DĚTI 5 SMOKED SÝR

Strava je navržena na pouhých pět dní a vyžaduje sebekontrolu.
Když už je to naprosto nesnesitelné snášet hlad - vypijte sklenici teplé vody.

PRODUKTY NA 5 DNÍ:
-láhev dobrého bílého vína 0.7,
-5 vařených vajec,
-5 zpracovaných sýrů,
-5 velkých rajčat,
-5 velkých jablek,
-5 okurek nebo papriky (paprika),
-1 kg nízkotučného tvarohu,
-greeny, takže to není nudné a svěží

Jídelní lístek:
10:00 Káva bez cukru + tavený sýr,
12:00 Rajčata + vejce + zelenina,
14:00 Apple
16:00 200 gr. tvaroh + paprika nebo okurka + zelenina,
20:00 Sklenka vína

Je nezbytné, aby víno bylo suché.

5 zábavných sýrů

# 1 dinera

Ahoj všichni!
Chci se s námi podělit o novou stravu po dobu 5 dnů. Moje přítelkyně jí poradila - říká, že 3-4 kg odchází velmi snadno a neodvolatelně.
Existuje mnoho informací a možností pro tuto stravu. Jeho složení je velmi kontroverzní a na mnoha fórech se mění.
Článek o ní se mi líbil zde: www.diets.ru/article/248114

Takže samotná strava.
Na 5 dní budete potřebovat:

• 5 kusů taveného sýra;
• 5 kusů vařených kuřecích vajec;
• 5 kusů jablek;
• 5 kusů rajčat;
• sladká paprika (nebo okurky) - ano, správně, 5 kusů;
• tvaroh s nízkým procentem obsahu tuku - 1 kg.
• Bílé víno - 0,7 l.
• Zeleň

Pokud je někdo silně proti vínu - můžete nahradit kefir.

Musíte jíst jasně v čase, doporučená strava:
10:00 - káva nebo čaj bez cukru v kousnutí s rozpuštěným sýrem;
12:00 - vejce s rajčaty a bylinkami:
14:00 - jedno jablko;
16:00 - paprika (okurka) s bylinkami, 200 g tvarohu;
20:00 - sklenku bílého vína nebo sklenku kefíru.

Ale na různých stránkách je to jiné, proto si myslím, že můžete smíchat celou tuto sadu.

z osudu, jako ze souborů cookie, nikam nepůjdete)))

Dinera č. 2

z osudu, jako ze souborů cookie, nikam nepůjdete)))

# 3 Kristi 27

# 4 dinera

z osudu, jako ze souborů cookie, nikam nepůjdete)))

# 5 Sonata

# 6 dinera

z osudu, jako ze souborů cookie, nikam nepůjdete)))

# 7 Anette_24

# 8 BlackKitten

Skvělá strava, tady je další mírně rozšířená verze tohoto článku
• 5 plátků tvrdého sýra; • 5 plátků celozrnného chleba; • 5 kusů vařených kuřecích vajec; • 10 kusů jablek; • 5 kusů rajčat; • 5 kusů papriky (nebo okurek); • tvaroh s průměrným obsahem tuku 1 kg. • Bílé víno (nebo kefír) - 0,7 litru. • Zeleň

Denní jídelní lístek:

10:00 - káva nebo čaj bez cukru, toast z celozrnného chleba s plátkem tvrdého sýra; 12:00 - vejce s rajčaty a bylinkami: 14:00 - jedno jablko; 16:00 - paprika (okurka) s bylinkami, 200 g tvarohu; 20:00 - sklenku bílého vína (nebo kefíru) s jablkem.

Také si myslím, že si sednu a vyzkouším to, vyměníme pouze tavený sýr za tvrdý nízkotučný sýr, jen jsem měl svazek s 15%.
Možná začnu zítra

Dinera č. 9

Ahoj holky!
Mám také -200 gr, i když jsem včera v noci zasekl a snědl trochu sýra s plísní a sklenkou vína.

Upřímně řečeno, dieta je velmi snadná. zejména ti, kteří nejsou zvyklí na vydatnou snídani.
A samozřejmě jsem nepil pro dietu 0,7 litru kefíru. ale kefír není víno. jen normální sklo před spaním a to je vše.

Keesi, pojď, pojď! Hodně štěstí. Nebojte se míchat jídlo - nemá to žádný vliv na olovnici, stále zhubnete a žaludek zmizí. hlavní věc je sledovat celkový počet produktů za den a jíst ve správný čas.
Dnes jsem si připnul pás na džínách snadno k další díře), ale uplynuly jen 3 dny!

z osudu, jako ze souborů cookie, nikam nepůjdete)))

# 10 kočka

# 11 BlackKitten

Třída, s olovnicí!
Posaďte se zítra!

Měl jsi jen tři dny? Něco se pro mě stalo, že dnes je poslední

# 12 dinera

Ahoj holky!
Kot, to je pravda - včera byl poslední. Jen jsem seděl 4 dny, ne 5.
Celkový:
- 1,9 kg
-1 cm v žaludku a -1,5 cm v zadku

Jsem spokojen - hlavní věcí není to všechno jíst o víkendu.

z osudu, jako ze souborů cookie, nikam nepůjdete)))

# 13 BlackKitten

Po víkendu čekáme na zprávu

Dnes jsem na to seděl, hmotnost 65,4 - podívejme se, kolik toho zahodím

Tlačítko # 14 Dívka

# 15 LunarManikin

# 16 mrsByron

# 17 BlackKitten

A mám tu co dodat
Jeho výsledky - sýry nebyly zpracovány a normální nebyly tukové - 17% tvrdé.

Poprvé to trvalo přesně 2 kg
Za druhé - 1,9 kg.

Navíc, den na sýrech po slavnostním jídle zcela odstraní celý zisk lze použít jako den půstu.

Dali mi dobrý výsledek i při některých porušeních (místo vajec jsem snědl kotlety). Nemyslím si, že je to děsivé - jen váš výsledek může být ještě větší
Nemá hlad vůbec - seděl na druhé možnosti, kde s housky.

Toto téma čte 0 uživatelů

0 členů, 0 hostů, 0 anonymních uživatelů

Již několik let je ženský časopis JustLady důstojným průvodcem světem módy a krásy. Nejenže vyplňujeme internetový prostor, hledáme a hledáme, co by mohlo zajímat široké publikum žen, které se chtějí držet krok s nejnovějšími zprávami a trendy. Denní aktualizace dámského časopisu JustLady vám umožní sledovat aktuální události ve světě módy, nenechat si ujít nejnovější kosmetiku a parfémy a dozvědět se o nejefektivnějších způsobech, jak si udržet svou vlastní postavu ve formě.

V časopise JustLady si vždy můžete vybrat tu nejlepší stravu, vyřešit naléhavé problémy žen. Naše ženské fórum se denně rozšiřuje diskusí o nejzajímavějších tématech a stává se místem setkání dobrých přátel. Dámský časopis JustLady zaujímá jednu z prvních pozic v hodnocení, protože rosteme sami a pomáháme ostatním zlepšovat se.

Materiály zveřejněné na webových stránkách, včetně článků, mohou obsahovat informace určené uživatelům starším 18 let, podle federálního zákona č. 436 - ze dne 29. prosince 2010 „o ochraně dětí před informacemi škodlivými pro jejich zdraví a vývoj“. osmnáct+.

Hubnutí dieta
"5 zábavných sýrů"

Trvání: 5 dní

Proč chamtivé lékárny skrývají lék silnější než Exoderil 39krát? Ukázalo se, že to bylo sovětské.

Originální a zábavná strava.

Celkem během stravy, kterou jíte

Jedna láhev dobrého bílého vína 0.7,

5 zpracovaných sýrů,

5 velkých rajčat,

5 velkých jablek,

5 okurek nebo papriky (paprika),

1 kg nízkotučného tvarohu,

Zelení, takže to není nudné!

Rutina

10:00 Káva bez cukru + smetanový sýr,

12:00 Rajčata + vejce + zelenina,

16:00 200 gr. tvaroh + paprika nebo okurka + zelenina,

20:00. Sklenice vína.

Cítíte se dobře a zábavně na této stravě.

Tímto lékem se očistí i ta nejsmrtelnější játra.!

Kardiolog: „Neznič své srdce prášky! V noci vypij šálek jednoduchých.“

Elena Malysheva: „Optometristé o tom mlčeli! Snadný způsob, jak znovu získat 100% vidění během několika dní.“

Hodnocení

Recenze: 13

Po alkoholu chci okamžitě opustit stravu a opít se.

Jaký nesmysl? Alkohol způsobuje brutální hlad, zejména ve večerních hodinách, když jste na dietě, kterou chcete jíst.

Víno se musí brát suché bílé! podporuje spalování tuků a nezpůsobuje chuť k jídlu.

Ze sklenky vína do 5 dnů (nebo po celý život) se nevyvinou žádné „patia“ ani alkoholismus. Mírná konzumace vína je dobrá, a to je normální středomořská a jiho Ruská tradice. A podle mé zkušenosti s touto dietou na ní nezažíváte hlad a snadno se snáší. Je velmi dobré zdobit vaše jídlo krásněji a nenechat se rozptylovat knihami / internetem. To pomáhá zajistit psychologické uspokojení ze správnosti jejich jednání. Mimochodem, funguje také s červeným vínem.

Ten rok jsem byl na této stravě. S troškou jsem zahodil 12 kg za 2 týdny. Byl jsem s ní velmi potěšen. Je pravda, že jsem nepil víno, nahradil jsem jej sklenicí 1% kefíru. Ale pokud jste šli na návštěvu nebo do restaurace, mohl bych si dovolit sklenku suchého bílého vína. Tady na to znovu sedím, protože Chci ztratit 4 kg, které jsem ten rok nedokončil. Mimochodem, kg se nevrátilo, které bylo upuštěno, hlavní věcí je podpora těla pomocí fyzické aktivity. Chci všem popřát hodně štěstí!

Moc se mi líbila strava! Seděl jsem na něm po dobu 5 dnů, ztratil 5 kg. Pokuta! Zvláštní, ale ve skutečnosti žádný hlad. Večer vypijete sklenku vína, vše je v pořádku. Ta věc je malá, neskákejte na jídlo a nezískávejte zpět váhu!

Samozřejmě se budete cítit zábavně! Na prázdném žaludku si dejte sklenku vína.

Tuto dietu používám 2 roky, opravdu se mi to líbí. Před dvěma lety jsem vážil 70 kg a nyní jsem 59 kg a tato hmotnost trvá 2 roky.

Opravdu to pomáhá! Na 5 dní ztratila 4 kilogramy! Teď na něm pravidelně sedím, abych si udržel váhu.

A když jste byli na této dietě, drželi se rutiny? Jen strava mě úplně vyhovuje, ale rutina pro mě není vhodná, pokud ji porušíte, bude to mít vliv na výsledek??

Ale zajímalo by mě, jestli je možné v některých dnech nahradit tvaroh s, řekněme, vařenou klobásou nebo masem (drůbež)? Také proto, že protein. A pak mi začíná bolet žaludek z tvarohu ((((

Opravdu pomůže? jinak jsem vyzkoušel mnoho

Ekaterina, 18.8.2014, věk: 31, výška: 170, hmotnost: 72

Dieta "5 zábavných sýrů"

Našel jsem takovou stravu. Co říct? Možná na ni někdo zhubl?

Tato strava je poměrně krátká, její trvání je pět dní. Doporučujeme, abyste si zásoby potřebných produktů předem objednali, abyste nezvýšili chuť k jídlu po dobu pěti dnů. Požadované produkty:

Kuřecí vejce - pět kusů.

Tavený sýr - pět kusů.

Jablka - pět kusů.

Rajčata - pět kusů.

Sladká paprika (nebo okurka) - pět kusů.

Nízkotučný tvaroh - jeden kilogram.

Bílé víno - 0,7 litru.

Dietní menu 5 zábavných sýrů na den

Deset hodin - smetanový sýr a jeden šálek čaje s citronem bez cukru nebo šálek kávy.

Dvanáct hodin - rajče, vejce, zelenina.

Čtrnáct hodin - jedno jablko.

Šestnáct hodin - jedna paprika nebo okurka, 200 gramů tvarohu, zelenina.

Deset hodin večer - sklenka bílého vína.

Menu je nutné doplnit dostatečným množstvím tekutiny.

Pro ty, kteří v šestnácti hodinách nemohou jíst současně 200 gramů tvarohu a okurky, provedeme malé změny:

Šestnáct hodin - tvaroh 200 g.

Šest hodin večer - sladká paprika nebo okurka.

Deset hodin večer - sklenka bílého vína.

Je důležité, aby mezi jídly byl zachován dvouhodinový interval a množství jídla se během dne neměnilo. Na konci stravy v deset hodin večer vypijte sklenici jemného suchého bílého vína. Příští ráno se potkáte s radostí, a proto bude příjemné zbavit se dalších liber.

Dieta Pět legrační zpracovaných tvarohů

Sýrová sýra zpracovaná pěti zábavnými sýry trvá 5 dní, během nichž si můžete před spaním vypít sklenku bílého vína.

Podrobný popis a aplikace stravy Pět vtipných sýrů

Jak můžete vidět ze seznamu, získání všech těchto produktů nebude v žádném ročním období obtížné..

Nyní musí být všechny tyto produkty rozděleny do pěti dnů.

Dietní menu „5 zábavných sýrů“:

Množství tekutiny není omezeno.

I přes malý počet kalorií je strava dobře tolerována. Může být použit pro rychlé hubnutí. Stravu můžete opakovat nejvýše jednou za 1,5–2 měsíce.

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikace pro stravu Pět zábavných sýrů

Před použitím této diety se vždy poraďte s dietologem. Správa webu nezaručuje, že vám tato strava pomůže a neublíží vám osobně. Nezapomeňte, že jakákoli strava, kterou používáte na vlastní nebezpečí a riziko. Buďte opatrní!

Dieta 5 legrační tvarohové koláče

Dnes se strava stala velmi populární, která má velmi zvláštní název „5 zábavných sýrů“. Mnoho lidí si pravděpodobně bude myslet, že tato strava zahrnuje použití pěti zpracovaných sýrů denně a bez dalších potravin. Tento předpoklad je však zásadně nesprávný. Vzhledem k tomu, že strava 5 veselých zpracovaných sýrů zahrnuje další potraviny, které obohacují stravu užitečnými minerály a vitamíny, které jsou nezbytné pro to, aby se tělo úspěšně vypořádalo s takovými stresy.

Jaká jídla smí jíst??

Strava 5 tvarohů je určena na 5 dní. Pro tuto dobu budete potřebovat:

• tavený sýr - 5 ks.;
• okurky nebo papriky - 5 ks.;
• rajčata - 5 ks.;
• tvaroh s nízkým procentem obsahu tuku - 1 kg;
• jablka, nejlépe kyselé odrůdy - 5 ks.;
• vejce - 5 ks.;
• bílé víno - 1 láhev.

Vaše denní nabídka bude vypadat asi takto:

• snídaně: tavený sýr, jeden šálek čaje bez přídavku cukru;
• oběd: jedno vejce a jedno rajče;
• oběd: jedno jablko;
• odpolední svačina: jedna okurka a 200 g tvarohu;
• večeře: 1 sklenka vína.

Musíte tedy jíst 5 dní. V žádném případě nemůžete změnit menu a přidat do něj další jídla, jinak nebudete moci dosáhnout žádných výsledků.

Mnozí z vás pravděpodobně mají otázku: „A jaké zpracované sýry by se měly konzumovat, protože existuje tolik rozmanitosti a všechny mají různé velikosti?“ Odpověď na tuto otázku ve skutečnosti neexistuje. Vše záleží na vaší preferenci. Pokud máte rádi Hohland, prosím, jíst tento druh sýra každé ráno. Pokud dáváte přednost našim ruským sýrům jako „Přátelství“ nebo „Orbit“, můžete je také jíst.

Množství sýrů by však nemělo přesáhnout 1 kus, a to i přesto, že všechny mají různé velikosti. Jde o to, že mohou mít různé velikosti, ale nezapomeňte na kalorie. Hohland má ve svém složení různá aditiva a je připravován zcela odlišnou technologií, proto je jeho kalorický obsah vyšší.

Vejce by měla být konzumována vařená nebo smažená, ale při jejich vaření nemusíte používat olej a sůl.

Víno se konzumuje po 4 hodinách po posledním jídle, tj. Někde ve 20:00 - 21:00. Ale po pití byste neměli spát. Musí uplynout minimálně 2 hodiny. Nezapomeňte také na dodržování pitného režimu. Přes den musíte vypít hodně tekutiny (asi 2 - 2,5 litru).

Dieta 5 zpracovaných sýrů: menu a recenze

Dnes je docela populární strava mezi těmi, kteří touží rozloučit se s libry navíc v krátkém časovém období, „5 zpracovaných sýrů“..

Strava s velmi originálním názvem trvá pět dní..

Stravu tvoří jednoduché a zároveň cenově dostupné potraviny..

Podstatou stravy je, že každý den musíte jíst jeden zpracovaný sýr a vypít jednu sklenku vína.

Pravidla a doporučení pro stravu 5 zpracovaných sýrů:

1. požadováno alespoň čtyři jídla;

2. mezi jídlem by měla uplynout dvě hodiny;

3. jíst malá jídla;

4. čtyři hodiny po posledním jídle vypijte jednu sklenku kvalitního suchého bílého vína.

Seznam základních produktů, které musí být součástí každodenní stravy:

- tavený sýr o hmotnosti sto gramů;

- jedno rajče je velké;

- jedno vařené vejce;

- jedna čerstvá okurka nebo paprika;

- 150 gramů beztukového kefíru;

- 200 gramů beztukových tvarohů;

- 150 gramů suchého bílého vína.

Je velmi důležité, aby se množství doporučených potravin neměnilo, pak pocit hladu nebude strašit. Při dodržení všech podmínek stravy 5 zpracovaných sýrů se neočekává požadovaný výsledek.

Sýry 5: recenze

1. Marina, Jekatěrinburg

Minulý rok jsem byl na této stravě. Pravda, ne pět dní, ale dva týdny. Výsledkem bylo mínus dvanáct kilogramů, které mě šíleně potěšily.

Je pravda, že jsem nepil víno každý den, nebo spíše jen o víkendech nebo svátcích. Nahradil jsem to jednou sklenicí kefíru jedno procento.

Nyní se vracím na tuto dietu, abych do nového roku ztratil čtyři kilogramy, které jsem minulý rok nemohl dokončit. Mimochodem, moje další libry se nevrátily. Věřím, že je velmi důležité udržovat vaše tělo cvičením.

2. Elena, Petrohrad

Strava 5 zpracovaných sýrů se pro mě stala skutečným nálezem. Absolutně nemám sílu vůle, a v této stravě nemusíte hladovět, a dokonce ani naopak jíst. Za pět dní jsem vzlétl šest kilogramů.

Moje snídaně začala v 10 hodin šálkem kávy bez cukru a jednoho smetanového sýra. Ve 12 hodin salát s rajčaty a vejci nebo omeleta smažená bez oleje a soli. Ve 14:00 jedno jablko. V 16:00 byla okurka a 100 gramů tvarohu dost na víc a večer ve 20:00 sklenka vína.

Hlad ve večerních hodinách, který mě pronásledoval mnoha dietami, se necítil. Obecně jsem z této stravy dostal jedno potěšení. Rozhodl jsem se to zopakovat o něco později..

Dnes je pátý den a já jsem pořád plný. V zásadě jsou výsledky již vidět i ve věcech, kalhoty padají a na stupnici minut pět kilogramů. Chci poznamenat, že tato strava má také řadu výhod:

1. učí, jíst zlomkově a každou hodinu, a přesto to říkají všichni odborníci na výživu na světě;

2. pocit lehkosti v těle a úplná absence hladu;

3. lidé zpravidla jedí málo bílkovin a dávají přednost uhlohydrátům, a dokonce i zbytečným, a to je také další tuk.

4. Margarita, Primorye.

Já, jako dívka, která neustále ztrácí váhu, jsem nemohl ignorovat tak úžasnou stravu. Navíc obsahuje moje oblíbená jídla, která jsou rozdělena do pěti jídel.

Ano, strava je přísná, ale líbí se mi to, protože neexistuje žádná touha něco zlomit.

Dieta dodržovala sedm dní a rozloučila se s pěti kilogramy. Také cítil světlo v těle.

Kromě toho jsou náklady na tuto stravu zpravidla velmi minimální, protože se netýkají tak drahých produktů. Pravda, pokud v létě.

No, také láhev dobrého vína, ale tady je lepší nezachránit zdraví.

Autor článku: Julia Savlyuk

doporučené články

Hubnutí dietou zelí je stále populárnější. Podstatou stravy je, že musíte jíst zelí v každém...

Makrobiotická strava v poslední době získala popularitu a mnoha hvězdám, jako je Madona, se již podařilo zhubnout nebo si udržet svou váhu. Než…

Keto dieta osloví ty, kteří se nemohou vzdát tuků. Její účinnost byla testována více než desítkou lidí, kteří...

Strava Maggi je velmi populární, protože je velmi různorodá a nevyžaduje přísnou implementaci. Je pravda, že existují nějaké zákazy...

Konec léta - začátek podzimu, je to nejkrásnější doba, kdy je spousta zeleniny a ovoce. A právě v té době...

Podstatou anticholesterolové stravy je omezení spotřeby živočišných tuků. A pokud dokážete přežít alespoň týden na tomto...

Pokud nemůžete tolerovat různé diety, protože se musíte omezit na výživu, metabolická strava je to, co...

Draslíková dieta bude zvláště užitečná pro ty, kteří mají problémy se srdcem. Draslík brání rozvoji nemoci, jako je ateroskleróza...

Česneková strava je schopna příznivě ovlivnit čištění a hojení těla i rychlou a účinnou likvidaci dalších liber...

Každý ví, že sacharidy jsou hlavním zdrojem energie v lidském těle a jsou nezbytné pro normální metabolismus bílkovin a tuků. Ale…

Mnoho výživových odborníků považuje stravu v krevních skupinách za jednu z nejúčinnějších a nejbezpečnějších. Jeho podstata spočívá v používání potravin, které...

Anglická strava je vysoce účinná, ai když ji nemůžete vydržet 21 dní, budete s výsledkem stále spokojeni. Nejvíc...

U sladkého zubu byla skvělá strava, která nejen pomohla ztratit pár kilo navíc, ale také rozveselí...

Pokud se chcete zbavit nadváhy, ale nemůžete odmítnout masová jídla, pak strava na vařeném kuře je přesně...

Ketogenní strava se používá při komplexní léčbě epilepsie. Její podstata spočívá ve vysokém obsahu tuků a snížena spotřeba proteinů a uhlohydrátů...

Proteinově-zeleninová strava pomůže zbavit se dalších liber bez poškození zdraví. Tento způsob hubnutí je považován za nejvíce vyvážený. Nebudete…

Dieta "5 zábavných sýrů"

Zpracované sýry nepatří do kategorie dietních produktů, někdy jsou však zahrnuty do dietního menu zaměřeného na hubnutí. Potvrzením toho je strava 5 veselých tavených sýrů. Jak efektivní je, jaké další produkty jsou v nabídce?

Informace o stravě

Stojí za zmínku, že zpracovaný sýr má poměrně vysoký obsah kalorií (asi 300 kcal / 100 g sýra) a poměrně vysoký obsah tuku. Tento produkt obsahuje cholesterol a nasycené mastné kyseliny - je obtížné ho nazvat užitečným. V nabídce stravy je možné ji zadat v minimálním množství a musí být doplněna nízkokalorickými potravinami.

Smetanový sýr po dlouhou dobu podporuje účinek sytosti - díky tomu je strava velmi populární. Je také atraktivní, že strava je založena na cenově dostupných produktech, netrvá tolik času (5 dní) a umožňuje vám zhubnout (2-4 kg). Potraviny obsažené ve stravě obsahují vitamíny, vlákninu, snadno stravitelné proteiny, tuky, uhlohydráty (tj. Je dodržována optimální rovnováha živin). Zaujme další bod - během stravy není třeba připravovat jídla (maximum, na které byste se měli naladit, je příprava salátu). Na zdraví a na možnost si dopřát suché víno - to se odráží i ve jménu stravy. Víno nejen relaxuje, ale také přispívá k formování těla (pomáhá urychlit metabolismus).

Dietní dávka

Dietní menu zahrnuje následující produkty:

• Paprika (může být nahrazena okurkami), vejce, tavený sýr, jablka a rajčata - každá po 5 kusech.
• Nízkotučný tvaroh - 1 kg
• Kvalitní bílé suché víno - 1 láhev
• Jakýkoli sortiment bylin (bazalka, kopr, koriandr, petržel, pažitka, fenykl)
• Rostlinný olej a citronová šťáva (nemusí se přidávat do stravy, ale lze je použít pro zálivky salátů)
• Voda, neslazené čaje, šípkový vývar - 2 l

Sůl a cukr jsou vyloučeny po celou dobu stravy (pokud se cítíte slabí, můžete jíst nějaký med).

Možnosti nabídky

Musíte jíst v intervalech 2 hodin. Poslední jídlo je v 16:00 - 17:00. Víno by se mělo pít krátce před spaním.

• Šálek čaje a sýra
• Vařené vejce, zelenina, rajče
• Apple a voda
• 200 g tvarohu, okurka (lze nahradit sladkou paprikou nebo sníst polovinu obojího)
• 150 ml vína (ve 22:00)

• Šálek čaje a sýra
• Vařené vejce, zelenina, rajče
• Apple a voda
• 200 g tvarohu a zelení
• Okurka a zelenina (lze nahradit sladkou paprikou nebo sníst polovinu obojího)
• 150 ml vína (ve 22:00)

Recenze

Podle recenzí nezpůsobuje strava 5 veselých tavených sýrů velké potíže - pocit hladu nelze nazvat nesnesitelným. Hubnutí je individuální - někdo rychle zhubne, ale někdo nevidí speciální výsledky.

Dieta 5 legrační tvarohové koláče

Celá pravda o tom, jak jsem seděl na taveném sýru! detail uvnitř.......

Dobrý den všem! Před 10 měsíci jsem se stal nejšťastnější ženou - můj syn se narodil! Velmi jsem se zotavil z 61 kg na 72 500 kg. Nepotěší mě to. Poté, co jsem se potuloval po mém oblíbeném webu, jsem potěšen dietou 5 vtipných sýrů.

Zde je strava této 5 legrační sýrové stravy:
10,00 káva bez cukru a smetanového sýra;
12.00 rajče, vejce a zelenina;
14,00 jedno jablko;
16,00 200 tvarohů a okurek;
20.00 sklenku bílého vína.

moje recenze:
V mnoha zdrojích píšou, že k dosažení výsledku potřebujete vést diář s jídlem. Rozhodl jsem se to udělat tady. Dámy a pánové, budu psát všechno, co se mi stane ve vzduchu! Ráno se vážím! Následující den si dělám poznámky....

Dal jsem fotku, tak jsem se podíval na začátek stravy! Co se stane příště uvidíte.

1 den 72 500
Dělám všechno podle standardu. Jedinou věcí, která se neopovažovala, byl tvaroh s okurkou, snědl jsem vejce + okurku, ale toho dne jsem rajče nejedl.
K večeru jsem byl velmi hladový a spadl jsem.... jedli smažené brambory s houbami. Promiň...... začíná znovu.

2 dny 72 300
Protože jsem mladá matka, nemohu jíst včas. Píšu, jak jím jídlo. A když jsem od prvního dne dospěl k závěru, vyměňuji si výrobky. Na konci pro VYSOCE Chci jíst a tvaroh na konci dne mi nevyhovoval.

7,30 cukru bez cukru + 3 malé smetanové sýry PRESIDENT krémová.
12.20 Tvaroh Slavia. Ale ne 200 gr, je to pro mě hodně, ale 100 gr.
14.40 Půl jablka. Řezal jsem to. Vytvářím eluzi, že je jich mnoho
16.15 Vařené vejce + salátová okurka, rajče, trochu soli.
21.20 Položte dítě dolů. Sklenka vína + půl jablka.
Přes den piju zelený čaj bez cukru a vody!

3 den 71 kg
Dělám všechno, jako ve druhý den, pouze vejce není vařené, ale smažené v kapce olivového oleje. A nejím rajčata. Pouze okurka. Čas jídla je přibližně stejný + - 30 minut.

4 den 70 450
Den běžel obvykle. Pouze vařené vejce. A bez vína, protože jsem strávil noc bez manžela, bál jsem se, že v noci svého syna neslyším. Viděl zelený čaj.

5 dní 69 800
Přišel vrchol. Jíst jako obvykle. A stejné produkty. Je pravda, že rajče nejedlo. Nevstoupil, něco není v jedné z metod.

6 den 68 500
Uplynulo 5 dní. Strava je opravdu účinná. Přidat fotku. Tady jsem po 5denní dietě. Opravdu funguje. Budu se pravidelně ovládat pomocí 5 tvarohů

závěr
Můj výsledek je 4 kg.
Dieta opravdu dává výsledek. Můžeme říci, že nejde o hladovku. Rozmanité - zde jsou produkty kyseliny mléčné a vlákniny a syrová zelenina a ovoce.
Budu radit této stravě a držet se jí dále. Možná jen představím polévky, protože horké je velmi důležité pro správné fungování žaludku.

Děkuji, že jste mě navštívili! Přeji všem, aby dosáhli požadovaných výsledků. Ale nezapomeňte, že hlavní věcí je zdraví! přeji ti štěstí!

5 zábavných sýrů

# 1 dinera

Ahoj všichni!
Chci se s námi podělit o novou stravu po dobu 5 dnů. Moje přítelkyně jí poradila - říká, že 3-4 kg odchází velmi snadno a neodvolatelně.
Existuje mnoho informací a možností pro tuto stravu. Jeho složení je velmi kontroverzní a na mnoha fórech se mění.
Článek o ní se mi líbil zde: www.diets.ru/article/248114

Takže samotná strava.
Na 5 dní budete potřebovat:

• 5 kusů taveného sýra;
• 5 kusů vařených kuřecích vajec;
• 5 kusů jablek;
• 5 kusů rajčat;
• sladká paprika (nebo okurky) - ano, správně, 5 kusů;
• tvaroh s nízkým procentem obsahu tuku - 1 kg.
• Bílé víno - 0,7 l.
• Zeleň

Pokud je někdo silně proti vínu - můžete nahradit kefir.

Musíte jíst jasně v čase, doporučená strava:
10:00 - káva nebo čaj bez cukru v kousnutí s rozpuštěným sýrem;
12:00 - vejce s rajčaty a bylinkami:
14:00 - jedno jablko;
16:00 - paprika (okurka) s bylinkami, 200 g tvarohu;
20:00 - sklenku bílého vína nebo sklenku kefíru.

Ale na různých stránkách je to jiné, proto si myslím, že můžete smíchat celou tuto sadu.

z osudu, jako ze souborů cookie, nikam nepůjdete)))

Dinera č. 2

z osudu, jako ze souborů cookie, nikam nepůjdete)))

# 3 Kristi 27

# 4 dinera

z osudu, jako ze souborů cookie, nikam nepůjdete)))

# 5 Sonata

# 6 dinera

z osudu, jako ze souborů cookie, nikam nepůjdete)))

# 7 Anette_24

# 8 BlackKitten

Skvělá strava, tady je další mírně rozšířená verze tohoto článku
• 5 plátků tvrdého sýra; • 5 plátků celozrnného chleba; • 5 kusů vařených kuřecích vajec; • 10 kusů jablek; • 5 kusů rajčat; • 5 kusů papriky (nebo okurek); • tvaroh s průměrným obsahem tuku 1 kg. • Bílé víno (nebo kefír) - 0,7 litru. • Zeleň

Denní jídelní lístek:

10:00 - káva nebo čaj bez cukru, toast z celozrnného chleba s plátkem tvrdého sýra; 12:00 - vejce s rajčaty a bylinkami: 14:00 - jedno jablko; 16:00 - paprika (okurka) s bylinkami, 200 g tvarohu; 20:00 - sklenku bílého vína (nebo kefíru) s jablkem.

Také si myslím, že si sednu a vyzkouším to, vyměníme pouze tavený sýr za tvrdý nízkotučný sýr, jen jsem měl svazek s 15%.
Možná začnu zítra

Dinera č. 9

Ahoj holky!
Mám také -200 gr, i když jsem včera v noci zasekl a snědl trochu sýra s plísní a sklenkou vína.

Upřímně řečeno, dieta je velmi snadná. zejména ti, kteří nejsou zvyklí na vydatnou snídani.
A samozřejmě jsem nepil pro dietu 0,7 litru kefíru. ale kefír není víno. jen normální sklo před spaním a to je vše.

Keesi, pojď, pojď! Hodně štěstí. Nebojte se míchat jídlo - nemá to žádný vliv na olovnici, stále zhubnete a žaludek zmizí. hlavní věc je sledovat celkový počet produktů za den a jíst ve správný čas.
Dnes jsem si připnul pás na džínách snadno k další díře), ale uplynuly jen 3 dny!

z osudu, jako ze souborů cookie, nikam nepůjdete)))

# 10 kočka

# 11 BlackKitten

Třída, s olovnicí!
Posaďte se zítra!

Měl jsi jen tři dny? Něco se pro mě stalo, že dnes je poslední

# 12 dinera

Ahoj holky!
Kot, to je pravda - včera byl poslední. Jen jsem seděl 4 dny, ne 5.
Celkový:
- 1,9 kg
-1 cm v žaludku a -1,5 cm v zadku

Jsem spokojen - hlavní věcí není to všechno jíst o víkendu.

z osudu, jako ze souborů cookie, nikam nepůjdete)))

# 13 BlackKitten

Po víkendu čekáme na zprávu

Dnes jsem na to seděl, hmotnost 65,4 - podívejme se, kolik toho zahodím

Tlačítko # 14 Dívka

# 15 LunarManikin

# 16 mrsByron

# 17 BlackKitten

A mám tu co dodat
Jeho výsledky - sýry nebyly zpracovány a normální nebyly tukové - 17% tvrdé.

Poprvé to trvalo přesně 2 kg
Za druhé - 1,9 kg.

Navíc, den na sýrech po slavnostním jídle zcela odstraní celý zisk lze použít jako den půstu.

Dali mi dobrý výsledek i při některých porušeních (místo vajec jsem snědl kotlety). Nemyslím si, že je to děsivé - jen váš výsledek může být ještě větší
Nemá hlad vůbec - seděl na druhé možnosti, kde s housky.

Toto téma čte 0 uživatelů

0 členů, 0 hostů, 0 anonymních uživatelů

Již několik let je ženský časopis JustLady důstojným průvodcem světem módy a krásy. Nejenže vyplňujeme internetový prostor, hledáme a hledáme, co by mohlo zajímat široké publikum žen, které se chtějí držet krok s nejnovějšími zprávami a trendy. Denní aktualizace dámského časopisu JustLady vám umožní sledovat aktuální události ve světě módy, nenechat si ujít nejnovější kosmetiku a parfémy a dozvědět se o nejefektivnějších způsobech, jak si udržet svou vlastní postavu ve formě.

V časopise JustLady si vždy můžete vybrat tu nejlepší stravu, vyřešit naléhavé problémy žen. Naše ženské fórum se denně rozšiřuje diskusí o nejzajímavějších tématech a stává se místem setkání dobrých přátel. Dámský časopis JustLady zaujímá jednu z prvních pozic v hodnocení, protože rosteme sami a pomáháme ostatním zlepšovat se.

Materiály zveřejněné na webových stránkách, včetně článků, mohou obsahovat informace určené uživatelům starším 18 let, podle federálního zákona č. 436 - ze dne 29. prosince 2010 „o ochraně dětí před informacemi škodlivými pro jejich zdraví a vývoj“. osmnáct+.