Léčba citrusových plodů oranžová oranžová

Trpíte nosem, kašlem a horečkou? Prokletá zlověstná chladná podzimní kaše a ta vole v autobuse, který na tebe kýchal? No, sympatizujeme a důrazně doporučujeme relaxovat. Můžete si pít čaj s citronem, jak vám bylo doporučeno. Je pravda, že to nepomůže, protože citron (a vitamin C obecně) je ve skutečnosti k ničemu jako lék na nachlazení..

Vitamin C je užitečný nebo ne pro nachlazení?

Kolem zázraků vitamínů je tolik mýtů, že vás všechny pravděpodobně trápí. Zvláště mnoho z nich vyvolalo vitamin C (aka kyselina askorbová) a jeho přínosy pro posílení imunity.

Ve skutečnosti je vědecký důkaz o tomto rozporu. V roce 2006 skupina japonských vědců podrobně studovala farmakokinetiku kyseliny askorbové a jedné skupině lidí poskytla 50 mg jako profylaxi. kyselina askorbová a dalších 500 mg. a poté porovnání výsledků.

Ukázalo se, že ve skupině užívající velké dávky léku se výskyt akutních respiračních virových infekcí skutečně snížil. Avšak během samotné nemoci byl vitamin C zbytečný..

Přibližně ke stejnému závěru dospěli odborníci Cochraneovy knihovny - autoritativní databáze veškerého lékařského výzkumu. Provedli několik metaanalýz porovnávajících údaje z klinických hodnocení..

Kontrolované studie, ve kterých jedna skupina užívala placebo a druhá užívala 0,2 g aspirinu denně, vykazovaly protichůdné výsledky..

Profylaktické použití kyseliny askorbové mělo „skromný, ale konzistentní (sekvenční) účinek, spočívající ve zkrácení trvání symptomů nachlazení, což je založeno na 31 srovnáních ze studií 9745 epizod běžného nachlazení“..

Současně nebyl nalezen žádný důkaz nebezpečí citronu, pomerančů a jednoduše kyseliny askorbové v lékárně při nachlazení..

Odkud vychází mýtus o výhodách vitamínu C pro nachlazení

V 60. letech minulého století tam byl chemik Linus Pauling. Bez zádrhelů, významný vědec, vítěz dvou Nobelových cen za objevy v oblasti povahy chemických vazeb, ale člověk je výstřední a unesený.

Na konci 60. let vážně onemocněl, ošetřující lékař mu poradil, aby užíval šokové dávky vitaminu C. Není známo, co fungovalo: buď placebo efekt, nebo Paulingova individuální reakce na drogu, ale uzdravil se. A pak začal horlivě bránit přínosy lékárnických askorbiků pro všechna onemocnění - od rakoviny až po nachlazení. To je samozřejmě mýtus a nemá nic společného s realitou..

Kdyby na jeho místě bylo nějaké šarlatánství, každý by zmeškal jeho slova. Ale tady je skvělý vědec, dvakrát laureát v chemii.

Stručně řečeno, proto je nyní čaj s citronem, pomeranče povinným atributem při léčbě nachlazení a všechny lékárny jsou poseté antipyretiky vitamínem C. Díky negramotným novinám a neklidu Linuse Paulinga...

Citron zabíjí bakterie

Proč je citron považován za dobrý lék na nachlazení? Vzhledem k antiseptickému působení. Citron dokonale zabíjí mikroby. Trik je v tom, že zabíjí pouze s přímým kontaktem, tj. Vnějším použitím.

Citronová šťáva byla používána ve starověku k hojení ran nebo k umytí rukou před jídlem. Pak byla tato populární znalost klinicky potvrzena, překrývá se s objevem vitamínu C a začala... Pokud si přečtete články o Runetu, ukáže se, že citron pomáhá se vším: od nachlazení a chřipky, z rakoviny (co?!), Z trávení...

Ve skutečnosti si můžete umýt ruce citronovou šťávou, abyste se vyhnuli ARVI. Proč je to však nutné, pokud se dezinfekční roztoky a ubrousky prodávají v jakékoli lékárně??

Je citron dobrý pro nachlazení??

Rozhodně se od něj určitě nezhoršíte. Ale také lepší. Je tedy možné citronovat s nachlazením nebo ne - rozhodněte se sami. Čaj s citronem alespoň chutná dobře a pomáhá vyhýbat se žízni a spousta pití a odpočinku v posteli je přesně to, co potřebujete. Kromě toho horká tekutina rozšiřuje krevní cévy, což pomáhá lépe odstraňovat vlhkost. Účinek automatického podnětu nebyl zrušen.

Právě naopak: pokud je spolknete bez lékařského předpisu, můžete velmi rychle narazit na odpor. Pokud jsou skutečně nezbytné (například u bakteriální pneumonie) - pak nebudou fungovat.

Mimochodem, to je důvod, proč nikdo nepodává vakcínu ARVI - pokuste se uhodnout, z jakého viru je vyroben. A je jich více než 200 za minutu.

Obecně se vaše tělo dokáže dobře vyrovnat s nachlazením - stačí mu dát trochu času..

Co pomáhá s nachlazením

Rekreace. Pokud máte příležitost vzít si volno z práce, požádejte o pomoc. Je lepší si lehnout den nebo dva pod teplou přikrývkou obklopenou kapesníky a hrnek horkého čaje s citronem. Pokud to není možné, vezměte si s sebou masku a neinfikujte své kolegy. A také nějaký druh dezinfekčního prostředku pro ruce. V roce 2014 vědci zjistili, že se patogen z jednoho kliku šíří po kancelářské budově během několika hodin;

Tekutá kuřecí polévka, horký ovocný nápoj nebo čaj. Ne v tom smyslu, že zabíjejí viry (neexistuje téměř žádný důkaz) - pouze vás chrání před dehydratací, umožňují vám více se potit a odvádět vlhkost;

Opláchněte roztokem sody, soli nebo furatsilinomu. Lokální produkty krku pomáhají zmírňovat zánět a podráždění. Užitečné je také opláchnutí dutin minerální vodou;

Antipyretika. Ale pouze pokud je teplota udržována nad 38,5 ° C. Vysoká horečka je vaše reakce na patogen, vaše obrana proti viru. Takže nezasahujte do imunitního systému, aby vykonával svou práci.

Závěr: Jaké je použití citronu pro nachlazení?

Čaj s citronem, jen citron a další lidové léky, pokud mají účinek, je to jen morální. Neexistuje téměř žádný klinický důkaz, že by opravdu pomohl. Alespoň některá výhoda citronu na nachlazení je patrná, pokud není kombinována s horkým nápojem: čaj nebo ovocný nápoj.

„Česnek a pomeranče“: 5 potravin, které jsou při léčbě nachlazení zcela zbytečné

Znalosti vědců pomohou správnému zacházení s populací.
Ne všechny přípravky pro léčbu akutních respiračních virových infekcí a chřipky jsou stejně užitečné, jak vědci zjistili ve své nejnovější studii, jejíž výsledky pomohou Rusům, aby byli léčeni rychle, efektivně a kompetentně.!

Mnoho lidí si do čaje nebo kávy rádi přidává muškátový oříšek, skořici a dokonce i černý pepř. Během léčby nachlazení však stojí za to tyto dobroty odložit - silně dráždí hrdlo. Pokud se neobejdete bez aromatických koření, stačí je nahradit zázvorem - slavný čaj s medem, citronem a zázvorem bude skutečnou spásou pro bolest v krku.!

Výrobek milovaný Rusy ve skutečnosti nevykazoval protichůdné akce, ačkoli se vědci poctivě pokusili najít tajemství takové věrné lásky našich lidí k česneku. To je dobré pro prevenci, protože posiluje imunitní systém, ale během nemoci funguje efekt placeba více (což mimochodem také není špatné!). Zkuste nahradit česnek borůvkami, zeleným čajem, jablky, brusinkovou šťávou.

Pokud jste fanouškem smažených potravin, pak stojí za to převzít kontrolu nad vašimi slabinami po dobu trvání vaší nemoci a vzdát se těžkých smažených jídel. Zhoršuje schopnost imunitního systému bojovat s nemocí a také způsobuje hypertenzi a nadváhu. Zvolte jiné způsoby tepelného zpracování potravin.

Jako všechny smažené - červené maso je velmi těžké jídlo pro žaludek. Díky této misce je imunitní systém slabší a vstřebává se déle. Vynikající alternativou by byl kuřecí vývar, tradičně hlavní protichladicí jídlo v Británii. Jemně obklopuje bolest v krku a zmírňuje příznaky akutní bolesti..

Nepodceňujte sílu pomerančů a jiných citrusů, protože v období prevence a „zdravého“ života je to silný lék proti nachlazení, který tvoří jakýsi ochranný „brnění“ imunity. Odborníci prokázali, že lidé, kteří pravidelně konzumují citrusy, i když onemocní, se s nemocí mohou velmi rychle vypořádat. Během samotné léčby vám však pomeranče nepomůžou a situaci ještě zhorší tím, že podráždí hrdlo kyselinou. Vyberte si ovoce s „jemnějším efektem“ - kiwi, banány, meloun, broskve nebo meruňky.

Léčte správně a proveďte preventivní údržbu včas!
být zdravý!

Materiál připravila Svetlana Podberezhskaya
foto: otevřené zdroje

Pomeranče, přínosy a poškození lidského zdraví

Obsah:

Co je oranžová:

Otázky o tom, co jsou pomeranče, přínosy a poškození pomerančů na zdraví lidí, a také o tom, zda mají nějaké léčivé vlastnosti, jsou velmi zajímavé pro ty, kdo se starají o své zdraví a projevují zájem o alternativní způsoby léčby. A tento zájem je pochopitelný. Možná tento článek do jisté míry zodpoví tyto otázky..

Orange (Cītrus sinēnsis) je ovocný strom; druh rodu Citrus z rodiny Route; stejně jako ovoce tohoto stromu. Oranžová je nejběžnější citrusovou plodinou ve všech tropických a subtropických oblastech světa. Hybridní, možná mandarinka (Citrus reticulata) a pomelo (Citrus maxima).

Rostlina byla pěstována v Číně 2,5 tisíce let před naším letopočtem. E. Do Evropy ho přivezli portugalští námořníci. Poté se móda pro pěstování pomerančových stromů rychle rozšířila; Za tímto účelem začali stavět speciální skleněné konstrukce zvané skleníky (z francouzského, oranžovo-oranžového). Oranžové stromy rostou podél pobřeží Středozemního moře (stejně jako ve Střední Americe).

Sladká pomeranč, to je skutečné, portugalština (Citrus sinensis) - stálezelený strom, původem z Indie a jihovýchodní Asie. V Číně rozšířený. Podle čínských análů II - I století BC. e. pomeranč již byl v této zemi pěstován jako zaváděná (dovážená) rostlina. To bylo z Číny, že byl přinesen do Evropy portugalštinou, pro kterou Holanďan nazval „čínským jablkem“. V němčině bude „čínským jablkem“ Apfelsine, proto slovo „orange“.

Nyní je tento citrus chován ve všech subtropech a částečně v tropech, což je hlavní plodina citrusových plodů. Popularita pomeranče je díky její nádherné chuti: ze všech citrusových plodů má pomeranč nejlepší chuť.

Protože v mnoha zemích bylo obtížné pěstovat pomeranč na otevřeném prostranství, byly pro něj vytvořeny speciální skleníky - skleníky prosklené. Slovo „orangerie“ je přeloženo z francouzštiny jako „pomeranče“, protože „pomeranče“ ve francouzštině - oranžová. Z francouzštiny „oranžová“ migrovala do angličtiny a změnila se na „oranžovou“ a v této podobě se objevila před milovníky sycených nápojů po celém světě. Toto slovo sahá zpět do sanskrtského (staroindického) „narangu“, které Peršané převedli na „naranj“, nebo jinak „oranžový“ - slovo Peršané nejprve nazvali kyselá oranžová (oranžová).

Tato citrusová rostlina může být pěstována doma v obyčejném květináči. Doma oranžová nese ovoce, ale toto mírné zklamání je vyváženo příjemnou vůní jejích listů..

Její listy jsou kožovité, celé, pevně spojené s řapíky. Květy jsou pravidelné, pětilisté, bílé, jednoduché nebo v malých květenstvích. Ovoce pomeranče je oranžové, má kulovitý nebo oválný tvar, jasně žluté nebo téměř červené barvy, velmi šťavnaté, aromatické a chutné.

Je pokryta hustou kůrou, která je bohatá na éterické oleje. Vláknina je představována omezenými plátky, které jsou vzájemně propojeny a poměrně snadno od sebe oddělené.

Nejběžnější jsou čtyři druhy tohoto šťavnatého ovoce. Kings jsou malé, velmi sladké, jejich maso je krvavě červené.

Obyčejné - charakterizované velkým počtem semen.

Pupeční - jejich maso je oranžové. Pomeranče Jaffa jsou velmi velké, jejich kůra je hrbolatá a hustá, zatímco sladká, voňavá a šťavnatá.

Chcete-li si vybrat toto lahodné ovoce, stačí ho držet ve svých rukou. A čím těžší oranžová, tím bude šťavnatější a chutnější. Malé a střední plody jsou často mnohem sladší, pokud jsou sklízeny na konci listopadu nebo začátkem prosince.

Pomeranče jsou pravděpodobně nejoblíbenější citrusové plody, jeden z oblíbených lahůdek pro děti i dospělé. O jejich přínosech pro lidské zdraví bylo řečeno mnoho. Mnozí věří, že výhody této citrusové plody jsou nespornou skutečností a toto ovoce bude užitečné pro každou osobu. Toto tvrzení je pravdivé jen částečně - konec konců, neměli bychom zapomenout na kontraindikace používání pomerančů (a citrusových plodů obecně).

Co je užitečné oranžové:

Pomeranče jsou bohaté na kyselinu askorbovou (vitamín C), vitaminy B, A, P. Nelze zmínit takový rys tohoto ovoce jako jeho vysoký obsah kyseliny citronové, který zabraňuje tvorbě dusičnanů a dusitanů. Tato citrus je také zdrojem těkavých látek, které přispívají k odstraňování škodlivých toxinů a toxinů z těla. Předpokládá se, že výhody pomerančů jsou v tom, že mají přirozené antibiotické vlastnosti.

Pozitivní a negativní účinky těchto plodů na lidské tělo byly studovány již dlouhou dobu. Jednou z nejznámějších kontraindikací jejich použití je omezení používání pomerančů pro ty, kteří jsou náchylní k onemocněním zažívacího traktu a gastritidy s vysokou kyselostí.

Je třeba poznamenat, že slupky a zrna jsou také vhodné pro použití v pomerančích. Pomerančová kůra se používá k výrobě vynikajícího aromatického kandovaného ovoce. Buničina je surovina pro čerstvou pomerančovou šťávu. Jemně nasekaná pomeranč je součástí mnoha exotických salátů. Pomerančová šťáva může být přítomna ve velkém počtu alkoholických a nealkoholických nápojů.

Jíst dvě pomeranče denně má pozitivní vliv na trávicí systém. Tento lék bude v léčbě zácpy. Protože mluvíme o výhodách a nebezpečích tohoto ovoce, nelze ignorovat skutečnost, že se používá k přípravě tinktury používané pro menstruační bolesti u žen..

Pomerančová šťáva se doporučuje pro každodenní použití lidem trpícím onemocněním jater, plic (200 g denně). Hodně pomáhá s anémií (anémií), kloubními chorobami. Červené pomeranče jsou účinným lékem na nadváhu. Doporučuje se, aby je používali lidé, kteří jsou náchylní k obezitě. Kromě toho budou tyto citrusové plody užitečné při onemocněních kardiovaskulárního systému s hypertenzí..

Nezapomeňte však, že pomeranče jsou vysoce alergické produkty. Lidé s alergiemi musí jíst toto ovoce v malých porcích a pečlivě sledovat své zdraví, aby oranžové výhody nepoškozovaly. Mluví o určitých nebezpečích pomerančů pro zubní sklovinu. Zubaři doporučují po použití vypláchnout ústa. U těchto plodů by měla být věnována pozornost těm, kteří mají sklon k peptickému vředu. Musím říci, že pomeranče jsou ovoce tak chutné, že mnozí jednoduše zanedbávají tipy, jak je jíst střídmě.

Jaké je použití tohoto ovoce v oblasti parfumerie a kosmetologie. Esenciální olej z pomerančů je důležitou součástí aromaterapie. Má vzrušující účinek na nervový systém, je schopen zvýšit náladu. Esenciální olej z pomerančů se dnes hojně používá v parfumerii, zejména v letním směru. Kosmetologové, kteří je používají jako přísady do obličejových masek, osvěžují pokožku a vyhlazují vrásky, také vzdávají hold blahodárným vlastnostem pomerančů. Zvláště užitečné bude použití těchto plodů, pokud je pokožka příliš suchá. Chcete-li to provést, můžete použít jemně nakrájené hrnky pomeranče umístěné na kůži..

Poškození pomeranče:

Hlavním poškozením pomeranče je vysoký obsah kyseliny a cukru. Z tohoto důvodu je jeho šťáva kontraindikována u lidí náchylných k peptickému vředu žaludku a dvanáctníku, gastritidě a cukrovce. Přestože se červené plody pomeranče osvědčily jako prostředek k nápravě nadváhy, nedoporučuje se konzumovat tuto citrusovou a pomerančovou šťávu ve velkém množství pro obezitu. Pokud porovnáte pomerančový džus s jablečným džusem, je zřejmé, že riziko vzniku cukrovky nebo přibývání na váze při pití je asi dvakrát vyšší..

Nezapomeňte na nebezpečí tohoto ovoce pro zuby. Kyselina a cukr v ní obsažené jsou velmi škodlivé pro sklovinu. Poškození zvyšují citlivost zubů. Proto po jídle pomerančů vypláchněte ústa a obnovte rovnováhu kyseliny a báze.

Přísně vzato, to je místo, kde končí poškození oranžové. A co překračuje - jeho újmu nebo užitek - se rozhodnete.

Ze všeho, co bylo řečeno, můžeme dojít k závěru, že pozitivní a negativní vlastnosti tohoto ovoce jsou vzájemně srovnatelné. Pomeranče jsou většinou milovány, ale ve všem, co potřebujete vědět, rozumné opatření. To však nezhoršuje zásluhy pomeranče - extrémně zdravé citrusy. Prostě je nezneužívejte a přinesou vám pouze potěšení a zdravotní výhody..

Calorie Orange:

Malý počet kalorií v pomeranči umožňuje lidem s nadváhou konzumovat tyto plody beze strachu získat další libry. Kromě toho se pomeranč často používá jako součást hubnutí. Samozřejmě mluvíme o čerstvém ovoci. Oranžová vařená určitým způsobem může mít výrazně více kalorií. Podívejte se na tuto tabulku:

Tabulka kalorií a nutriční hodnoty pomeranče na základě 100 gramů:

Oranžová pro děti:

Mnozí se zajímají o to, kdy můžete dát dítěti pomeranč, v jakém věku? V dětské stravě (do 1 roku věku) odborníci doporučují nejprve přidat šťávu z těchto plodů, která by měla být naředěna vodou (v poměru 1: 1). Pomerančová šťáva pomáhá udržet vápník v těle dítěte, bez kterého je normální vývoj kostí nemožný. Pektin, část pomeranče, má pozitivní vliv na trávení a fungování gastrointestinálního traktu.

Toto ovoce bude užitečné pro děti se zácpou, a to jak pro léčbu této choroby, tak pro její prevenci. Toto ovoce stimuluje chuť k jídlu dítěte, je prospěšné pro srdce a játra, posiluje tělo jako celek.

Pomerančová šťáva v poměru 1: 1 se doporučuje zahrnout do stravy dítěte ve věku několika měsíců. V žádném případě však nezapomeňte, že citrusové plody mohou být silným alergenem. Nejprve vezměte 1 čajovou lžičku čerstvě vymačkané pomerančové šťávy a stejné množství převařené vody. Pokud dítě nemá žádné projevy alergií, lze po několika dnech zvýšit spotřebovanou šťávu na 2 čajové lžičky. Objem nápoje se postupně zvyšuje, dokud množství pomerančové šťávy nedosáhne 30 gramů (a stejného množství vody). Potom se obsah vody postupně snižuje.

Diabetes Orange:

Je tedy možné jíst cukrovky pro cukrovku? Pomeranče mohou být skvělým dezertem, být součástí různých pokrmů. Můžete jim připravit šťávu nebo připravit předkrm pro všechny druhy jídel. Tyto plody jsou bohaté na antioxidanty..

Je to vysoký obsah přírodních antioxidantů v pomeranči, který určuje jeho přínos pro lidi trpící cukrovkou. Tato citrusová šťáva může saturovat postižené tělo vitaminy A, C a E. Má také mnoho luteinu a beta-karotenu (provitamin A). Antioxidanty snižují pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních chorob, mrtvice, některých typů rakoviny. Pro prevenci výše uvedených chorob proti diabetes mellitus se doporučuje zahrnout do stravy pomeranče. Tyto plody obsahují zdravé uhlohydráty..

Pomeranče na pankreatitidu:

Není žádným tajemstvím, že pomeranče mohou být silným alergenem, takže se vyplatí používat s pankreatitidou s největší opatrností. Jinak mohou tyto plody způsobit zhoršení nemoci. Lékaři nedoporučují pomeranče lidem trpícím pankreatitidou, protože tyto plody obsahují velké množství cukrů, které jsou v tomto onemocnění kontraindikovány. Musím říci, že množství vlákniny v buničině pomeranče neumožňuje rychle vstoupit cukry do krve. Proto se hladina cukru v těle nezvyšuje, což může být při této nemoci nebezpečné.

Gastritida oranžová:

Je kontraindikováno používat pomeranče u lidí trpících gastritidou s vysokou kyselostí. Faktem je, že toto ovoce obsahuje kyselinu, která navíc dráždí žaludeční sliznici. U gastritidy s nízkou kyselostí je možné tuto citrusovou látku používat, ale pouze s mírou.

Oranžová nachlazení:

Pokud se objeví první příznaky nachlazení nebo chřipky, mohou se k záchraně dostat pomeranče. Musíte jíst několik druhů ovoce najednou a ještě lépe - začít pomerančovou stravu. To pomůže snížit teplotu, „opravit“ celkový stav. V pomerančích je přítomen chinin, což je silný antipyretikum..

Kašel oranžový:

Vdechování oleje může pomoci při volném dýchání při kašli. Tento postup má antimikrobiální účinek a zmírňuje otoky. Při suchém kašlu lze pro inhalaci použít ohřívací éterické oleje (například pomerančový olej).

Nejméně komplikovaná a nejbezpečnější metoda je následující: tlustý papír svinutý do zkumavky se vloží do hubice obyčejné konvice. Potom etherové páry pečlivě vdechujte po dobu přibližně 5 minut. Děti by měly takové inhalace užívat pouze pod dohledem dospělých! Ujistěte se, že teplota vody je 60-70 stupňů.

Tlak oranžová:

Vědci zjistili, že pití 2 šálků pomerančové šťávy denně snižuje krevní tlak a snižuje srdeční onemocnění. U lidí středního věku, kteří konzumují ½ litru šťávy měsíčně (ekvivalent 2 sklenic) za měsíc, se ukazatele tlaku výrazně zlepšují.

Tyto citrusové plody nesou prvky jako sodík a draslík v perfektních poměrech. Díky tomu přispívají k regulaci krevního tlaku. Draslík udržuje tlak na normální úrovni a brání jeho růstu. Sodík je obsažen v pomerančích v malém množství, takže pravděpodobnost hypertenze je zanedbatelná.

Celulitida oranžová:

Pomerančový olej je široce používán jako prostředek proti celulitidě. Účinně pomáhá například profesionální masáž s použitím pomerančového oleje. Masáž tímto olejem může být prováděna i doma..

Za tímto účelem přidejte do olivového oleje několik kapek pomeranče a důkladně promíchejte. Hotová směs se nanáší na oblasti těla postižené celulitidou. Masáž by měla probíhat asi 45-60 minut. Masáž zahrnuje tření dlaněmi na nohou, poklepávání, hladení, hnětení, kruhové pohyby na hýždích a boky.

Tento postup je třeba provést 3-4 krát týdně..

Jak se zbavit akné:

Opět stojí za to připomenout si výhody takového ovoce jako pomeranče. Budeme mluvit o jeho výhodách pro pokožku náchylnou k vyrážkám, akné a akné. Pomerančová tonika je vynikajícím pomocníkem v boji proti akné, bez ohledu na věk a typ pleti, které vám příroda dala. Tento lék zmírňuje zánět, ale má také obvyklou čisticí schopnost. Proto byste měli používat takové tonikum ráno a večer.

Ingredience pro přípravu: 1 polévková lžíce vodky, 1 oranžová.

Vařící voda - 50 ml. Pomletou pomerančovou kůru jemně strouhejte. Výsledný prášek se nalije vroucí vodou. Stiskněte pomerančovou šťávu. Výsledná šťáva se nalije do mísy s kůrou. Pak tam přidejte vodku. Vše se promíchá a nechá se na chladném místě na jeden den. Po 24 hodinách dostaneme hotovou oranžovou tonikum. Používejte produkt během následujících 7 dnů. Toto tonikum se nanáší pomocí vatových tamponů. Používejte jej pouze na čistou pokožku bez make-upu. Postup čištění se provádí dvakrát denně.

Pomerančová šťáva může být použita k léčbě nachlazení a chřipky.

Dr. Chris Steele, který hovořil ráno tohoto dopoledne v programu The Morning na britském kanálu ITV, doporučil denně používat chřipku citrusové šťávy. Pomerančová šťáva podle něj pomáhá snižovat nepříjemné příznaky vzniku nemoci..

Chris Steele poznamenal, že pomerančová šťáva může být jako antipyretikum a protizánětlivé léčivo účinnější než drogy. Tato šťáva obsahuje vysokou koncentraci vitamínu C, který může stimulovat imunitní systém a zkrátit dobu běžného nachlazení nebo chřipky..

Vitamin C posiluje stěny krevních cév, chrání buňky před agresivními vlivy prostředí a má antioxidační účinek. Vitamíny skupiny B, které jsou přítomny v citrusových plodech, normalizují spánek, zlepšují náladu, posilují srdeční sval. Kromě toho mandarinky, grapefruit a pomeranče obsahují vysoké hladiny těkavých látek, které inhibují reprodukci patogenů.

Při akutním podráždění krku by měla být citrusová šťáva zředěna teplou vodou. Obecně vědci doporučují jíst více ovoce a zeleniny během nachlazení a jiných virových infekcí..

Dříve MedicForum napsal, že konzumace čočky chrání před nebezpečnými poruchami srdce.

Při nachlazení musíte jíst co nejvíce pomerančů, citronů, hroznů - toto ovoce obsahuje vitamin C

Banány a melouny by však měly být opuštěny - zhoršují pouze stav pacienta

Nestabilní jarní počasí často vyvolává nachlazení. Odborníci na výživu na University of Toronto (Kanada) doporučují doplnit stravu některými zdravými potravinami, aby se vyhnuli onemocnění..

♦ Jezte více hroznů, pomerančů, limetek a citronů. Vitamin C, který se nachází v těchto produktech, pomůže aktivovat obranyschopnost těla a odolávat infekčním chorobám. Není možné předávkovat vitamin C: jeho přebytek je vylučován z těla bez zdravotních komplikací. Musíte jíst co nejvíce ovoce, jak je to možné (ale ne z ledničky!). Je lepší je používat ráno, když tělo aktivně absorbuje cenné látky. Měl by být opuštěn pouze z banánů a melounů, které zhoršují stav chladem.

♦ Kuřecí vývar a zeleninové polévky jsou nezbytné: talíř horké večeře pomůže zbavit se ucpání nosu, zlepšit dýchání a zjemnit hrdlo. Ale dočasně nepoužívejte různá koření.

♦ Pro nachlazení je lepší používat dušenou zeleninu. Saláty s okurkami a rajčaty zhorší stav. Čerstvý bramborový brambor pomůže zahřát nemocným.

♦ Během nemoci imunitní systém člověka oslabuje, což výrazně zhoršuje stav. Proto pravidelné používání produktů obsahujících železo (hovězí maso, játra, pohanka, proso, ořechy, jablka) pomůže lépe odolávat nachlazením.

♦ Chcete-li zabránit dehydrataci, musíte pít teplý čaj s citronem tak často, jak je to možné.

CITRUS

Baktericidní sílu těkavých rostlin citrusů lze srovnávat s bakterií česneku a cibule. Citronové éterické oleje tedy mohou neutralizovat meningokok za 15 minut, tyfusové bakterie za asi hodinu, pneumokok za 3-12 hodin. Esenciální olej sám neutralizuje tyfové bakterie a stafylokoky za 15 minut a záškrtu bacillus za 20 minut.

Citrusové fytoncidy a viry se úspěšně vypořádají, proto jsou skvělým lékem na nachlazení a nedostatek vitamínů. Lékaři doporučují citrony pro mnoho infekčních chorob a pro zotavení v pooperačním období. Reumatologové předepisují svým pacientům každý den pití šťávy ze 2 až 3 citronů, kteří jedí také citronovou kůru, šťouchanou medem. Pro jakékoli onemocnění doprovázené horečkou terapeuti doporučují častěji jíst citrony: voda s citronovou šťávou je vynikající antipyretikum.

Kromě fytoncidů (které jsou ve slupce zvláště početné) jsou všechny citrusové plody bohaté na vitamin C, který má vysokou stimulační aktivitu imunitního systému. A i když je to dvakrát tolik v jahodách než kyselina askorbová, čtyři v horském popelu, pět v černém rybízu a 50krát více v šípku než v citrusech, jsou to citrony, pomeranče a mandarinky, které jsou dlouho „volací kartou“ vitamínu C. skutečnost, že kyselina citrusová askorbová má zvláštní kvalitu: i po zahřátí na bod varu si citronové, pomerančové a mandarinkové šťávy téměř zcela zachovají své prospěšné vlastnosti. A v konzervované formě se citrusové plody příliš neliší od toho, co byly právě odstraněny z větve, takže jsou nejen chutné, ale také zdravé. Zvláštní odolnost kyseliny askorbové v citrusových plodech je způsobena několika faktory: zaprvé ochranné vlastnosti zlaté slupky, zadruhé kyselost šťávy a zatřetí přítomnost dalšího vitamínu P, který, jakoby byl, váže tak snadno zranitelného člověka. Proto je čaj s citronem tak užitečný: v čaji je spousta vitamínu P, v citronu - vitamín C. Vitamin P předchází onemocněním kardiovaskulárního systému, posiluje krevní cévy, zabraňuje krvácení a současně zvyšuje vstřebávání vitamínu C, který se sám pod vlivem stává nejvíce aktivní.

Ukázalo se, že obvyklý citronový čaj je chutný i zdravý. Rychle znovu nabývá síly, rychle uhasí žízeň. A skutečnost, že se čaj rozzáří z plátku citronu, není nezbytná: síla a složení infuze se od tohoto nemění.

Odborníci doporučují upřednostňovat zelenavé ovoce: kupodivu mají mnohem více vitamínu C. Například u mandarinek se žlutozelenou barvou kůrky je vitamin C 1,5krát více než v oranžové barvě!

Z tohoto důvodu jsou v některých zemích nezralé plody ceněny vyšší než plody zralé..

Je třeba říci několik slov o kyselině citronové obsažené ve všech citrusových plodech, která pomáhá absorbovat nejdůležitější prvky z potravy - fosfor a vápník, které bez těla prochází tělem, prakticky neabsorbovány. Kromě toho nedávné experimenty ukázaly, že kyselina citronová je vysoce účinná jako lék proti stresu..

Citronový esenciální olej má stejný účinek. Studie prokázaly, že citronová vůně zlepšuje výkon a snižuje ospalost způsobenou přepracováním. Experiment provedli japonští psychologové a zaplnili místnost, kde pracovali počítačoví operátoři, vůni různých rostlin. Výsledky ukázaly, že vůně levandule pomáhá snížit počet chyb o 20%, jasmín - o 30%, ale vůně citronu umožnila snížit počet chyb během provozu o polovinu! Důvodem je skutečnost, že vůně citronu zlepšuje průchodnost průdušek, zvyšuje kapacitu plic, tónuje celé tělo a snižuje nervové napětí.

Pro profylaktické účely se citrusové plody konzumují v čisté formě (včetně citronů, které lze jíst i při zvýšené kyselosti žaludeční šťávy, protože obsahují mnoho alkalických prvků, které přispívají k alkalizaci krve a nižší kyselosti), používají jejich šťávu, přidávají se do různých pokrmů, připravte zálivky, nápoje.

Dnes existuje asi 28 druhů citrusů. Ovoce, souhrnně nazývané „citrusové plody“, se od sebe výrazně liší a každý má své vlastní vlastnosti. Nejcennější léčivé a chuťové vlastnosti jsou citrony, pomeranče, mandarinky, grapefruity a limety..

• APELSINY obsahují přírodní fytoncidy „antibiotika“, kyselinu askorbovou, vitamíny B1, B2 a P, minerály: draslík, vápník a fosfor, pektin. Pomeranče jsou indikovány jako prevence a léčba nachlazení, ke snížení rizika kardiovaskulárních chorob, zlepšení trávení, snížení sekrece žluči a léčba zácpy. A pomerančový džus snižuje hladinu cholesterolu v krvi (jako grapefruity a mandarinky). Tyto citrusové plody se dělí na sladké a hořké. Sladkosti můžeme koupit na jakémkoli trhu nebo v obchodě. Nejezí však hořkou surovinu, dělají džemy, likéry a džemy.

• Citrony kromě těkavých látek a vitamínu C obsahují vitamíny A, B, D, velké množství draslíku a citrinu, což je antioxidant a pomáhá při kardiovaskulárních onemocněních, mozkových příhodách, kataraktech, některých formách rakoviny, revmatismu kloubů a dokonce zpomaluje proces stárnutí.

• TANDARINY obsahují těkavé látky, které pomáhají při hubových onemocněních, jako je trichofytóza a onemocnění gastrointestinálního traktu.

• GRAPEFRUITS stimulují nervový systém a pomáhají tělu zotavit se při tvrdé duševní práci, po operacích a léčbě. Pink Grapefruits jsou sladší.

Terapeutické recepty pomocí citrusů

Prevence a léčba chřipky a nachlazení

• Citronová těkavá látka je fatální pro chřipkové viry a jiné nachlazení, proto by v epidemii měly být citrony vždy na stole s česnekem a cibulkou. Plátky citronu je třeba jíst spolu s kůrou (můžete s cukrem nebo medem), pečlivě je žvýkat a uchovávat déle v ústech.

• Aby se chřipka nedostala do kontaktu s pacientem, musíte na tvář položit plátek citronu a posunout ji ze strany na stranu, dokud se slinování nezastaví..

• Je vhodné pít čistou neředěnou citronovou šťávu s medem (šťávu vypijte 20–30 minut před jídlem)..

• Citrony mohou být nakrájeny, dány do sklenice, posypané cukrem nebo nalijte med; chladit 12 hodin. Výsledkem je velmi chutná a zdravá šťáva, kterou děti pijí s potěšením (dostávají dezertní lžíci 3x denně).

• Než vyjdete ven během chřipkové epidemie, namažte okraje křídel nosu citrónovou šťávou. Citron (spolu s kůrou) můžete nakrájet a smíchat s rostlinným olejem. Výsledná směs je několikrát denně promazávána nosními dírkami, třením dásní před jídlem a po jídle a chodidly a ušima - v noci. Stejnou směs lze použít pro zálivky salátů..

• Pro prevenci chřipky od podzimu do pozdního jara se doporučuje vzít následující směs: 2 citrony a 2 hlavy česneku se nastrouhají nebo se protlačí mlýnkem na maso, směs se nalije 1 litrem vařené studené vody a nechá se vyluhovat 3 dny na tmavém místě při pokojové teplotě. Poté se kapalina zfiltruje a vloží do chladničky. Vezměte 1 polévkovou lžíci. lžíce (děti 1 čajová lžička) 1 krát denně na lačný žaludek.

• Pro profylaktické účely se používá také následující směs: 1 citrón se na 1 minutu vloží do horké vody, poté se spolu s kůží nechá projít mlýnkem na maso a smíchá se 100 g másla, přidá se 1–2 lžíce. lžíce medu. Skladujte a používejte jako běžný olej.

• Směs citronových a řepných šťáv také pomáhá odolávat virům. Taková směs je dobrým antivirovým lékem, který pomůže předcházet onemocnění nebo usnadnit jeho průběh..

• Jako profylaktická se používá tinktura citronových slupek: nalijte 100 g suchých drcených citronových slupek 0,5 l vodky, trvejte 2 týdny, pravidelně protřepávejte, filtrujte. Užívejte 1 čajovou lžičku 3krát denně 20 minut před jídlem, vodou.

• V době nachlazení a epidemií je třeba na místnosti nastříkat jedle, eukalyptus, koriandr, šalvěj, grapefruit. K tomu přidejte kapku každého oleje do stříkací láhve vodou.

• Citronové páry mají antivirový účinek: citronová šťáva, trochu soli, listy eukalyptu (lze přidat eukalyptový olej) do vroucí vody. U párů dýchejte střídavě jednu nebo druhou nosní dírku.

• Jako přírodní imunostimulační činidlo pro nachlazení a chřipku stačí jíst 3-4 mandarinky denně. Jsou bohaté na bioflavonoidy, které podporují vstřebávání kyseliny askorbové (vitamín C), ale co je důležitější, v mandarinek není žádný enzym, který ji ničí..

• Po nachlazení je vhodné pít studený lék: vezměte 1 čajovou lžičku sirupu z lékárny, 2 polévkové lžíce. lžíce řepné šťávy a kefíru, přidejte šťávu z půl citronu a vše promíchejte.

• V časných stádiích chřipky nebo při nachlazení se doporučuje umístit neloupaný grapefruit, nařezaný na 4 části, do hrnce a přidat vodu. Pak je třeba vodu přivést k varu, vychladnout a přidat 1 polévková lžíce. lžíci medu. Výsledný nápoj by se měl pít jako čaj. Pomalé zahřívání grapefruitu podporuje uvolňování imunostimulačních látek, vitamínu C a flavonoidů mezi kůží a plodem do vody. Takový nápoj obsahuje více živin než zakoupená grapefruitová šťáva. Kromě toho tento nápoj při zahřátí uvolňuje bolesti v krku.

• V případě nachlazení a chřipky vezměte 100 g včelího medu (nejlépe lípy), vymačkejte šťávu z 1 citronu a vše rozpusťte v 800 ml vařené vody. Pijte během dne.

• Používá se také lék nachlazení: vezměte 1/2 šálku bobule, vytlačte tam šťávu z půl citronu, grapefruitový džus, přidejte 1 polévkovou lžíci. lžíci medu, cukru. Vše musí být rozdrceno dřevěnou rozdrcením, zalijeme teplou vodou (můžete přidat trochu vodky), promíchat a pít.

• Při zvýšené tělesné teplotě bulharští naturopatové doporučují směs džusů: pomeranč (100 ml), citron (100 ml) nebo jablko (100 ml), rajčata (75 ml) a řepnou šťávu (25 ml).

• Grapefruitový džus - skvělý způsob, jak snížit teplotu.

• Pro nachlazení a chřipku pomáhá silné svařené víno se sušeným ovocem. K jeho přípravě budete potřebovat: 1 láhev červeného vína, 0,5 citronu (můžete použít pomeranč, grapefruity nebo mandarinky), 12 hřebíčků květenství, 3 tyčinky skořice, 5 kusů. sušené švestky a sušené meruňky, 5 muškátových oříšků, cukr, 1 lžička medu, 100 ml vodky (lepší koňak nebo rum).

Citron je nakrájen na polovinu, hřebíček květenství se zasekne v jedné polovině a vloží do pánve. Přidejte skořici, mandle, nakrájejte na polovinu a sušené ovoce, nakrájejte na 3-4 díly. Potom se do pánve nalije láhev vína. Pokud je víno suché, přidejte 6 lžící. lžíce cukru; pokud polosladká, pak by cukr měl být poloviční. Položte pánev na sporák a přiveďte obsah k varu, ale ne vařte. Nalijte 100 ml vodky nebo koňaku a dejte med. Poté přikryjte a nechte 30 minut vařit.

• Při vysokých teplotách mandarínková šťáva rychle uhasí žízeň.

• Při nachlazení a chřipce tibetští léčitelé doporučují používat následující lék z pomerančů nebo mandarinek: je třeba osušit plody ovoce a poté je namočit po dobu tří dnů a často měnit vodu. Potom vařte s cukrem na mírném ohni po dobu 30 minut (na 500 g cukru vezměte 1 šálek vody). Po týdnu lze získané kandované ovoce konzumovat odvarem bylin.

• Pro posílení imunitního systému se doporučuje následující receptura: z 3 kg řepy, 3 kg mrkve, 2 kg granátových jablek, 2 kg citronů, se vylisuje šťáva (citrony se nejprve vyjmou z citronů a granátová jablka spolu se semeny, příčkami a slupkou projdou odšťavňovačem). Výsledná šťáva se nalije do sklenice, přidají se 2 kg medu. Hotový nápoj se užívá 1 skleničku 2krát denně: ráno a v noci po dobu 1 měsíce. Poté si udělají přestávku a opakují kurz. Obzvláště užitečné na jaře.

• Jako obecné zpevňující činidlo pro děti použijte směs 4 citronové šťávy, 100 ml šťávy z aloe, 500 g jádra vlašských ořechů, 300 g medu. 1 lžičku nebo lžíci dezertů 3x denně půl hodiny před jídlem.

• Se silnou slabostí a vyčerpáním se do mlýnku na maso přivedou 4 citrony s krustou, 200 ml citronové šťávy, 200 ml olivového oleje, 15 ml hotových lékárenských infuzí valeriána a hloh, 1 g kafru, 15 kapek máty peprné; všechny se dobře promíchají. Vezměte 1 polévkovou lžíci. lžíci 3krát denně před jídlem.

Prostředky pro posílení paměti Chcete-li posílit paměť, musíte jíst 1/4 citronu se slupkou na lačný žaludek denně a pít 1 polévková lžíce. lžíce olivového oleje. Během příštího měsíce musíte denně jíst kousek kořene lékořice (velikost fazole), 1 lžičku prášku mořského kale (2 lžíce konzervovaných mořských řas), 5 g pryskyřice (borovice) borovice nebo smrku, vždy 1 lžíci. lžíce (2krát denně) aloe šťávy nebo 2 cm aloe listu s medem.

Prostředky pro prodloužení mládí

• Denně pijte směs odvarku z celeru (vařeného v 0,5 l vody) a citronové šťávy (podle chuti); tento nápoj je dobrým zdrojem draslíku.

• Denně vezměte na lačný žaludek směs 1 lžičky citronové šťávy, 1 lžičky zahřátého medu a 1 lžičky. lžíce rostlinného oleje.

• Vymačkejte šťávu z 24 citronů, protlačte mlýnkem na maso 400 g česneku, vše nalijte do sklenice se širokým krkem, připevněte ji látkou a nechte ji vyluhovat po dobu 24 dnů; vezměte 1 čajovou lžičku směsi, smíchanou v 1/2 šálku vody, 1 krát denně před spaním. Po 2 týdnech používání této směsi pocit únavy zmizí, spánek se normalizuje.

• Na jaře sbírejte čerstvé listy pampelišky, kopřivy, řebříčku, jitrocelu a šťovíku (celkem nejméně 0,5 kg). Dobře opláchněte a nalijte vodu přes noc tak, aby pokrývala pouze listy. Ráno odstraňte listy, vymačkejte, přidejte do infuze citronovou šťávu a med; pít trochu během dne.

Čisticí prostředky

• Jako čisticí prostředek se doporučuje vypít šťávu z 1 citronu (bez cukru) s malým množstvím vody půl hodiny před snídaní.

• Ve špatných podmínkách prostředí se doporučuje jíst 2-3 mandarinky denně jako čisticí prostředek. Tyto citrusy jsou bohaté na střevní pektiny a další přírodní polysacharidy, které vážou ionty těžkých kovů a radioaktivní prvky, které vstupují do těla ze vzduchu a s jídlem.

Prostředky proti nedostatku vitamínů

• V případě nedostatku vitamínu na jaře je vhodné pít citronovou šťávu nezředěnou vodou s medem podle chuti a žvýkat citronové klíny s kůrou posypanou cukrem. Citron dokonale kompenzuje nedostatek vitamínu C, navíc citronová těkavá neutralizuje patogenní flóru, která je po zimě docela silná.

• Následující nápoj se používá jako vitamínový lék: 4 šálky nasekaných jehel se nalijí 3 šálky vody, přidá se šťáva z 1 citronu a trvá 2 dny na tmavém místě za občasného míchání. Pijte 1 sklenku denně.

Tonikum

• Vezměte 1 čajovou lžičku medu zředěného v 1/2 šálku vody s citronovou šťávou.

• Smíchejte 2 lžičky šťávy z ovoce citronové trávy, 2 lžíce. lžíce citronové šťávy, 1/2 šálku pomerančové šťávy, odvar kořenů lékořice (2 g kořenů na 50 ml vody, vařte 10 minut), přidejte 2 lžičky medu. Vezměte 1 sklenici ráno a odpoledne (nejlépe před jídlem).

• Malé množství citronové šťávy se zředí sklenicí horké vody a přidají se 2 lžičky medu; takový nápoj rychle získává sílu.

• Během mentálního přetížení třete hlavu česneku a nalijte sklenici slunečnicového oleje; směs se chladí na jeden den. Poté přidejte 1 lžičku citronové šťávy. Vezměte 1 polévkovou lžíci. lžíce půl hodiny před jídlem. Kurz není kratší než měsíc. Příjem této směsi po dobu tří měsíců pomáhá očistit mozkové cévy.

• Pro zlepšení výkonu, uvolnění nervového napětí je užitečné vdechnout vůni citronu. Chcete-li to provést, můžete přivést citronovou kůru blíže k nosu a hnětit ji, zatímco dýcháte v citronové chuti. Můžete použít průmyslový citronový esenciální olej a aroma lampu k vdechnutí vůně.

• Chladné koupele s přídavkem éterických olejů (2 kapky mandarinky, eukalyptus, hřebíček, myrha olej) pomohou zbavit se únavy a nervového vyčerpání.

• Při sedavém způsobu života jsou grapefruity velmi užitečné pro oslabené pacienty, které mají tonizující a uklidňující účinek na tělo. Ovoce a šťáva z těchto plodů snižují pocit únavy a pomáhají obnovit sílu po fyzické a duševní přepracování. Esenciální grapefruitový olej s horkou chutí pomáhá zlepšit náladu, soustředit pozornost a lépe vnímat informace, překonat nerozhodnost, lhostejnost a apatii..

• Mandarinkový esenciální olej také pomáhá rozveselit.

• Grapefruit, nakrájený na polovinu a zapečený se skořicí a cukrem v troubě, se doporučuje jako lék na stres: pomáhá vyrovnat se se stavem deprese a deprese.

Lék proti kašli

• Ke zmírnění kašle a zlepšení vykašlávání sputa s tracheitidou, bronchitidou a pneumonií použijte tinkturu suché mandarinky (2 polévkové lžíce. Lžíce rozdrcené kůry na 250 ml vodky, trvat týden a 20–25 kapek ve vodě 15–20 minut před jídlem). 3krát denně). Můžete také použít infuzi a odvar sušené slupky ve vodě (1:10).

• Při akutní bronchitidě je 1 hlava česneku rozdrcena na kaši, 2 citrony prošly mlýnkem na maso s kůrou bez semen. Přidejte 11/2 sklenic cukru a 0,5 litru piva. Set na 30 minut ve vodní lázni. Filtr, vezměte 1 lžíce. lžíce 3krát denně 30 minut před jídlem.

Hypotenze léčba Pro menopauzní hypotenzi se doporučuje vzít 1 čajovou lžičku 2 hodiny po jídle směsi 50 g pražených a mletých kávových zrn, 0,5 kg medu a šťávy z 1 citronu. Směs je uložena v lednici..

Agent pro zvýšení hladiny hemoglobinu

Ke zvýšení hladiny hemoglobinu v krvi se smíchají 2/3 šálku mrkvové šťávy, 1/3 šálku červené řepy a 1 citronová šťáva; pít denně 1/2 šálku před jídlem.

Prostředky pro zlepšení chuti k jídlu a stimulaci trávení

• Pro zvýšení chuti k jídlu se doporučuje použít následující tinkturu: 100 g sušené a drcené citronové kůry se nalije do 1 litru vody a trvá na tmavém místě po dobu 3 týdnů, pravidelně se protřepává a pak se filtruje. Užívejte 30 kapek 3krát denně před jídlem.

• Pro zlepšení chuti k jídlu u dětí před jídlem se doporučuje dát plátek citronu s medem (citron nejen stimuluje chuť k jídlu, ale také reorganizuje střevní flóru)..

• V lidovém léčitelství pro zvýšení chuti k jídlu používejte tinkturu ze slupky mandarinky: vezměte 2 lžíce. polévkové lžíce drcené kůry na 250 ml vodky, trvat týden a trvat 15–20 minut před jídlem, 20–25 kapek ve vodě 3krát denně.

• Grapefruity a grapefruitová šťáva s dužinou se používají ke zlepšení chuti k jídlu a trávení. Avšak grapefruit může dráždit ledviny a sliznice žaludku a střev. Proto se nedoporučuje pro žaludeční vředy a dvanáctníkové vředy, gastritidu se zvýšenou kyselostí žaludeční šťávy, enteritidu, kolitidu a exacerbace zánětlivých onemocnění střev, jakož i na cholecystitidu, hepatitidu a akutní nefritidu..

• Vápno éterické oleje pomáhají normalizovat proces trávení a zvyšovat chuť k jídlu..

• Pro střevní choroby a lepší trávení se doporučuje prášek z mandarinky: 1/2 lžičky 2krát denně.

• Tinktura čerstvé mandarinkové kůry se užívá s nevolností 25–30 kapek 3-4 krát denně 30 minut před jídlem. Mandarinky oslabují střevní motilitu, takže jsou užitečné při onemocněních spojených s průjmem..

Spací pomůcky

• Pijte 1 citronovou šťávu přes noc, zředěnou sklenicí teplé vody a přidejte 2 lžičky medu.

• Před spaním ponořte vodu, do které se přidá šťáva z 1 citronu, ponožky, vyždímejte je, oblékněte je, oblékněte si suché ponožky a jděte do postele. Díky této metodě dochází k odtoku krve z horní části těla do dolní části těla. Po probuzení jsou ponožky okamžitě odstraněny. Tento postup je určen zejména pro ty, kteří tráví celý den na nohou..

• Při nespavosti je užitečné vzít v noci 1/2 šálku grapefruitové šťávy.

Prostředky pro zlepšení fungování kardiovaskulárního systému

• V případě palpitací na nervové půdě se doporučuje snížit 0,5 kg citronů a výslednou hmotu smíchat s medem. Vezměte směs ráno a večer po dobu 1 polévková lžíce. lžíce.

• U kardiovaskulárních chorob se doporučuje denní příjem grapefruitového pektinu (obsaženého v membránách plodu). Snižuje hladinu cholesterolu v krvi a výrazně zvyšuje poměr „dobrého“ cholesterolu (lipoproteiny o vysoké hustotě) k „špatnému“ cholesterolu (lipoproteiny o nízké hustotě). Pro významné snížení rizika srdečních onemocnění stačí jíst snídani grapefruit několikrát týdně. Grapefruitová šťáva (samotná šťáva) nemá takový účinek, musíte jíst ovoce v ovoci.

• Glykosidy a vitamíny obsažené v grapefruitových plodech přispívají k prevenci aterosklerózy a snižují krevní tlak.

• Grapefruit se doporučuje ke snížení krevního tlaku během menopauzy (u žen i mužů). Ale nemůžete brát grapefruitový džus a léky, které snižují krevní tlak. Mohou se objevit nežádoucí účinky, jako jsou palpitace, návaly obličeje a závratě. Grapefruitová šťáva obsahuje látku, která narušuje činnost enzymu, který rozkládá tyto léky, v důsledku toho je účinek léku delší, než je nutné. Pijte lék pouze čistou vodou.

• Vápno šťáva posiluje krevní cévy a má uklidňující účinek na nervový systém.

Lék na bolest v žaludku

• Grapefruitová kůra zmírňuje bolest v žaludku a pálení žáhy. Třete kůži, osušte ji a vezměte 1 lžičku denně (je třeba pomalu sát, žvýkat a polykat).

• S nízkou kyselostí žaludku pomáhá grapefruitová šťáva: musíte ji vypít 200–250 ml 2-3krát denně..

Prostředky pro zlepšení funkce jater

Grapefruity přispívají k eliminaci funkčních poruch jater a jejich šťáva pomáhá odstraňovat kameny z žlučníku a zbavit se bolesti. Každé ráno před snídaní si vezměte 2 lžíce. lžíce olivového oleje, omyté 100 ml grapefruitové šťávy.

Esenciální grapefruitový olej také pomáhá játkům: stimuluje játra, čistí krev a lymfu od toxinů.

Zubní zesilovač

Takový recept pomůže těm, kteří chtějí posílit zuby a dásně: namočte peeling z grapefruitu po dobu 20 minut do vařené vody, namáhejte. Použijte takové oplachování.

Citrusové recepty

Voňavé a šťavnaté citrusové plody nejsou jen vynikajícím zdrojem vitamínů a fytoncidů, ale také oblíbeným lahůdkou pro mnohé. Obzvláště oblíbené jsou citrusové šťávy, které se obvykle ráno vypijí, aby vaše tělo nabilo energii po celý den. Jsou velmi dobře vstřebávány žaludkem (dokonce lepší než samotné plody) a obsahují všechny stejné látky jako celé citrusové plody. Je však lepší použít čerstvě vymačkanou šťávu a ne tu, která se prodává v obchodech, protože se k ní přidávají konzervační látky pro lepší skladování a některé vitamíny a kyselina askorbová již v šťávě chybí.

Při používání citrusových plodů při vaření je třeba mít na paměti, že by se neměly kombinovat s výrobky obsahujícími škrob (obilniny, chléb atd.) A bílkovinami (kromě ořechů). Citrusové plody se kombinují s rostlinným olejem, smetanou, zakysanou smetanou, sýrem, ořechy, zelenou a bezškrobovou zeleninou.

Aby byl účinek grapefruitu pouze pozitivní, nedoporučují lékaři čistit si zuby ihned po jídle. Navíc tím, že budete jíst jeden grapefruit denně, chráníte se před onemocněním srdce a jater. Nedoporučuje se čistit ji z bílého masitého filmu, který dává plodům hořkou chuť, stimuluje játra a žaludek. Pektin v ovoci významně snižuje hladinu cholesterolu v krvi a zabraňuje skleróze mozku.

Pomerančová šťáva Pomerančová šťáva je sklad vitamínu C. Je nezbytná pro prevenci nachlazení v chladném období. Zvyšuje tón, uvolňuje únavu a posiluje stěny krevních cév.

Tento text je informační list..