Kyselina askorbová (kyselina askorbová)

Kyselina askorbová nebo vitamin C je životně důležitým prvkem, který podporuje tvorbu intracelulárního kolagenu. Je také nutné posílit stěny kapilár, strukturu kostí a zubů. Podílí se na procesech buněčného dýchání, metabolismu železa, tyrosinu a uhlohydrátů, syntéze bílkovin a lipidů, přeměňuje kyselinu listovou na kyselinu folinovou a to není vše.

Složení a popis

Droga je realizována ve formě žluté dražé sférického pravidelného tvaru. Povrchová skořepina tablety by měla mít jednotnou barvu, měla by být hladká a rovnoměrná.

Složení jedné tablety obsahuje následující složky: účinná látka - 0,05 g kyseliny askorbové.

Pomocné složky: žluté barvivo E104, potravinářské příchutě, mastek, včelí vosk, slunečnicový olej, pšeničná mouka, škrobový sirup, cukr.

Lék se vyrábí v následujících lékových formách:

  • roztok pro intramuskulární a intravenózní podání (injekce v ampulích určených k injekci);
  • prášek pro přípravu roztoku pro vnitřní použití;
  • dragee - 50 mg;
  • tablety - 25 a 50 mg, včetně glukózy.

Farmakologické vlastnosti

Ascorbic má výrazný regenerační účinek. Účastní se redoxních reakcí, obnovy a obnovy kostí a pojivové tkáně, syntézy kolagenu a kolagenu.

Vitamin C je nezbytný pro koagulaci krve, ovlivňuje steroidní hormony a inzulín, biosyntézu katecholaminu, metabolismus tyroxinu a výměnu aromatických sérií aminokyselin. Normalizuje propustnost kapilár. Podílí se na syntéze hemoglobinu a podporuje vstřebávání železa v trávicím systému.

Nedostatek vitamínu C v těle přispívá k rozvoji nedostatku vitamínů a hypovitaminózy, protože tento prvek nemůže být syntetizován lidským tělem.

Indikace pro použití

Tento léčivý přípravek je určen k použití v následujících případech:

  • idiopatická methemoglobinémie;
  • chronická intoxikace železem;
  • pooperační rehabilitační období;
  • vícenásobné těhotenství na pozadí závislosti na drogách nebo nikotinu;
  • stresující stav;
  • závislost na nikotinu;
  • dlouhodobá chronická onemocnění;
  • horečka proti akutním respiračním virovým infekcím a akutním infekcím dýchacích cest;
  • nemoc spálit;
  • alkoholismus;
  • zvýšený fyzický a duševní stres;
  • nevyvážená výživa;
  • období intenzivního růstu a zvýšené poptávky;
  • období umělého krmení;
  • léčba a prevence nedostatku hypo- a vitamínů C.

Návod k použití

Pokyny k použití tablet kyseliny askorbové zahrnují užívání léku ihned po jídle.

  1. Pro léčbu je nutné vzít úvodní dávku: pro děti od 5 let - 0,05-0,1 g až třikrát denně; dospělí 0,05-0,1 g až pětkrát denně.
  2. Při profylaxi by denní dávka neměla přesáhnout 2 tablety pro dospělé a 1 pro děti od 5 let.
  3. Během kojení a těhotné ženy mohou pít až 6 tablet denně po dobu 10-15 dnů, pak by dávka měla být omezena na 2 tablety.

Návod k použití kyseliny askorbové s glukózou má podobné vlastnosti.

Užívání drogy v ampulích

Instrukce pro použití vitamínu C v ampulích uvádí, že tato forma léku se používá pouze podle pokynů ošetřujícího lékaře. Lék se podává intravenózně nebo intramuskulárně ihned po jídle.

Jako preventivní manipulace jsou dospělí předepisováni nejvýše 0,1 g denně; děti mohou být podávány ne více než 0,025 g denně.

Terapeutické dávky pro parenterální podání jsou 1 až 3 ml 5% roztoku denně a pro děti 1 až 2 ml 5% roztoku. Délka léčby závisí na charakteristikách průběhu nemoci a jejích charakteristikách..

Kontraindikace a vedlejší účinky

Kontraindikace užívání drog jsou následující:

  • Přecitlivělost na lék.
  • Glukóza - malabsorpce galaktózy, intolerance fruktózy, nedostatek isomaltázy / sacharózy.
  • Genetická predispozice k trombóze.
  • Tromboflebitida.

Opatrnost by měla být věnována těmto onemocněním a stavům:

  • progresivní maligní novotvary;
  • sideroblastická anémie;
  • leukémie;
  • polycytémie;
  • thalassemia;
  • hemochromatóza;
  • selhání ledvin;
  • hyperoxalaturie.

Pokud se objeví vedlejší účinky, měli byste okamžitě přestat užívat lék a pokud možno konzultovat s lékařem. Pokud jde o vedlejší účinky, mohou nastat následující podmínky:

  1. Centrální nervový systém: poruchy spánku, při dlouhodobém užívání velkých dávek - zvýšená dráždivost CNS, únava a bolesti hlavy.
  2. Trávicí systém: křeče žaludku, průjem, zvracení, nevolnost, podráždění gastrointestinální sliznice.
  3. Endokrinní systém: glukosurie, hyperglykémie.
  4. Kardiovaskulární systém: myokardiální dystrofie, vývoj mikroangiopatií, pokud se používá ve vysokých dávkách, zvýšený krevní tlak.
  5. Močový systém: při konzumaci ve velkých dávkách existuje možnost tvorby oxalátu vápenatého a močových kamenů, hyperxalaturie.
  6. Alergické reakce: anafylaktický šok, vyrážka na kůži.
  7. Laboratorní ukazatele: hypokalémie, neutrofilní leukocytóza, erytropenie, hyperprothrombinémie, trombocytóza.
  8. Ostatní: zhoršený metabolismus mědi a zinku, zpoždění v tělních tekutinách a sodíku.

Těhotenství a kojení

V průběhu druhého nebo třetího trimestru těhotenství je minimální denní potřeba kyseliny askorbové v těle ženy asi 60 mg..

Během kojení je minimální potřeba denně 80 mg. Kojící žena by neměla překročit denní dávku kyseliny askorbové, aby se vyloučilo předávkování. Správně navržená mateřská strava zabrání rozvoji nedostatku vitaminu C u novorozence.

Předávkovat

Na pozadí pravidelného překročení denní přípustné dávky vitamínu C se mohou vyvinout následující příznaky:

  • hemolýza;
  • barvení moči červeně;
  • potíže s močením;
  • průjem;
  • pálení žáhy;
  • nevolnost a časté zvracení.

K léčbě a zmírnění příznaků je třeba provést nucenou a symptomatickou diurézu..

Recenze o drogě

Kyselina askorbová se používá mnoho let a je známá téměř všem. Proto o něm můžete najít spoustu recenzí - většinou pozitivních, mluvit o užitečnosti kyseliny askorbové.

Jako dítě jsem ráda snědla spoustu žlutých žlutých dražé a zároveň jsem se cítila skvěle. V průběhu let, bohužel, moje dobré zdraví začalo mizet a brát vitamíny, začal jsem s extrémní opatrností. Vitamin C je účinný a moje rodina jej často posiluje, ale buďte opatrní, zvyšuje krevní tlak a podporuje tachykardii - rychlejší srdeční rytmus.

Po dlouhou dobu jsem nemohl pochopit, proč je kyselina askorbová v tak vysoké poptávce. Jakmile jsem onemocněl a byl jsem nucen brát antibiotika, poté byla zlomena moje mikroflóra vagíny a objevila se drozd. Na radu své matky jsem koupil lék, který obsahuje vysokou koncentraci vitamínu C. Výsledky nebyly příliš dlouhé. Co se týče běžného nachlazení, nabíjecí dávka mi umožňuje zabránit běžnému nachlazení v počáteční fázi. Radím všem, protože to pravidelně beru sám!

Vitamin C (kyselina askorbová) - úloha v lidském těle, zejména u těhotných žen, dětí, pro různé účely (pro zdravé vlasy a pokožku, pro oči), recenze, cena; Jaké potraviny jsou bohaté na vitamin C

Stránka poskytuje referenční informace pouze pro informační účely. Diagnóza a léčba nemocí by měla být prováděna pod dohledem odborníka. Všechny léky mají kontraindikace. Je nutná odborná konzultace!

Přehled vitaminu C

Čistá kyselina askorbová byla izolována v letech 1923-1927 S. S. Zilva z citronové šťávy. Vitamin C se nachází v potravinách v rozpuštěné formě a často ve spojení s jinými sloučeninami. To znamená, že vitamin je rozpuštěn ve vodě, která je nedílnou součástí rostlin a zvířat používaných jako jídlo.

V lidském těle může být kyselina askorbová přítomna ve třech formách, jako například:

  • Kyselina L-askorbová je redukovaná forma;
  • Kyselina dehydroaskorbová je oxidovaná forma;
  • Ascorbigen - rostlinná forma.

Ve formě kyseliny L-askorbové má látka nejvýraznější vitaminovou aktivitu. Ve formě askorbigenu je vitamin spojen s proteiny, DNA nukleovými kyselinami a flavonoidy. Kyselina dehydroaskorbová je druh rezervy, protože z této formy může být redukována na kyselinu L-askorbovou nebo askorbigen a použita pro potřeby buněk různých orgánů a systémů.

Tento vitamin je nestálý na teplotu, v důsledku čehož proces vaření (tepelné zpracování, například vaření, dušení, smažení atd.) Vede k jeho částečnému nebo úplnému zničení v závislosti na délce a agresivitě typu tepelného zpracování aplikovaného na výrobky. Vařené potraviny proto obsahují mnohem méně vitamínu C než čerstvé potraviny..

Vitamin C je nepostradatelnou látkou pro člověka, opice, morčata a netopýry, protože tyto druhy živých organismů ho nemohou syntetizovat samy o sobě, v důsledku čehož musí být přijímány s jídlem v dostatečném množství. Jiná zvířata jsou schopna syntetizovat kyselinu askorbovou z glukózy, a proto pro ně tato látka není nezbytná..

Vitamín C se nemůže v těle hromadit a veškerý přebytek, který přichází s potravou nebo vitamínovými doplňky, se vylučuje močí a stolicí na krátkou dobu. Proto se v lidském těle nevytváří ani minimální sklad („rezerva“) vitamínu C, v důsledku čehož je nutné ho denně přijímat s jídlem.

Kyselina askorbová zvyšuje odolnost těla vůči různým infekčním onemocněním, normalizuje stupeň propustnosti cévní stěny žil a tepen a má také detoxikační účinek. Účinky kyseliny askorbové jsou nejvýraznější při kombinaci s jinými vitamíny..

U nedostatku kyseliny askorbové (hypovitaminóza) se u člověka mohou vyvinout následující příznaky:

  • Krvácení z dásní;
  • Otok obličeje;
  • Hemoragie ve struktuře oka;
  • Dlouhé hojení ran;
  • Nízká odolnost proti infekčním chorobám;
  • Ztráta vlasů;
  • Krkavci.

S téměř úplnou nepřítomností kyseliny askorbové v těle se u člověka vyvine kurděje (štír), projevující se těžkým krvácením z dásní, ztrátou zubů, depresí, nedostatkem chuti k jídlu a chudokrevností.

Biologická role vitaminu C

Vitamin C je kofaktor mnoha enzymů, které zajišťují výskyt řady biochemických reakcí, během nichž dochází k syntéze a aktivaci různých biologicky aktivních látek. K pochopení úlohy vitaminu C potřebujete vědět, jaké jsou enzymy a jaká je jejich funkce v lidském těle..

Enzymy jsou tedy látky proteinové povahy, které mají schopnost zajistit tok různých biochemických reakcí v těle. Navíc každý enzym poskytuje řadu přesně definovaných reakcí. To znamená, že pro kaskádu biochemických reakcí je zapotřebí několika enzymů, z nichž každý zajišťuje výskyt jakékoli jedné reakce. A protože jakýkoli proces v těle (například trávení potravin, syntéza bílkovin, DNA, krevních buněk, jakož i tvorba esenciálních aminokyselin, absorpce železa, uvolňování adrenalinu atd.) Je zajištěn kaskádou biochemických reakcí, nelze roli enzymů přeceňovat. Jinými slovy, bez přítomnosti kompletních aktivních enzymů nebude lidské tělo fungovat normálně..

Každý enzym se skládá ze dvou strukturních částí - kofaktoru a proteinu. Protein je neaktivní součástí enzymu nezbytného pro to, aby se k němu přidal kofaktor a látky zapojené do biochemické reakce. Naopak kofaktor (koenzym) je naopak aktivní součástí enzymu, který ve skutečnosti zajišťuje průběh reakce. Kofaktory různých enzymů jsou vitamíny a minerály. V souladu s tím je vitamin C také kofaktorem určitých enzymů, které poskytují řadu biochemických reakcí. Biologická úloha kyseliny askorbové spočívá právě v zajištění fungování enzymů.

Výhody kyseliny askorbové

Vitamin C také zlepšuje vstřebávání vápníku a železa z trávicího traktu a odstraňuje měď, olovo a rtuť z těla..

Díky antioxidačnímu účinku blokuje vitamín C oxidaci cholesterolu a lipoproteinů s nízkou hustotou (LDL), což zase brání rozvoji a progresi aterosklerózy.

Protože kyselina askorbová se podílí na oxidaci aminokyselin fenylalaninu a tyrosinu, jakož i na syntéze serotoninu z tryptaminu, je nezbytná pro normální fungování mozkové a nadledvinky. Koneckonců, právě tyto orgány potřebují serotonin, fenylalanin a tyrosin pro svou práci.

Kyselina askorbová se kromě toho podílí na procesu syntézy kolagenu, který zajišťuje nejen elasticitu, hladkost a elasticitu kůže, ale také normální permeabilitu cévní stěny. S nedostatkem vitamínu C se kolagen stává vadným, což zase vede k poškození stěn krevních cév a projevuje se hemoragickým syndromem (krvácení ze sliznic dásní, nosu atd.).

Zvýšená odolnost proti infekčním onemocněním je zajištěna zvýšenou aktivitou T-lymfocytů.

Kromě toho je třeba zvlášť poznamenat, že kyselina askorbová zajišťuje pronikání glukózy do jaterních buněk a v důsledku toho i její ukládání. Díky vitaminu C se v játrech vytvoří glukózová rezerva, kterou lze v případě potřeby spotřebovat, například při stresu, hladu atd..

Vitamin C také inaktivuje nitrosaminy obsažené v potravě, čímž snižuje riziko vzniku rakoviny žaludku a střev. Obecně existuje v současné době velké množství vědeckých prací, které prokázaly proveditelnost použití kyseliny askorbové pro prevenci rakoviny.

Vitamin C: výhody, role v těle; srovnání množství vitamínu C v různých potravinách - video

Kolik kyseliny askorbové je třeba denně

V současné době není možné jednoznačně odpovědět na otázku, kolik kyseliny askorbové člověk potřebuje denně, protože vědci a lékaři v této záležitosti nedospěli ke shodě. Někteří odborníci se domnívají, že člověk potřebuje relativně malé množství vitamínu C denně, zatímco jiní se naopak domnívají, že to vyžaduje hodně.

První skupina odborníků proto doporučuje použití vitaminu C v malých dávkách, které jsou v současné době považovány za obecně přijímané a do jisté míry standardní. Druhá skupina odborníků se naopak domnívá, že osoba by měla konzumovat několikrát více kyseliny askorbové, než je doporučeno standardními normami. V souvislosti s takovými neshodami mezi vědci a odborníky vydáme doporučení Světové zdravotnické organizace ohledně denní potřeby vitamínu C, kterou považujeme za nejracionálnější, nejbezpečnější a nejpřesnější..

Podle oficiálních doporučení Světové zdravotnické organizace je tedy potřeba vitaminu C u dospělých pohlaví (mužů i žen) 60 - 100 mg denně. Maximální přijatelná bezpečná úroveň spotřeby kyseliny askorbové se však považuje za hodnotu 700 mg za den. To znamená, že WHO doporučuje denně používat 70 - 100 mg kyseliny askorbové. Pokud však osoba konzumuje více než 100 mg vitaminu denně, musí zajistit, aby jeho dávka nepřesáhla maximálně 700 mg.

Děti různého věku by podle doporučení WHO měly konzumovat následující množství vitamínu C denně:

  • Děti od narození do šesti měsíců - 30 až 40 mg denně;
  • Děti 6-12 měsíců - 40-50 mg denně;
  • Děti 1-15 let - 50-60 mg denně;
  • Dospělí nad 15 let a dospělí obou pohlaví - 60 - 70 mg denně.

Těhotným a kojícím ženám se doporučuje konzumovat alespoň 70 mg kyseliny askorbové denně..

Tato doporučení WHO týkající se množství vitamínu C, které člověk potřebuje denně, jsou mnoha vitamology považována za nesprávná. Odborníci v oblasti vitamologie věří, že k zajištění optimálního zdraví musí člověk spotřebovat alespoň 2 až 3krát více vitamínu C denně ve srovnání s množstvím doporučeným WHO. Tato skupina odborníků proto doporučuje, aby dospělí konzumovali 100–200 mg denně, přičemž věří, že v tomto případě budou všechny tkáně těla nasyceny vitaminem C a jeho přebytek bude vylučován močí..

Laureát Nobelovy ceny Linus Polling doporučil konzumaci vitamínu C u dospělých v množství 3 000 až 4 000 mg denně. Toto dávkování obdržel na základě údajů o obsahu vitamínu C ve zvířecích tkáních, které jej syntetizují samy o sobě. Za tímto účelem Polling nejprve vypočítal koncentraci vitaminu C ve zvířecích tkáních. Pak vypočítal, kolik vitaminu C by měl člověk denně spotřebovat, aby dosáhl stejné koncentrace ve svých vlastních tkáních. Na základě těchto výpočtů Polling doporučil použití 3 000 až 4 000 mg vitamínu C denně pro dospělé s normální hmotností a nadváhu, aby se množství kyseliny askorbové zvýšilo na 18 000 až 20 000 mg denně..

Navzdory neshodám ohledně optimálního množství kyseliny askorbové potřebné pro osobu a den se všichni odborníci a vědci shodují, že potřeba tohoto vitamínu se zvyšuje 1,5–4krát ve srovnání s normou pro jakékoli onemocnění, stres, horečku nebo expozici toxickým látkám. např. cigaretový kouř atd. Tuto skutečnost je třeba vždy vzít v úvahu a při vývoji nemoci nebo stresu berte vitamin C ve vyšších než obvyklých dávkách.

Příznaky nedostatku vitaminu C v těle

V současné době existují dva typy nedostatku vitaminu C v těle - hypovitaminóza a nedostatek vitamínu. Ve skutečnosti může být hypovitaminóza a nedostatek vitamínu v různých fázích téhož procesu, konkrétně - nedostatečný příjem vitamínu C v těle. Navíc v tomto případě se hypovitaminóza nejprve vyvíjí a poté, pokud se strava nezmění, se po 4-6 měsících vytvoří nedostatek vitamínů.

Při hypovitaminóze vstupuje do lidského těla každý den určité množství vitamínu C, což však nestačí k uspokojení všech jeho potřeb. To znamená, že člověk nedostává tolik vitamínu C, kolik potřebuje, v důsledku čehož neustále trpí nedostatkem. V této situaci má člověk řadu nespecifických příznaků, které se obvykle berou jako příznaky nachlazení, únavy při práci, účinky stresu, podvýživy atd. V tomto stavu hypovitaminózy kyseliny askorbové může být člověk roky. Hypovitaminóza je velmi rozšířená mezi obyvateli zemí SNS, což je způsobeno zejména takovými důvody, jako je nedostatek čerstvé zeleniny, ovoce a bobulovin ve stravě po celý rok, jakož i tepelné zpracování produktů při přípravě různých pokrmů, během nichž většina vitamin C je zničen.

S nedostatkem vitamínu je příjem kyseliny askorbové do těla téměř úplně chybí, to znamená, že člověk dostává buď malé množství vitaminu, nebo ho vůbec nepřijímá. A to je přesně to, co se nedostatek vitamínu liší od hypovitaminózy. Příznaky nedostatku vitamínů se vyvíjejí a projevují postupně, ne okamžitě, protože tělo používá kyselinu askorbovou, která je ve svých vlastních tkáních, pro své potřeby. Když se obsah vitamínu C v tkáních různých orgánů sníží na téměř nulu, dojde k rozvinutí fáze nedostatku vitaminu, což je nemoc a nazývá se kurděje (truchlení). Od nástupu nedostatku vitamínů po rozvoj kurděje obvykle uplyne 4 až 6 měsíců. To znamená, že množství vitamínu C v tkáních lidského těla je dostatečné pouze po dobu 4-6 měsíců.

Hypovitaminóza a nedostatek vitaminu kyseliny askorbové se projevují následujícími příznaky:

  • Krvácení z dásní;
  • Otok papily dásní lokalizovaných mezi sousedními zuby;
  • Zuby a ztráta zubů;
  • Tvorba modřin i při lehkých zraněních (například při náhodném úderu rukou nebo nohou na nábytek, nesoucí na předloktí nebo rameni pytel o hmotnosti vyšší než 2 kg atd.);
  • Hemoragická vyrážka na kůži (malé červené skvrny, které jsou špičkovým krvácením);
  • Hyperkeratóza s papuly s krevní corollou (suché a hrubé šupiny pokrývající různé části kůže, kombinované s malými hustými vyčnívajícími uzly s červeným okrajem po obvodu);
  • Opakované krvácení z nosu nebo genitálního traktu různé závažnosti a frekvence;
  • Krvácení v kůži, svalech, kloubech a vnitřních orgánech;
  • Dlouhé hojení ran;
  • Časté nachlazení;
  • Anémie;
  • Snížená tělesná teplota (podchlazení);
  • Bledé, suché rty, namalované namodralým nádechem;
  • Ztráta vlasů;
  • Suchá kůže;
  • Letargie;
  • Ospalost;
  • Podrážděnost;
  • Nízká pracovní kapacita;
  • Necítím se dobře;
  • Bolesti kloubů (artralgie);
  • Nepohodlí v různých částech těla;
  • Deprese.

Pokud dítě nějakou dobu trpí hypovitaminózou C, jeho kosti jeho nohou se ohýbají a hrudník se zdeformuje..

Všechny tyto příznaky jsou charakteristické jak pro hypovitaminózu, tak pro nedostatek vitamínu kyseliny askorbové. S nedostatkem vitaminu u člověka jsou však všechny tyto příznaky přítomny a u hypovitaminózy jen několik. Navíc s hypovitaminózou se nejprve objeví několik příznaků, poté, co se spotřebovává množství vitamínu C ve tkáních, se k nim připojují další. Během období zvýšeného příjmu vitamínu C v těle některé příznaky hypovitaminózy zmizí, a když se kvalita stravy zhorší, vrací se znovu. Kromě toho, s hypovitaminózou, na rozdíl od nedostatku vitamínu, se závažnost klinických příznaků může lišit, například dásně krvácí pouze silným tlakem tvrdým zubním kartáčkem nebo lehkým dotykem hustých potravin (jablka, hrušky atd.) Atd. Závažnost příznaků hypovitaminózy je přirozeně silnější, čím větší je nedostatek vitamínu u člověka.

Předávkování kyselinou askorbovou (pokud je hodně vitamínu C)

Při pravidelném příjmu velkého množství kyseliny askorbové se obvykle předávkování nevyvíjí, protože přijímaný přebytek vitaminu se neabsorbuje, ale jednoduše vylučuje z těla močí. To znamená, že pokud člověk z času na čas vezme velké množství kyseliny askorbové, nevyvolá předávkování vitamínem.

Navzdory dobré snášenlivosti kyseliny askorbové, i při pravidelném (nepravidelném) užívání vysokých dávek vitamínu A, mohou vzniknout následující negativní důsledky:

  • Podráždění žaludeční sliznice (při užívání vysokých dávek kyseliny askorbové současně s aspirinem);
  • Při současném užívání kyseliny askorbové s léčivy obsahujícími sloučeniny hliníku (například Almagel, Maalox atd.) Se může vyvinout otrava, protože vitamin C zvyšuje absorpci toxického hliníku do těla v krevním řečišti;
  • Nedostatek vitaminu B12. Při užívání vysokých dávek kyseliny askorbové je stupeň asimilace kyanokobalaminu snížen, což může vést k nedostatku vitaminu B12;
  • Použití kyseliny askorbové ve formě žvýkacích sladkostí může způsobit poškození zubní skloviny (aby se minimalizovalo riziko zubní skloviny, ihned po požití žvýkací cukrovinky s vitamínem C, vypláchněte ústa vodou);
  • Inhibice produkce pankreatického inzulínu.

Pokud je po určitou dobu pravidelně konzumováno velké množství vitamínu C, může se u osob, kromě výše uvedených negativních účinků, vyvinout předávkování, které se projevuje následujícími příznaky:
  • Časté močení;
  • Nevolnost;
  • Bolesti hlavy;
  • Zvracení
  • Mírný nebo mírný průjem;
  • Kolika v žaludku;
  • Zčervenání kůže obličeje;
  • Hemolýza (destrukce) erytrocytů u lidí s nedostatkem enzymu glukóza-6-fosfát dehydrogenáza.

Pro vyloučení předávkování je nutné přestat brát vitamín C ve vysokých dávkách, dokud se stav normalizuje..

Kromě toho se při dlouhodobém používání kyseliny askorbové ve vysokých dávkách významně zvyšuje riziko tvorby ledvinového kamene. Důvodem je skutečnost, že přebytek kyseliny askorbové z krve je vylučován ledvinami až poté, co je převeden na kyselinu šťavelovou. Při nadměrném příjmu vitamínu C tedy ledvinami prochází velké množství kyseliny šťavelové, jejíž přítomnost přispívá k tvorbě kamenů.

Jak detekovat hypovitaminózu, nedostatek vitamínů nebo nadbytek kyseliny askorbové v těle

V současné době se pro detekci nedostatku nebo nadbytku vitamínu C v těle používá laboratorní metoda pro stanovení koncentrace kyseliny askorbové v krvi. Během analýzy stanoví lékař koncentraci kyseliny askorbové v periferní krvi, moči nebo mateřském mléce. Pokud je koncentrace vitaminu vyšší než je obvyklé, pak je v těle jeho nadměrný příjem. Pokud je koncentrace vitamínu pod normální úrovní, pak mluvíme o hypovitaminóze nebo nedostatku vitaminu.

Dnes je koncentrace kyseliny askorbové v krvi považována za koncentraci 23 - 85 μmol / L. Pokud je obsah vitamínu C v krvi v rámci stanovených limitů, nemá dotyčná osoba hypovitaminózu ani hypervitaminózu. Hypovitaminóza je diagnostikována, když je koncentrace kyseliny askorbové v krvi pod 11 μmol / l a hypervitaminóza je nad 100 μmol / l.

Použití vitamínu C pro různé účely

Vitamín C pro vlasy

Kyselina askorbová pro vnější použití v krátké době činí vlasy lesklé, hedvábné, elastické a poslušné. Vitamin C ve formě čistého injekčního roztoku, prodávaného v lékárnách v ampulích, může být aplikován na pokožku hlavy a vlasy, nebo přidán do jiné hotové kosmetiky pro péči o vlasy (například masky, šampony atd.).

Čistý injekční roztok se aplikuje na vlasy 2 až 3krát týdně a ponechá se 20 až 30 minut, poté se omývá běžným šamponem. Pro nejpohodlnější aplikaci se doporučuje natáhnout roztok z ampulky do stříkačky a opatrně ji nalít do středu malými kapkami. Když je jedna část zcela zvlhčena roztokem kyseliny askorbové, je nutné vyrobit další, odchylující se od první, o 1,5 - 2 cm. Takto se ošetřuje celý povrch pokožky hlavy, po které se vlasy dobře rozčesávají malým nebo středním hřebenem, aby se roztok rozložil po celé své délce.. Zabalte vlasy teplým hadříkem a nechte působit 20 až 30 minut, poté je umyjte šamponem. Kyselinu askorbovou tedy nelze použít více než 2-3krát týdně..

Kromě toho lze do šamponů, masek, krémů a dalších hotových vlasových kosmetik přidat roztok kyseliny askorbové. V tomto případě kyselina askorbová obohacuje kosmetiku a zefektivňuje ji. Doporučuje se přidat 3-4 kapky 5% roztoku kyseliny askorbové na 5 ml kosmetického přípravku. Pokud není možné přesně změřit 5 ml produktu, je optimální přidat 3-4 kapky 5% roztoku vitamínu C do části kosmetického přípravku použitého v daném okamžiku. Kyselina askorbová může být používána nepřetržitě k obohacení kosmetiky..

Vitamin C na obličej

Kyselina askorbová je široce používána v kosmetice (krémy, masky, pleťové vody, atd.), Protože zpomaluje stárnutí, bělí pokožku, odstraňuje skvrny od stárnutí a také urychluje hojení a obnovu normální struktury pokožky. Kromě toho vitamín C obnovuje pružnost pokožky a zachovává v ní normální množství vlhkosti, když je vystaven intenzivnímu slunečnímu záření. Díky těmto vlastnostem kyselina askorbová účinně omlazuje pokožku a zbavuje pokožku, dodává jí záři a odstraňuje otupělost..

Kyselina askorbová je součástí mnoha kosmetických výrobků od různých výrobců. Vitamín C však může být použit jako kosmetický přípravek samostatně a získává ampule s 5% nebo 10% roztokem v lékárnách. Volba způsobu použití kyseliny askorbové na obličej - ve formě konfekčních krémů různých výrobců nebo ve formě injekčního roztoku v ampulích - zcela závisí na osobních preferencích každé ženy nebo muže. Pokud je pro člověka výhodnější koupit hotové kosmetické výrobky, je pro něj optimální zvolit si řadu produktů obsahujících kyselinu askorbovou. Pokud osoba dává přednost přípravě kosmetiky sama o sobě, je lepší koupit kyselinu askorbovou ve formě injekčního roztoku a vstříknout ji do krémů, pleťových vod, kůrek atd..

Injekční roztok kyseliny askorbové je k dispozici v koncentracích 5% a 10%. Pro obličej je lepší použít 5% roztok. S řešením můžete jednoduše namísto tělové vody otřít pokožku obličeje a také ji přidat do krému nebo tonika. Pro dosažení maximálního účinku při použití kyseliny askorbové je nutné ji po důkladném očištění a odlupování nadržených šupin aplikovat na pokožku..

Nejjednodušší způsob, jak setřít roztok vitamínu C na kůži obličeje v noci po dobu 1 až 2 týdnů denně. Po ukončení používání kyseliny askorbové bude pokožka pružnější, hladší, zvlhčená a bělená a objeví se zář a krásná, rovnoměrná a zdravá pleť. Opakované použití kyseliny askorbové lze provést až po 4 - 6 týdnech.

Roztok kyseliny askorbové lze také aplikovat na obličej 1krát týdně po masky nebo loupání. V tomto režimu lze vitamín C používat po dlouhou dobu..

Kyselina askorbová může být navíc přidána do běžného denního nebo nočního krému a aplikována na obličej. Obvykle se doporučuje přidat 2 - 3 kapky roztoku vitamínu C na jednu dávku krému, která se používá pro jednu aplikaci na obličej.

Vitamin C pro oči

Kyselina askorbová chrání oční tkáň před poškozením volnými radikály, čímž udržuje a udržuje jejich normální strukturu a funkce, jakož i brání rozvoji katarakty, glaukomu a zvýšenému nitroočnímu tlaku. Kromě toho vitamín C zlepšuje regeneraci rohovky a zabraňuje poškození zraku související s věkem..

Posílením stěn krevních cév snižuje vitamin C riziko krvácení do oční tkáně. Kromě toho při pravidelné konzumaci vitamínu C jsou oči méně unavené a nečervenají se ani při intenzivní a dlouhodobé práci..

S nedostatkem vitamínu C oči člověka začnou unaveně a začervenat se velmi rychle z jakékoli práce a tonus očních svalů klesá, což vede k rozmazanému vidění.

Vitamin C pro oči by měl být užíván perorálně v obvyklých denních dávkách doporučených WHO, tj. 60-100 mg denně.

Vitamin C pro děti

Biologická role a přínosy vitaminu C u dětí jsou úplně stejné jako u dospělých. Rodiče by však měli pečlivě sestavit dětskou stravu a ujistit se, že všechny vitaminy dostává v dostatečném množství. Nedostatek vitamínů v dětství skutečně vede k různým poruchám duševního a fyzického vývoje, které v budoucnu nelze opravit..

Vitamin C má při použití u dětí následující blahodárný účinek:

  • Posiluje imunitní systém a urychluje zotavení z různých nachlazení a akutních infekcí dýchacích cest;
  • Urychluje hojení ran;
  • Přispívá k ničení virů;
  • Zlepšuje krevní vlastnosti;
  • Urychluje zotavení po operacích.

Takto může být vitamin C ve věkových dávkách podáván dětem jak profylakticky, na pozadí plného zdraví, tak v rámci komplexní léčby..

Kyselina askorbová během těhotenství

Při normálním těhotenství se doporučuje užívat vitamín C nepřetržitě v denních dávkách doporučených WHO (80-100 mg za den), protože kyselina askorbová snižuje riziko nachlazení a jiných infekcí, pomáhá odstraňovat toxické látky a také zabraňuje křečovým žilám a striím (“ strie ") na kůži. Při vyšších dávkách se užívání kyseliny askorbové během normálního těhotenství nedoporučuje, protože plod může tvořit závislost.

Důrazně se doporučuje, abyste pili kyselinu askorbovou v dávce 80 - 90 mg těhotným ženám, které užívají doplňky železa, protože vitamin C zlepšuje jejich stravitelnost..

Kyselina askorbová je také součástí komplexní terapie hrozby potratu, toxikózy, zvracení, fetoplacentální nedostatečnosti a některých dalších komplikací těhotenství..

Způsobuje kyselina askorbová menstruaci

V současné době se obecně věří, že kyselina askorbová může zpozdit menstruaci. Tento názor je však chybný, protože se vitamín C nijak neúčastní a neovlivňuje procesy kontrakce dělohy a rejekce endometria.

Myšlenka, že menstruace může být způsobena užíváním vysokých dávek kyseliny askorbové, je založena na schopnosti tohoto vitaminu zvýšit stávající krvácení. To znamená, že pokud se během menstruace podá velká dávka vitaminu C, krvácení se výrazně zvýší, což znamená, že menstruace bude hojná. Pokud však není menstruace, pak kyselina askorbová nezpůsobí měsíční krvácení, to znamená, že bude zcela zbytečná.

Užívání kyseliny askorbové za účelem vyvolání menstruace je tedy přinejmenším neúčinné a nejnebezpečnější, protože kromě nedostatku očekávaného účinku mohou velké dávky vitaminu C způsobit exacerbaci gastritidy, erozi sliznice nebo dokonce žaludeční vředy..

Vitamin C: denní požadavek, indikace a návod k použití, dávkování, interakce s jinými léky, kontraindikace, příznaky předávkování, vedlejší účinky - video

Formy a odrůdy vitaminů C

Obecné vlastnosti. V současné době farmaceutický průmysl vyrábí dvě odrůdy vitamínu C:
1. biologicky aktivní přísady (BAA) obsahující vitamin C;
2. Léčiva kyseliny askorbové.

Doplňky jsou určeny výhradně k profylaktickému podání prakticky zdravými lidmi. A léky se používají jak pro účely léčby, jak je předepsáno lékařem, tak pro prevenci (jako doplňky stravy). To znamená, že rozsah léků na bázi kyseliny askorbové je mnohem širší než rozsah doplňků stravy.

Doplňky stravy a léky na bázi kyseliny askorbové jsou k dispozici v následujících farmaceutických formách:

  • Injekce;
  • Dražé pro orální podávání;
  • Žvýkací tablety;
  • Šumivé tablety;
  • Prášek pro perorální roztok.

Vitamín C v ampulích (injekce) je k dispozici pod následujícími názvy:
  • Vitamín C;
  • Kyselina askorbová bufus;
  • Lahvička s kyselinou askorbovou;
  • Injekce vitaminu C.

Dražé a tablety vitaminu C pro perorální podání jsou dostupné pod následujícími názvy:
  • Vitamín C;
  • Kyselina askorbová UBF;
  • Seteb 500;
  • Tsevikap (kapky pro perorální podání).

Žvýkací tablety kyseliny askorbové jsou k dispozici pod následujícími názvy:
  • Asvitol;
  • Vitamín C 500;
  • Kyselina askorbová;
  • Rostvit.

Šumivý vitamín C je k dispozici pod následujícími názvy:
  • Přísada vitamín C;
  • Ascovite;
  • Vitamín C;
  • Celaskon Vitamin C;
  • Citravit.

Kyselina askorbová v prášku je k dispozici v pytlích pod názvem „kyselina askorbová“ nebo „vitamín C“. Prášek je určen pro perorální roztok.

Nejlepší vitamin C

Obsah vitamínu C v potravinách

Zelenina v vitamínu C

Největší množství vitamínu C se nachází v následující čerstvé zelenině:

  • Bílé zelí;
  • Paprika;
  • Brokolice;
  • Růžičková kapusta;
  • Hrách;
  • Brambory;
  • Kysané zelí;
  • Červené zelí;
  • Řeřicha;
  • Kapusta;
  • Zelená cibule;
  • Mrkev;
  • Okurky
  • Hořký pepř;
  • Petržel;
  • Ředkev;
  • Ředkev;
  • Řepa;
  • Rajče;
  • Kopr;
  • Křen;
  • Květák;
  • Ramson;
  • Špenát;
  • Šťovík.

Většina vitamínů C obsahuje bulharské a feferonky, petržel, kopr, divoký česnek a také květák, růžičková kapusta, bílé a červené zelí.

Je třeba si uvědomit, že v připravených pokrmech z této zeleniny bude obsahovat méně vitamínu C, protože tepelné zpracování vede ke ztrátě 20 - 80% kyseliny askorbové, protože se rozkládá pod vlivem vysoké teploty. Největší množství kyseliny askorbové je ztraceno při dušení a vaření loupané zeleniny. Pro snížení ztráty vitaminu C se doporučuje nanést zeleninu do vroucí vody místo studené a minimalizovat dobu vaření.

Vitamín C Ovoce

Živočišné produkty

Příznaky a příznaky nedostatku vitamínu C a kurděje; potraviny doporučené pro vitamin C, jejich obsah vitamínů - video

Recenze vitamínu C

Převážná většina recenzí vitamínu C je pozitivní, což je způsobeno jasně patrným účinkem, který nastává po jeho použití. Kyselina askorbová se nejčastěji používá k prevenci nebo léčbě nachlazení nebo akutních infekcí dýchacích cest. Když je vitamin C užíván na pozadí těchto onemocnění, urychluje zotavení a výrazně usnadňuje jejich průběh.

Kromě toho existuje samostatná kategorie pozitivních recenzí o vitaminu C, který se používá pro pleť obličeje jako kosmetický přípravek. Kyselina askorbová při použití v kosmetice zlepšuje pleť, dodává pokožce zář a odstraňuje otupělost, což je samozřejmě příjemné pro ženy, které podle toho zanechávají pozitivní recenze o droze.

Negativní recenze na vitamín C jsou doslova izolované a jsou obvykle způsobeny alergickými reakcemi na použité léčivo nebo doplněk stravy.

Cena léků

Autor: Nasedkina A.K. Specialista biomedicínského výzkumu.