Výhody a poškození kyseliny askorbové pro tělo

Kyselina askorbová (vitamin C, kyselina askorbová) je organická ve vodě rozpustná sloučenina nezbytná pro metabolické procesy v lidském těle. Tento vitamín by měl být denně dodáván ve správném množství. Jinak jsou možné komplikace ve formě poškození cév, kurděje a dysfunkce vnitřních orgánů..

Obecné vlastnosti kyseliny askorbové

Kyselina askorbová označuje biologicky aktivní sloučeniny. Chemický vzorec je C6H8O6. Tento vitamin byl poprvé izolován na počátku 20. století..

Fyzikálně-chemické vlastnosti vitamínu C

Vitamin C je krystalický prášek bílé barvy, kyselé chuti, bez zápachu, snadno rozpustný ve vodě a v alkoholových roztocích. Při teplotě 190-192 ° C se tato sloučenina roztaví a rozloží. Kompozice obsahuje atomy vodíku, kyslíku a uhlíku.

K dispozici jsou následující formy vitaminu C:

  • askorbigen (kyselina vázaná na bioflavonoidy, aminokyseliny a proteiny);
  • Kyselina L-askorbová (nejaktivnější);
  • oxidovaný.
Vlastnosti vitamínu.

Výhody vitamínu C

Tato sloučenina plní v lidském těle následující funkce:

  1. Stimuluje imunitní systém. Toho je dosaženo zlepšením syntézy interferonu - látky používané při léčbě infekčních chorob (pro urychlení zotavení) a během rehabilitačního období po chirurgických zákrokech.
  2. Má antioxidační vlastnosti. To se projevuje porušením tvorby škodlivých metabolických produktů - volných radikálů.
  3. Zabraňuje předčasnému stárnutí.
  4. Podílí se na tvorbě kolagenu - bílkoviny, která tvoří pojivovou tkáň (kosti, svaly, vazy, šlachy, chrupavky, dermis).
  5. Zlepšuje stav pokožky, urychluje regeneraci tkání (hojení).
  6. Podílí se na tvorbě aminokyselin (tryptofan, fenylalanin, tyrosin).
  7. Podílí se na metabolismu tuků a bílkovin.
  8. Podílí se na tvorbě serotoninu (hormon a neurotransmiter, který hraje důležitou roli při utváření nálady a chování člověka).
  9. Ovlivňuje syntézu katecholaminů (dopamin, norepinefrin, adrenalin) a kortikosteroidů.
  10. Podílí se na metabolismu cholesterolu. Kyselina askorbová snižuje riziko vzniku aterosklerózy.
  11. Ovlivňuje tvorbu ubichinonu a tokoferolu (vitamín E).
  12. Podílí se na procesu hematopoézy a udržování normální hladiny hemoglobinu. Působením vitamínu C je železité železo přeměněno na železné železo a jeho absorpce je zlepšena..
  13. Má neuroprotektivní účinek (zlepšuje funkci mozku). Existují důkazy, že tato sloučenina snižuje riziko vzniku Alzheimerovy choroby. Vitamin zlepšuje kognitivní funkce člověka (paměť, pozornost, myšlení). Snižuje stres na nervovém systému, zvyšuje duševní a fyzickou výkonnost.
  14. Snižuje potřebu kyseliny listové, thiaminu, tokoferolu, riboflavinu, retinolu a kyseliny pantothenové v těle.
  15. Má protidoštičkový účinek (snižuje adhezi destiček a riziko trombózy).
  16. Normalizuje vaskulární permeabilitu, posiluje krevní cévy.
  17. Zlepšuje vylučování žluči a trávicí proces, zlepšuje detoxikační funkci jater.
  18. Má protizánětlivý účinek potlačením syntézy prostaglandinů a zánětlivých mediátorů (histamin), snižuje závažnost alergických reakcí.
  19. Zvyšuje aktivitu proteolytických enzymů.
  20. Je to protijed na otravu oxidem uhelnatým..
  21. Normalizuje sekreční funkci žláz (štítná žláza, slinivka břišní).
  22. Podporuje absorpci vápníku.
  23. Podporuje odstranění toxických sloučenin (těžkých kovů).
Výhody vitaminu C.

Škodlivé vlastnosti kyseliny askorbové

Nesprávný příjem vitamínu C může poškodit tělo..

Škodlivé vlastnosti sloučeniny jsou:

  1. Schopnost inhibovat přeměnu glukózy na sorbitol (hexatom alkohol). Může způsobit hyperglykémii (vysoká hladina cukru v krvi). Z tohoto důvodu je příjem kyseliny askorbové ve formě tablet a dražé kontraindikován při cukrovce.
  2. Dráždivý účinek na sliznici zažívacího traktu (při kombinaci s aspirinem).
  3. Schopnost vyvolat průjem.
  4. Schopnost hromadit se ve tkáních, způsobovat předávkování.
  5. Vliv na práci srdce.

Potravinové zdroje vitamínu C

Vitamin C se nachází především v rostlinných produktech:

Vitamín C v potravinách.

  1. Citrusové plody (pomeranče, mandarinky, grapefruity, citron, vápno).
  2. Ovocné růže.
  3. Zahradní a lesní plody (brusinky, brusinky, maliny, jahody, jahody, černý a červený rybíz, borůvky, angrešt, rakytník).
  4. Zelení (petržel, kopr, řeřicha, šťovík).
  5. Zelí (květák, brokolice, Peking, bílá, Brusel).
  6. Bulharský (červený) sladký pepř.
  7. Kiwi.
  8. Houby.
  9. Rajčata.
  10. Mango.

Jsou také bohatí na živočišné produkty (koumiss, játra, ledviny). Méně vitamínu A se vyskytuje v bramborách, jablek, ředkvičkách, cuketách, lilku, ananasu, tuřínech a melounu..

Množství kyseliny askorbové v miskách můžete zvýšit pomocí řádného vaření. Doporučuje se házet jídlo pouze ve vroucí vodě, pokrmy přikrýt víkem, nevařit v železných a měděných nádobách, zelení a zelí přidávat až na konci vaření..

Nedostatek vitamínu C v těle, příznaky hypovitaminózy

Nedostatek vitaminu se projevuje ve formě kurděje a dysfunkce vnitřních orgánů. Pokud není dodržen denní příjem, jsou možné následující příznaky:

  1. Krvácení dásní, jejich otok a zarudnutí (zánět dásní).
  2. Chvění a ztráta zubů. Důvodem je uvolnění pojivové tkáně v důsledku narušení syntézy kolagenu.
  3. Hemorágie pod kůží a sliznicemi, hemoragické vyrážky. Objevují se jako důsledek zvýšené propustnosti kapilár.
  4. Bolest svalů a kloubů, bolest dolních končetin, obtížné chůze.
  5. Obecná nevolnost, slabost, únava. Vyčerpání (hubnutí).
  6. Snížený mentální a fyzický výkon, zhoršená paměť a pozornost.
  7. Poruchy spánku, denní ospalost.
  8. Krvácení z nosu a dělohy. Směs krve ve stolici.
  9. Menstruační nepravidelnosti.
  10. Snížená imunita. Projevuje se častým nachlazením (ARVI).
  11. Žvýkací bolesti. Vyskytují se s mírným kurdějem.
  12. Otok. Označte těžkou kurděje.
  13. Podrážděnost, poddajnost nálady.
  14. Časté zlomeniny kostí.
  15. Suchá, drsná a loupající se kůže.
  16. Zvýšené vypadávání vlasů.
  17. Mírná cyanóza kůže a sliznic.
  18. Příznaky anémie (slabost, bledost kůže).
  19. Hypersalivace.

Hypovitaminóza může být spojena nejen s nedostatkem kyseliny askorbové v potravinách. Příčiny mohou být také malabsorpční syndrom (nedostatečná absorpce), zvýšená fyzická aktivita, těhotenství, kouření, léky, chronická onemocnění žaludku a střev, infekce hlístami.

Denní požadavek na vitamín C

Norma vitamínu C za den závisí na:

  • věk osoby;
  • fyziologický stav;
  • přítomnost nebo nepřítomnost těhotenství;
  • fyzická aktivita;
  • ekologické předpoklady;
  • pracovní podmínky;
  • špatné návyky (kouření).

Miminka

Děti do šesti měsíců musí denně konzumovat 40 mg vitamínu C. Mezi 6 a 12 měsíci se norma zvyšuje na 50 mg za den.

Pro děti

Po 1-3 letech potřebuje tělo minimálně 40 mg kyseliny askorbové denně. Děti ve věku 4–8 let by měly užívat 45 mg sloučeniny denně. Od 9 do 13 let je denní norma 50 mg.

Školní děti

Studenti (ve věku 7 až 18 let) musí denně konzumovat mezi 40 a 65 mg vitamínu C v závislosti na věku.

Teenageři

Do těla mladých mužů ve věku 14–18 let by mělo být přijato minimálně 75 mg vitamínu C denně s jídlem, u dívek toto množství činí 65 mg..

Mladí chlapci a dívky

Denní příjem sloučeniny pro dívky a mladé muže je 75 mg.

Dospělí muži a ženy

Dospělí mohou jíst 75 mg vitamínu C denně se střední fyzickou aktivitou a bez škodlivých pracovních faktorů..

Těhotná

Během porodu dítěte může být spotřebováno 100 - 110 mg biologicky aktivní sloučeniny. Tato dávka je způsobena aktivací metabolických procesů, zvýšeným průtokem krve a růstem plodu.

Ošetřovatelství

Během kojení je rychlost kyseliny askorbové 120 mg denně.

Starší

Ve stáří se metabolické procesy zpomalují, dochází k poklesu imunity. To vyžaduje zvýšení příjmu vitamínu C na 100 - 110 mg za den..

Norma pro kuřáky

U kuřáků ve věku 19 let a starších se normální denní příjem vitamínu považuje za rovný 125 mg (pro muže) a 110 mg (pro ženy).

Výpočet denní dávky v tabletách

Výpočet vitamínu C v dražé závisí na věku, pohlaví a účelu jmenování (prevence nebo léčba). Lék by měl být užíván po jídle, bez žvýkání nebo pitné vody..

Pro preventivní účely se doporučuje používat 1-2 tablety denně pro dospělé a 1 tabletu pro děti starší 5 let. Při léčbě hypovitaminózy se dospělým předepisují 1-2 tablety 3-5x denně, pro děti od 5 let - 1-2 tablety 2-3x denně. Během porodu a krmení dítěte je denní dávka 6 tablet v prvních 10-15 dnech a v následujících dnech - 2 tablety.

Předávkovat

Při překročení maximální přípustné dávky je možné předávkování. Charakteristické jsou následující příznaky:

  • porušení stolice jako průjmu;
  • pálení žáhy (pocit pálení za hrudní kostí a výskyt nepříjemné pachuti v ústech);
  • porušení močení;
  • změna barvy moči (vzhled načervenalého odstínu);
  • zvýšení krevního tlaku;
  • příznaky hemolýzy (destrukce červených krvinek).

Pomoc spočívá v použití symptomatických látek (antidiarhea, antacida), snížení dávky vitaminu a nucené diurézy (používají se diuretika).

Vedlejší účinek léku se projevuje ve formě neurologických symptomů (bolest hlavy, poruchy spánku, podrážděnost, únava), dyspepsie (poruchy trávení), výskyt oxalátů v moči, dysfunkce pankreatu a změny krevního obrazu.

Nadbytek vitamínu C v těle (hypervitaminóza)

Hypervitaminóza může být akutní (s použitím velkého množství kyseliny askorbové najednou) a chronická (s prodlouženou akumulací sloučeniny v tkáních).

Hypervitaminóza C se projevuje následujícími příznaky:

  • návaly kůže (zarudnutí);
  • dysurické poruchy (zhoršené močení);
  • bolest hlavy;
  • závrať
  • svědicí pokožka;
  • arteriální hypertenze.

Interakce kyseliny askorbové s jinými látkami

Je zaznamenána špatná kompatibilita vitaminu C s následujícími látkami a léčivy:

  1. Kyselina acetylsalicylová (aspirin). Absorpce a absorpce vitaminu C tkáněmi je narušena.
  2. Perorální antikoncepční prostředky.
  3. Alkalické nápoje.
  4. Salicyláty (zvýšené riziko urolitiázy).
  5. Krátkodobě působící sulfonamidy.
  6. Ethanol (Ethylalkohol).
  7. Chlorid vápenatý.
  8. Systémové kortikosteroidy.
  9. Fluorochinolony.
  10. Antipsychotika na bázi fenothiazinu.
  11. Amfetamin.
  12. Tricyklická antidepresiva.
  13. Heparin a nepřímé antikoagulanty.
  14. Antacida na bázi hliníku.

Kyselina askorbová je dobře kombinována s karotenoidy, retinolem, kyselinou listovou a pantothenovou, tokoferolem.

Aplikace v kosmetologii

Vitamin C je široce používán v kosmetologii. Je potřebná pro vyhlazení, omlazení, zvlhčení, rozjasnění a uzdravení pokožky a odstranění zarudnutí. Vitamin je součástí anti-aging sér, esencí, krémů, masek, emulzí, čistících gelů a tonik..

Ohodnoťte článek, prosím!

Ohodnoťte článek 1 až 5:

Průměrné hodnocení: 4.8 / 5. Hlasy: 25

Zatím žádné hodnocení, buďte první!

Je nám líto, že se vám tento článek ukázal jako zbytečný.!

Pojďme se zlepšit.

Řekněte mi, jak můžeme tento článek vylepšit.?

Vitamín C

Kyselina askorbová, vitamin C (v latině scorbutus - kurděje) je elixír života, který je ceněn na všech kontinentech. Každý slyšel, že vitamín C vás chrání před nachlazením, takže v zimě se každý masivně spoléhá na mandarinky, pomeranče a kupuje sladkou kyselinu askorbovou v lékárnách a supermarketech. Proč je tato látka tak slavná?

Vědci odhadovali, že v polovině devatenáctého století existuje existence vitaminu, který je schopen odolat kurděje. Mezi námořníky a lékaři existovalo nepsané pravidlo: obvyklá strava se zředí bramborami, citrusy, ovocem. Tělo se díky dostatečnému množství látky chrání před virovými infekcemi, imunitní systém samostatně bojuje proti virům a infekcím.

Po několika desetiletích začal výzkumný pracovník Zelva studovat složení vitamínu C a brzy se mu podařilo získat kyselinu askorbovou z čerstvě vymačkané citronové šťávy. Ve 20. letech však materiální a technická základna neumožnila další pokrok ve studiích. Po chvíli byli Albert Georgie a Charles King schopni dešifrovat chemický vzorec látky, vyvinout umělou syntézu. Od té doby se stovky vědců věnovaly studiu charakteristik vitamínu C. V současné době se látka pravidelně používá v medicíně a kosmetickém průmyslu..

Po objevení askorbinu dosáhlo jeho použití v evropských zemích rekordních úrovní. Vláda doporučila, aby obyvatelé tento prvek používali třikrát denně, aniž by pochopili, k čemu je nový prvek užitečný. Lékařské instituce brzy pršly stížnosti na hypervitaminózu kyseliny askorbové, jejíž příznaky jsou pro lidský život nebezpečné. V Německu a Norsku zavedly omezení výroby, reklamy a marketingu vitamínu C, což umožnilo vyrovnat situaci. Lidé měli na pozoru před látkou, která byla nedávno považována za zázračný lék na všechny nemoci..

Omezení kyseliny askorbové stále existují. Kromě toho v roce 2005 Evropský soud nařídil výrobcům, aby v pokynech k léku nahradili větu „léčí, prodlužuje“ za „propaguje, chrání“. Lékaři jsou povinni upravit dávkování prvku, aby se zabránilo nežádoucím komplikacím..

Přes přítomnost kontraindikací, doporučení, biologická role vitaminu C ve funkčnosti těla je obrovská. Je nutné pečlivě sledovat stravu, aby se zajistilo spotřebování dostatečného množství látky s potravinovými a vitamínovými přípravky.

Koncept kyseliny askorbové

Chemický vzorec kyseliny askorbové je C6H8O6. Prášek se neliší od ostatních vitamínů: rozpustný ve vodě, odolný vůči tuku, má kyselou chuť, ale necítí. Při nesprávném skladování se rozloží a připomíná prášek ve struktuře.

Při jaké teplotě se vitamín C rozkládá? Destruktivní proces začíná při 60 stupních a rozpadá se na částice při 100 stupních.

Chemici prokázali, že molekuly vitamínů mají podobné složení jako krystalický cukr, ale existují významné rozdíly. V potravinářském průmyslu se objevil uměle odvozený vitamin C, který se okamžitě stal populárním doplňkem stravy pod číslem E315. Aditivum nemá stejné prospěšné vlastnosti jako původní, i když je mnohem levnější.

Funkce těla

Hlavní úlohou kyseliny askorbové v lidském těle je boj proti radikálům a antioxidačním vlastnostem. Prvek je silný antioxidant, protože chrání vnitřní orgány a tkáně před možným poškozením, rozvojem rakoviny.

Na co je vitamín C? S jeho účastí probíhají v těle redoxní procesy, provádí se syntéza proteinů a posilují se pojivové tkáně. Vitamin C urychluje hojení ran, jizev a příznivě ovlivňuje regeneraci epitelu.

Pro sportovce je důležité pravidelně brát vitamín-minerální komplexy obsahující „kyselinu askorbovou“, protože látka normalizuje energetické procesy a zvyšuje výdrž. Syntéza steroidních hormonů, výměna kyseliny listové, přírodních kovů není bez vitamínu C. Dokončena. V kulturistice je látka respektována pro svou roli při získávání svalů, protože na tom závisí úroveň absorpce a zpracování bílkovin..

Hodnota kyseliny askorbové pro tělo nelze odhadnout. Vitamin posiluje krevní cévy, zvyšuje úroveň propustnosti prvků jejich stěnami. Lék je předepsán pro alergické reakce, protože krev ve velkých objemech se přestává hromadit v problémových částech těla. V přítomnosti vitamínu C v těle ve správném množství dochází k zánětlivým procesům v odlehčené formě.

Za hlavní důvod rozvoje kardiovaskulárních chorob se považuje zvýšené množství cholesterolu v těle. Kyselina askorbová normalizuje proces syntézy a metabolismu, proto se oxidovaný cholesterol neukládá na stěnách krevních cév. Prevence těchto jevů zabrání ateroskleróze, kterou dnes trpí i mladí lidé.

Absorpce vápníku a železa díky vitaminu C je zdvojnásobena, krev je zajištěna antianemickým faktorem, nervový systém a klouby lépe absorbují vápník. Použití látky je potvrzeno studiemi: ke zlepšené absorpci vápníku došlo iu starších lidí, když všechny procesy několikrát zpomalily.

Imunita funguje v plné síle v přítomnosti tří hlavních vitamínů: A, C, E. Kyselina askorbová je zodpovědná za funkčnost ochranných buněk, s dostatečným množstvím imunity odolává virům, bakteriím a parazitům.

Onkologie je považována za mor XXI století, statistiky ukazují, že počet případů rakoviny neustále roste. Onkologové tvrdí, že při normální hladině vitamínu C v těle dochází k přirozenému boji s rakovinnými buňkami. Pokud se však v těle vytvoří nadbytek askorbinu, rakovinné mutující buňky se stanou stabilnějšími, dokonce ani radiační terapie je nebere..

Je možné zpomalit vývoj nádorového nádoru zavedením látky přímo do maligní formace. Vědci stále provádějí klinická hodnocení, aby získali tuto teorii. V každém případě se u pacientů s rakovinou doporučuje udržovat vitamin C na správné úrovni..

Kyselina askorbová zbavuje játra účinkům toxinů, odstraňuje měď, radioaktivní látky, rtuť, olovo. Aby se zabránilo rozvoji onemocnění gastrointestinálního traktu, stal se askorbin nezbytným nástrojem. Kontrolou hladiny látky v těle existuje šance vyhnout se rakovinovým nádorům v tlustém střevu a močovém měchýři.

Kyselina normalizuje funkčnost nervového systému, tělo vyvíjí odolnost vůči stresu a zdá se, že síly odolávají patogenům. Kromě toho je práce nadledvinek vyrovnaná, produkuje se správné množství hormonů zodpovědných za boj proti stresu. To není všechno, za co je zodpovědná kyselina askorbová..

Je nemožné objektivně posoudit účinek funkce vitamínu C. V 21. století nejsou vědě známy všechny vlastnosti bohaté na hmotu. Nepodceňujte kontrolu nad hladinou kyseliny askorbové v těle, protože její nedostatek způsobuje rozvoj chronických onemocnění.

Zdroje vitamínu C

Tělo na základě svých charakteristik neakumuluje kyselinu askorbovou, proto by měla být její spotřeba pečlivě sledována. Potraviny bohaté na vitamín C nejsou v každodenní stravě tak často přítomny. Množství látky by mělo být doplněno lékovou formou. Přírodní vitamin je rozpustný ve vodě a snadno tepelně zpracovatelný, což ničí jeho prospěšné chemické vlastnosti. Jaké produkty obsahují?

Hlavní zdroje látky:

  • kiwi;
  • šípky;
  • Paprika;
  • meloun;
  • černý rybíz;
  • luk;
  • Rajčata
  • pomeranče
  • jablka
  • broskev;
  • tomel;
  • Jeřáb;
  • pečená brambora;
  • zelí;
  • listové byliny.

Dříve byly pomeranče a mandarinky považovány za hlavní ovoce, které obsahuje nejvíce vitamínu. Vědci po chvíli dokázali, že tomu tak není, ale co se týče kapacity látky, nelze nic srovnávat s šípkem, paprikou a kiwi..

U živočišných produktů se vitamin C nachází pouze v játrech, nadledvinách a ledvinách..

Byliny obsahující kyselinu askorbovou se přidávají během vaření do všech jídel:

Tyto produkty se snadno vstřebávají, což dokládá více než jeden kalorický stůl. Lidé, kteří dodržují dietu, si nemohou dělat starosti s hladinou vitamínu, protože jejich strava sestává ze zdravých potravin, jejichž obsah kalorií stravu nepoškozuje.

Neexistují žádná doporučení ohledně toho, s čím je vitamin C tráven. Chcete-li absorbovat co nejvíce kyseliny askorbové, jak je to možné, postupujte podle těchto pokynů:

  1. Zelenina a ovoce jsou loupány a krájeny těsně před jídlem.
  2. Během vaření se zelenina umísťuje pouze do vařené vody, takže se organický vitamin nerozpouští během ohřevu ve vodě.
  3. Vařená zelenina by neměla být ponechána ve vývaru, protože vše je dáno tekutině a ovoce je zbytečné.
  4. Čerstvé zeleninové saláty jsou solené a ochucené omáčkami pouze před podáváním.

Spotřeba vitamínu C nastává okamžitě poté, co vstoupí do těla, postarejte se o rovnoměrnou spotřebu vitamínu po celý den.

Je žádoucí rozdělit denní dávku do tří stejných částí, takže koncentrace látky je v těle neustále udržována. Po zjištění, co obsahuje nejvyšší množství kyseliny askorbové, zkuste správně vařit a konzumovat potraviny se zvýšeným zdrojem hmoty.

Kyselina askorbová jako lék

S nedostatkem vitaminu v těle se doporučuje doplnit zásoby lékařských přípravků. Formulář vydání:

Forma použití určuje ošetřující lékař v závislosti na povaze onemocnění. Návod k použití varuje před možnými vedlejšími účinky při nesprávném dávkování léku.

Dražé "ascorbicum" je předepsáno dětem, protože připomínají bonbóny a ne léky. Šumivé tablety jsou oblíbené u profesionálních sportovců. Jedna tableta zředěná ve sklenici vody obnovuje vitamín a osvěžuje se před vyčerpávajícím tréninkem. Prášek je k dispozici v sáčcích.

V ampulích je připraven injekční roztok. Jedna ampule obsahuje 50, 100 mg, což vám umožňuje zadat požadovanou dávku léku najednou.

Předávkování nepříznivě ovlivňuje žaludek a zažívací trakt. Těhotné ženy jsou ohroženy, protože metabolismus mezi matkou a plodem je narušen. V důsledku toho se u dítěte rozvine alergie a matka si vydělá gastrointestinální problémy.

Denní sazba pro osobu

Vědci nedosáhli konsensu o denním příjmu vitaminu C do lidského těla. Obvyklá volba pro průměrného dospělého je 60-80 miligramů látky denně.

Prsa mohou konzumovat až 40 mg kyseliny askorbové, pro děti ve věku 5 - 45 mg, ve čtrnácti je denní norma zvýšena na 50 mg.

Světová zdravotnická organizace doporučuje použít jinou metodu výpočtu: 2,5 mg látky připadá na kilogram tělesné hmotnosti. Muž vážící 90 kg denně by měl dostávat 225 mg vitamínu C denně. K doplnění hladiny kyseliny askorbové pro léčebné účely lékaři zvyšují doporučenou dávku třikrát.

Některým kategoriím se doporučuje zvýšit standardní dávky, protože tělo nemá v těle průměrné množství vitamínu C. Tyto kategorie zahrnují:

  1. Těhotné ženy - 75 mg. Pokud máte otázku, mohou těhotné ženy užívat vitamín C? Poraďte se s prenatální klinikou, abyste se nebáli zdraví dítěte. Při plánování těhotenství je pro muže a ženy důležitá hladina askorbinu v těle. Denní norma nepřesahuje 100 mg.
  2. Kojící matky - 90 mg.
  3. Kuřáci - 120 mg.
  4. Alkoholici - 120 mg. Alkohol a nikotin urychlují odbourávání vitaminu C, což vyvolává v těle nedostatek látky v těle.
  5. Osoby v neustálých stresových situacích.
  6. Lidé žijící v oblastech s nepříznivými podmínkami prostředí: emise z výroby, výfukové plyny, neupravená pitná voda atd. Jakmile škodlivé látky vstoupí do těla, použije se kyselina askorbová k jejich likvidaci. Zvyšuje se poptávka po vitamínu.
  7. Obyvatelé dalekého severního a jižního regionu. Nestandardní povětrnostní podmínky jsou pro tělo považovány za stres, takže obyvatelům se doporučuje užívat o 40% více vitamínů než jiné kategorie.
  8. Ženy užívající orální antikoncepci.

I když patříte do skupiny lidí trpících nedostatkem vitamínu C, nepoužívejte jednu dávku šoku. Dávku rozdělte na 3 porce a vezměte je po celý den..

V jakém věku je povolena kyselina askorbová? Vitaminy bez přítomnosti patologií u dítěte jsou do stravy zavedeny po skončení laktačního období. Při kojení dostává dítě všechny potřebné prvky mateřským mlékem.

Smrtelná dávka pro osobu je 60-90 tablet v krátkém časovém období. Tělo nemá čas odstranit látku přes močový kanál, předávkování vitamínem.

Nedostatek vitamínu C a jeho příznaky

Připomeňme, že od pradávna byly citrusové plody považovány za jediné spasení kurděje. 10 mg kyseliny askorbové pomůže zabránit vývoji nemoci, která se rovná dvěma čerstvým jablkům nebo hroznu. To však nestačí k udržení produktivní práce těla ve světě plném negativních faktorů: rostliny, výfukové plyny, špinavá voda, chronický stres.

Hypovitaminóza se projevuje snížením imunity, zranitelností těla vůči respiračním a gastrointestinálním onemocněním. Studie ukázaly, že s nedostatkem askorbinu u žáků se schopnost těla odolávat patogenům snížila na polovinu. Nedostatek kyseliny způsobuje vážné onemocnění. Příznaky nedostatku vitamínu C:

  • citlivost na gumu;
  • ztráta zubu;
  • snížená ostrost zraku;
  • křečové žíly;
  • vzhled modřin;
  • prodloužené hojení ran;
  • únava;
  • ztráta vlasů;
  • obezita;
  • vzhled senilních vrásek;
  • podrážděnost;
  • neopatrnost;
  • bolest kloubů;
  • nespavost;
  • depresivní stav;
  • apatie.

Při nedostatečném příjmu kyseliny askorbové po dobu dvou až tří měsíců se rozvíjí nedostatek vitamínů.

Před užitím vitamínů zjistěte jejich množství v těle, abyste předešli nežádoucím následkům předávkování. Pro stanovení hladiny vitaminu C v těle není nutné provádět testy, test se snadno provádí doma. Vytáhněte ruku pevně elastickou páskou tak, aby se na povrchu kůže objevily malé skvrny. Počet skvrn ukazuje úroveň nedostatku vitaminu: počet skvrn ukazuje složitost situace. Nadbytek vitamínu C je indikován jeho přítomností v moči..

Jak je uvedeno výše, musíte doplnit vitamín C v těle správnými potravinami. Pokuste se minimalizovat ovoce a zeleninu při zvýšených teplotách a vodě, protože živiny se extrémně rychle rozpouštějí, aniž by se dostaly do těla.

Nadbytek kyseliny askorbové v lidském těle

Kyselina askorbová je velmi užitečná pro člověka, ale ve velkém množství může způsobit nenapravitelné poškození. Tělo funguje normálně pouze tehdy, když dostává potřebné množství vitamínů a minerálů, které nepřesahují přípustnou normu. Nadměrná nabídka a deficit se stávají podnětem pro nežádoucí procesy, které ovlivňují celkové zdraví.

Důsledky přebytku kyseliny askorbové:

  1. Průjem.
  2. Ničení krvinek.
  3. Současná konzumace vitamínu C a aspirinu vede k podráždění žaludeční sliznice, vředů. Aspirin způsobuje zvýšenou spotřebu kyseliny askorbové, která se vylučuje močí ledvinami. Tato ztráta je prvním zvonem vážného nedostatku vitaminu..
  4. Vysoká dávka vitamínu C narušuje vstřebávání vitaminu B12, který se používá jako doplněk stravy. Nedostatek B12 má na organismus extrémně negativní vliv, proto by jeho hladina měla být pravidelně sledována lékařem.
  5. Sladkosti a žvýkačky s vysokým obsahem vitamínu C poškozují zubní sklovinu, proto po jejich použití jsou zuby kartáčovány a vypláchnuty ústy..
  6. Přeceňované dávky kyseliny askorbové zpomalují pankreas, což je nebezpečné pro pacienty s diabetes mellitus a osoby s anémií, tromboflebitidou, trombózou. Vitamin C ovlivňuje tvorbu samostatné skupiny hormonů, které vyvíjejí tlak na ledviny a tepny.

Kyselina askorbová je volně dostupná v obchodech, lékárnách, takže si ji můžete koupit bez lékařského předpisu.

Nadbytek vitamínu C má negativní účinky, které nejsou nižší než závažnost deficitu.

Vitamin C v medicíně

Příznivé vlastnosti kyseliny askorbové se staly důvodem její popularity v medicíně. Léky na bázi vitamínu C jsou předepisovány pro širokou škálu nemocí:

  • kurděje;
  • avitaminóza;
  • hepatitida;
  • cirhóza;
  • helminthiasis;
  • vřed;
  • zlomenina;
  • krvácející;
  • diatéza;
  • infekční choroby;
  • dystrofie.

Lékaři, po prostudování anamnézy pacienta, se dávka zvyšuje na 1,5 g denně. Intramuskulárně se léky podávají s akutním nedostatkem vitamínu, v jiných případech je strava regulovaná, dražé jsou předepsány.

Horlivým zastáncem užívání vitaminu C pro léčebné účely byl slavný lékař Linus Pauling. Vědec obhajoval použití látky při léčbě závažných onemocnění a lehkých onemocnění, ale tato teorie nebyla potvrzena studiemi fyziologů. Po zvýšení denní normy vykazovali někteří pacienti vážné problémy způsobené hypervitaminózou.

Během těhotenství se provádějí další vyšetření a testy, protože žena a dítě mohou trpět. U těhotných žen není zbytečné omezovat používání vitamínu C, protože v počátečních fázích jeho nadbytek vyvolává potrat.

Kyselina askorbová je předepisována na zpožděné období a nepravidelný cyklus. Vitamin C se podílí na produkci estrogenu - hlavní složky ve struktuře vnitřní vrstvy dělohy. Při dostatečném množství ženského hormonu je děloha stlačena, což vyvolává menstruaci. Tato látka tedy způsobuje menstruaci a zlepšuje zdraví žen..

Aplikace v kosmetologii

Kyselina askorbová jako antioxidant je součástí dámské kosmetiky proti stárnutí. Výrobky na bázi vitamínu C zabraňují účinkům volných radikálů na kůži, takže se používají při výrobě krémů proti stárnutí.

Přítomnost vitamínu v seznamu kosmetických přípravků nezaručuje kvalitu, protože množství prvku, který není vždy používán, stačí k vyvolání účinku. Optimální dávka v kosmetologii se pohybuje od 0,3% do 10%. Profesionální výrobky na etiketách obsahují informace o množství účinné látky a procentuálním podílu složek.

Vzhledem k citlivosti vitamínu na světlo a vzduch jsou kosmetika na jeho základě k dispozici v uzavřených, tónovaných obalech s rozprašovačem..

Kosmetika na obličeji založená na vitamínu C plní následující funkce:

  • chránit pokožku před vystavením infračerveným paprskům;
  • syntetizovat kolagen;
  • obnovit kolagenové vlákno;
  • zpomalit proces stárnutí;
  • zvýšit tón pleti;
  • zabránit vzniku věkových skvrn;
  • zmírnit zánět;
  • osvěžit a zlepšit pleť;
  • posílení cévních stěn.

V zimě nestačí kosmetika na doplnění zásob vitamínu C, je nutné vzít na pokožku vitamínové a minerální komplexy.

Kyselina askorbová je užitečná pro vlasy, dodává vlasům lesk a hedvábí. Kapalný vitamín z ampule se přidává do běžného šamponu nebo balzámu na vlasy. Během každého praní je zajištěna plná délka výživy.

Mýty o vitamínu C.

Vzhledem k tomu, že se vlastnosti kyseliny askorbové lidstvu staly známé, vitamín doprovází mýty a fámy. Zázračné vlastnosti hmoty jsou legendy, které jsou daleko od skutečného stavu věcí. Doporučujeme vám seznámit se s populární a běžnou fikcí týkající se vitamínu C..

  1. Kyselina askorbová chrání před ODS. Každý musel slyšet, že při prvních známkách malátnosti byste měli okamžitě vzít vitamín C. Lékaři, kterým byla kyselina askorbová přiřazena k dospělým a dětem, ujistili se, že brzy zapomenou na rýmu a kašel. To není pravda. Vitamin A pomůže s nachlazením pouze tehdy, je-li považován za profylaktický před nástupem nemoci. Jinak lidé užívající vitamín C onemocní o den méně než průměrný člověk.
  2. Nechrání tělo před toxiny. Výsledky klinických studií ohromily zkušené vědce. Kuřáci způsobují nenapravitelné poškození zdraví jejich rodinných příslušníků a mění je v pasivní kuřáky. Pokud pravidelně užívají kyselinu askorbovou, následky kouření jsou mnohem menší.
  3. Vitamin C neovlivňuje rakovinu. Názory vědců na účinek kyseliny askorbové v boji proti rakovinovým nádorům se liší. Před pár lety, Marky Levine, zaměstnanec Národního institutu zdraví, prokázal, že askorbát pomáhá v boji proti rakovině - ničí rakovinné buňky. Injekcí vitaminu C do nádorového těla se přežití rakovinných buněk sníží na polovinu. Pozitivní účinek léku na rakovinu musí být prokázán výsledky klinických produktů, protože každý organismus má výjimečné vlastnosti.
  4. Pomocí kyseliny askorbové můžete zhubnout. Vitamín C skutečně zlepšuje fungování těla, ztráta několika kilogramů je možná, ale už ne. Pro hubnutí musíte nejen vzít nějaké prášky, ale je důležité vytvořit kalorický deficit. Správná vyvážená výživa, fyzická aktivita, spánek - klíč ke zdravému tělu. Abyste pochopili, kolik kalorií se denně spotřebovává a konzumuje, měli byste si vést deník a zapisovat do něj každé jídlo (hmotnost, kalorie).

Nadměrná spotřeba, stejně jako nedostatek prvku, vede k negativním důsledkům. Není nutné předepisovat dávky pro sebe, aniž byste byli předtím vyšetřeni profilovým lékařem.

Vitamín C

Struktura

Složení dražé zahrnuje kyselinu askorbovou, škrobový sirup, cukr, talek, lehký minerální olej, žlutý vosk, barvivo E104 (chinolinová žlutá), pomerančovou příchuť.

Složení roztoku pro intravenózní a intramuskulární podání: kyselina askorbová (0,05 g / ml nebo 0,1 g / ml), hydrogenuhličitan a siřičitan sodný, voda nasycená oxidem uhličitým pro.

Složení tablet zahrnuje kyselinu askorbovou, dextrózu, cukr, bramborový škrob, aditivum E470 (stearát vápenatý), příchuť (jahody / maliny / brusinky / lesní plody).

Žvýkací tablety obsahují kyselinu askorbovou, rafinovaný cukr, stearát hořečnatý, aspartam, mikrokrystalickou celulózu, pomerančovou příchuť, hypromelózu, žluté barvivo E110 („Sun Sunset“) nebo beta-karoten.

Formulář vydání

  • Dražé, balené v 50, 100 nebo 200 ks. v lahvích z polymerních materiálů / skleněných nádob nebo 10 kusů v blistrech, 5 balení v kartonové krabici.
  • P / r pro iv a v / m podání 5 a 10% v ampulích po 1, 2 a 5 ml, 10 ampulí v kartonové krabici.
  • Lyofilizát pro přípravu r / ra pro iv a / m podávání. Dávkování 0,05 g. Lék je k dispozici v ampulkách, 5 ampulek v kartonu s rozpouštědlem (d / i voda - 2 ml).
  • Prášek pro přípravu r / ra pro podání per os. Dávkování 1 a 2,5 g; prodává se v papírových pytlích laminovaných PE.
  • Tablety balené v 50 ks. ve sklenicích.
  • Žvýkací tablety v balení č. 30.

farmaceutický účinek

Vitaminový přípravek. Čistá kyselina askorbová.

Farmakodynamika a farmakokinetika

Lék má aktivitu vitamínu C. Má metabolický účinek, reguluje oxidačně-redukční reakce a transport vodíku ve velkém počtu biochemických reakcí, zlepšuje používání glukózy v citrátovém cyklu, urychluje regeneraci tkáně, podílí se na tvorbě H4-folátu, kolagenů a steroidních hormonů.

Podporuje normální propustnost kapilárních stěn a koloidní stav extracelulární matrice. Aktivuje proteázy, podílí se na výměně cholesterolu, pigmentů a aromatických aminokyselin, podporuje ukládání glykogenu v játrech.

V důsledku aktivace jaterních cytochromů zvyšuje jeho proteinotvornou a detoxikační aktivitu a také syntézu protrombinu. Obnovuje inkretární funkci štítné žlázy a exokrinní - slinivky břišní, stimuluje oddělení žluči.

Reguluje imunologickou reaktivitu (aktivuje produkci interferonu, protilátek, složek komplementového systému C3), podporuje fagocytózu a zvyšuje imunitu.

Má antialergický účinek a potlačuje zánětlivé procesy. Inhibuje produkci mediátorů anafylaxe a zánětu (včetně prostaglandinů), inhibuje uvolňování histaminu a urychluje jeho degradaci.

Vzhledem k tomu, že se v lidském těle vitamín C nevyrábí, jeho nedostatečné množství v potravě vyvolává nedostatek kyslíku a vitamínu C.

Denní norma pro muže je 0,07-0,1 g, pro ženy - 0,08 g. Během těhotenství se potřeba zvyšuje na 0,1 g, s laktací - až 0,12 g. Děti a dospívající by podle věku měli vezměte 0,03 až 0,07 g vitamínu C.

Vstřebáno do tenkého střeva: pokud je podáno méně než 0,2 g, absorbuje se asi 2/3 přijaté dávky; se zvyšujícími se dávkami absorpce klesá na 50-20%.

Koncentrace kyseliny askorbové při užití na os dosahuje maxima po 4 hodinách.

Látka snadno proniká do krevních destiček a bílých krvinek a následně do všech tkání; uložené v kůře nadledvin, zadní hypofýze, střevních stěnách, svalové tkáni, mozku, vaječníku, intersticiálních buňkách semenných žláz, oční epitel, slezina, játra, ledviny, plíce, pankreas a štítná žláza, srdce.

Biotransformované hlavně v játrech.

Askorbát a jeho metabolity (diketogulonová a oxalooctová kyselina) se vylučují močí a střevem a vylučují se do mateřského mléka a vylučují potní žlázy.

Indikace pro použití

Užívání drogy je vhodné, pokud:

  • hypovitaminóza C;
  • capillarotoxicosis;
  • hemoragická diatéza;
  • hemoragická mrtvice;
  • infekční choroby;
  • krvácení (včetně nosní, děložní, plicní);
  • idiopatická megemoglobinémie;
  • patologie jater (včetně chronické hepatitidy, Botkinovy ​​choroby, cirhózy);
  • akutní radiační nemoc;
  • komplikace infuzní-transfuzní terapie;
  • onemocnění zažívacího traktu (včetně enteritidy, kolitidy, peptického vředu, achilie);
  • Addisonova nemoc (hypokorticismus);
  • cholecystitida;
  • způsobené hlístovými paraparazitickými chorobami;
  • obtížně se hojit rány, popáleniny, zlomeniny, vředy;
  • duševní a fyzické přetížení;
  • těhotenství
  • laktace;
  • stavy, které jsou doprovázeny nadměrným ukládáním hemosiderinu v tkáních těla;
  • erythro-hadanoderma;
  • lupénka
  • chronická běžná dermatóza.

Antioxidační vlastnosti kyseliny askorbové se používají při léčbě bronchiálního astmatu, aterosklerózy, infekční a alkoholických delirium, difuzní poškození pojivové tkáně (SLE, revmatoidní artritida, sklerodermie), předávkování antikoagulancií, intoxikace barbituráty, sulfonamidy, benzen, anilin, methylenchlorid alkohol, bezvodého methanu, methanolu, methanu, methanolu, bezvodého methan, methanol, methanol, dichlorethan, disulfiram, kyselina kyanovodíková, manganistan draselný, fenoly, thallium, arsen, chinin, aconit.

Příjem léku je indikován také v období zotavení po nemoci a chirurgických zákrokech..

Kyselina askorbová v ampulích se intravenózně a intramuskulárně podává v situacích, kdy je nutné rychle doplnit nedostatek vitamínu C, a také v situacích, kdy není možné perorální podání..

Zejména je vyžadováno parenterální podávání u Addisonovy choroby, řady gastrointestinálních chorob (ve stavu po resekci tenkého střeva a gastrektomie, přetrvávajícího průjmu, peptického vředu).

Kontraindikace

  • přecitlivělost;
  • trombóza a tromboflebitida komplikovaná onemocněními žil.

Podmínky, za nichž je kyselina askorbová předepsána s opatrností:

  • diabetes;
  • nesnášenlivost fruktózy;
  • patologie ledvin (zejména urolitiáza - při použití více než 1 g denně);
  • hemochromatóza;
  • leukémie;
  • thalassemia;
  • progresivní nádorová onemocnění;
  • sideroblastická anémie a buněčná anémie;
  • polycytémie;
  • nedostatek cytosolických enzymů G6PD.

V pediatrii je omezení používání tablet kyseliny askorbové až 4 roky staré. Tablety se předepisují od šesti let. Žvýkací tablety v pediatrické praxi se nepoužívají.

Vedlejší efekty

Srdeční, cévní a hematopoetické systémy: neutrofilní leukocytóza, trombocytóza, erytropenie, hyperprothrombinémie.

Na straně smyslových orgánů a nervového systému: slabost a závratě (při příliš rychlém podání kyseliny askorbové iv).

Z trávicího traktu: při perorálním podání - průjem (při více než 1 g / den), podráždění sliznice trávicího kanálu, doprovázená nevolnost, průjem, zvracení, eroze zubní skloviny (při častém používání žvýkacích tablet nebo resorpce dražé / tablet).

Metabolické poruchy: metabolické poruchy, inhibice produkce glykogenu, nadměrná tvorba adrenosteroidů, retence vody a Na, hypokalémie.

Z urogenitálního traktu: zvýšená produkce moči, tvorba oxalátových kamenů (zejména při dlouhodobém používání více než 1 g denně), poškození glomerulárního aparátu ledvin.

Při injekci do svalu je možná bolest v místě vpichu, zavedení do žíly může být doprovázeno pocitem tepla.

Látka je silný alergen a může vyvolat hypersenzitivní reakce i v případech, kdy osoba nepřekročí doporučenou denní dávku..

Příznaky alergie na kyselinu askorbovou se projevují ve formě hyperémie kůže a vzhledu kožní vyrážky..

Návod k použití kyseliny askorbové

Jak užívat perorální formy kyseliny askorbové?

Dražé a tablety se doporučuje užívat po jídle. Žvýkací tablety před polykáním, žvýkaly a zapíjely malým množstvím pitné vody.

K výrobě nápojů se používá prášková kyselina askorbová. K tomu se 1 g produktu (přibližně ⅓ lžičky) zředí v litru vody nebo džusu.

Z preventivních důvodů je prokázáno, že dospělí užívají 0,05 až 0,1 g / den. Denní dávka pro dítě se pohybuje od 0,025 do 0,075 g. Těhotné a kojící ženy by měly během prvních 10–15 dnů užívat 0,3 g / den. dny, v budoucnu se dávka sníží na 0,1 g / den..

Pro léčebné účely se dospělým předepisuje dávka 0,15 až 0,5 g / den, v závislosti na indikacích. (dávka závisí na indikacích). Denní dávka je rozdělena na 3-5 dávek. Pro děti je denní dávka od 0,1 do 0,3 g. Měl by být rozdělen do 2-3 dávek. Délka kurzu - 14 dní.

Terapeutická dávka kyseliny askorbové ve formě žvýkacích tablet je 0,25 g / den, léčba trvá od 10 do 15 dnů. U chřipky, těžkého nachlazení, nedostatku vitamínů a infekčních onemocnění se denní dávka zvyšuje 2-4krát. Je povoleno brát vitamín C ve zvýšené dávce od 7 do 10 dnů.

Pokyny pro kyselinu askorbovou v ampulích

Kyselina askorbová v / v se podává v proudu nebo kapání. Dávka se volí individuálně v závislosti na povaze a závažnosti onemocnění. U pacientů starších 12 let se pohybuje od 0,05 do 0,15 g. V případě otravy je povoleno zvýšení dávky až 3 g.

Pro děti do 12 let je jednorázová dávka 5-7 mg / kg.

Trvání léčby je určeno povahou patologického procesu a účinností terapie.

Nejvyšší jednotlivá dávka pro dospělého je 0,2 g, denně - 1 g. Pro děti je dávka vybírána podle věku. Denní dávka je zpravidla:

  • do šesti měsíců - 0,03 g;
  • 6-12 měsíců - 0,035 g;
  • 12 měsíců - 3 roky - 0,04 g;
  • 4-10 let - 0,045 g;
  • 11-12 let - 0,05 g.

Nejvyšší denní dávka pro dítě do 12 let je 0,1 g..

Tryskový roztok se vstřikuje během 1-3 minut. Po kapkách je léčivo pomalu podáváno intravenózní infuzí, po rozpuštění jedné dávky v 50 až 100 ml 0,9% roztoku NaCl. Rychlost podávání je 30-40 kapek za minutu.

Intramuskulárně se kyselina askorbová vstřikuje hluboko do svalu..

Kyselina glukóza askorbová

Kyselina askorbová s glukózou je předepisována pro prevenci a léčbu infekčních chorob u oslabených pacientů.

Profylaktická dávka pro dospělého je 0,5 - 1 tableta / den., Terapeutická dávka je od 1,5 do 5 tablet / den. Pro děti starší 5 až 6 let je preventivní dávka 0,5 tablety / den. terapeutické - 1-3 tablety / den..

Glukóza s kyselinou askorbovou je předepsána intravenózně pro prevenci sekundární infekce, plicního edému, selhání jater ledviny a řady dalších patologií. Výhody tohoto léku jsou také obrovské pro těhotné ženy, které trpí těžkou toxikózou a potřebují další podporu těla. V každém případě je dávka zvolena individuálně..

Recenze ukazují, že tolik lidí (zejména lidí, kteří dodržují dietu) používá tablety kyseliny askorbové s glukózou místo zakázaných sladkostí a věří, že jsou méně škodlivé. Kalorická glukóza 340 kcal a jedna tableta obsahuje 877 mg. To znamená, že 1 tableta je asi 30 kcal.

Použití drogy místo sladkostí a pravidelného nadměrného denního příjmu vitamínu C je však spojeno s vážnými problémy se žaludkem.

Předávkovat

Předávkování kyselinou askorbovou se vyvíjí při dlouhodobém užívání dávek přesahujících 1 gram denně. Jeho příznaky jsou:

  • bolest hlavy;
  • nevolnost;
  • nespavost;
  • zvýšená podrážděnost centrálního nervového systému;
  • ulcerace sliznice zažívacího kanálu;
  • zvracení
  • průjem;
  • inhibice funkční aktivity pankreatického ostrovního aparátu;
  • nefrolitiáza;
  • oxalosis;
  • hyperkyselinová gastritida;
  • mírná pollakiurie;
  • poškození glomerulárního (glomerulárního) aparátu ledvin;
  • snížení propustnosti kapilární stěny.

V některých případech se zvyšuje krevní tlak a krevní srážlivost, tkáňový trofismus se zhoršuje, mikroangiopatie se vyvíjí.

Intravenózní podání vysokých dávek vitamínu C může způsobit erytrocytolýzu a ukončení těhotenství.

Letální dávka vitaminu C je 20-30 gramů.

Interakce

Kyselina askorbová (A.K.) zvyšuje plazmatickou koncentraci salicylátů, ethinylestradiolu, tetracyklinových antibiotik, benzylpenicilinu; snižuje - antikoncepční prostředky pro orální podávání.

Absorpce a asimilace A.K. narušeno v patologii gastrointestinálního traktu (průjem / zácpa, peptický vřed, gastritida, giardiáza, helmintická invaze), užívání léku s alkalickým nápojem, stejně jako s čerstvými šťávami z ovoce a zeleniny, v kombinaci s perorální antikoncepcí a kyselinou acetylsalicylovou.

A.K. zvyšuje aktivitu norepinefrinu, snižuje účinnost heparinových a kumarinových antikoagulancií, zlepšuje vstřebávání přípravků železa ve střevním traktu.

V kombinaci s deferoxaminem může vyvolat zvýšení tkáňové toxicity železa (včetně kardiotoxicity) a vést k rozvoji srdečního selhání.

Zvyšuje celkovou plazmatickou clearanci ethylalkoholu. Ovlivňuje účinnost disulfiramu.

Zásoby vitamínu C jsou vyčerpány při dlouhodobém příjmu chloridu vápenatého, chinolinových přípravků, salicylátů, kortikosteroidů.

A.K. řešení při smíchání v jedné stříkačce interaguje s většinou léků.

Podmínky prodeje

K zakoupení řešení potřebujete předpis. Zbývající formy vydání jsou volně prodejné.

Příklad latinského receptu na 5% řešení:
Sol. Acidi ascorbinici 5% - 1 ml
D.t.d. N.10 v amp.
S. intramuskulárně, 1 ml 2krát denně.

Latinský předpis pro tabletovou formu léku:
Acidi ascorbinici 0,05
D.t.d. N. 50 in tabl.
2 tablety. 3krát denně po jídle

Podmínky skladování

Kyselina askorbová by měla být skladována na tmavém, těžko přístupném místě pro děti při teplotě nejvýše 25 ° C..

Skladovatelnost

Řešení je považováno za vhodné k použití do jednoho roku, dražé - do jednoho a půl roku po datu vydání. Doba použitelnosti pro prášek, lyofilizát a žvýkací tablety je 2 roky. Kyselina askorbová v tabletách si zachovává farmakologické vlastnosti po dobu 3 let.

speciální instrukce

Wikipedia uvádí, že vitamin C (kyselina L-askorbová) je organická sloučenina spojená s glukózou. Jeho použití pro lidské tělo je obrovské - vitamin působí jako koenzym řady metabolických procesů, antioxidant a redukční činidlo..

Strukturální vzorec kyseliny askorbové:

Podle Mezinárodního lékopisu má látka formu krystalického prášku téměř bílé nebo bílé barvy s kyselou chutí. Prášek je snadno rozpustný ve vodě, rozpustný v ethanolu (přibližně 750 g / l) TS, prakticky nerozpustný v jiných organických rozpouštědlech, prakticky nerozpustný. Patří do kategorie potenčních léků.

Vitamin C v roztoku je rychle zničen vystavením vzduchu; i na tmavém místě se ve vlhké atmosféře postupně ničí. Rychlost ničení se zvyšuje s rostoucí teplotou.

Kyselina askorbová je přítomna ve všech tkáních vyšších rostlin a zvířat. Člověk, na rozdíl od většiny zvířat, v procesu evoluce v důsledku mutace ztratil schopnost samostatně syntetizovat vitamín C a přijímal jej výhradně s jídlem.

Kód OKPD pro kyselinu askorbovou (vitamin C) je 24,41,51,180. Pro potravinářský průmysl je látka získávána v souladu s GOST 4815-76.

Kvantifikace látky

Kvantitativní metody stanovení na základě svých výrazných redukčních vlastností.

Nejjednodušší, nejobjektivnější a nejpřesnější cesta je metoda stanovení založená na schopnosti A.K. redukovat železité ionty na železité ionty.

Množství vytvořených iontů Fe2 + je ekvimolární množství A. v analyzovaném vzorku (minimální množství A. K. ve vzorku je 10 nmol) a je určeno barevnou reakcí se sirovodíkem draselným.

Na co je kyselina askorbová??

Látka se podílí na procesech biotransformace jiných vitamínů, tvorbě kolagenu, jakož i na tvorbě a metabolismu adrenalinu a norepinefrinu v dřeně nadledvin, dodává vodík pro tvorbu nDNA, snižuje potřebu vitamínů skupiny B v těle, zvyšuje imunobiologickou odolnost těla a leukocytovou aktivitu; zlepšení vstřebávání Fe, čímž se zlepší syntéza hemoglobinu a zrání červených krvinek, neutralizuje toxiny vylučované patogenní mikroflóra, urychluje hojení ran a pooperačních stehů a hojení zlomenin.

Kyselina askorbová v moči je důležitým ukazatelem zdraví těla. Malé množství vitamínu C v moči může znamenat selhání vnitřních orgánů nebo vývoj nádorového procesu. Zvýšená koncentrace kyseliny askorbové může znamenat nevyváženou stravu a pravděpodobnost vzniku ledvinových kamenů.

Denní norma vylučování vitaminu C močí je 0,03 g. Při diagnostice tohoto ukazatele můžeme dojít k závěru, že člověk dostává dostatečné množství kyseliny askorbové a jeho tělo pracuje optimálně.

Kolik kalorií je v kyselině askorbové?

100 gramů produktu obsahuje 0,1 g tuku, 0,1 g proteinu a 95,78 g uhlohydrátů. Toto množství uhlohydrátů vám umožňuje kompenzovat více než třetinu (konkrétně - 35% *) denní potřeby pro ně.

* Uvádí se průměrná hodnota nutriční hodnoty produktů z různých zdrojů. Údaje se mohou lišit od skutečných v závislosti na původu produktu. Hodnota je uvedena pro stravu, která vyžaduje použití 2 000 kcal denně.

Obsah kalorií 100 gramů produktu - 970 kJ nebo 231,73 kcal.

Proč je kyselina askorbová užitečná v kosmetologii?

V kosmetologii se kyselina askorbová používá jako součást léků proti stárnutí, které obnovují ochranné funkce a urychlují hojení.

Nejjednodušší způsob, jak použít vitamín C pro vlasy, je přidat prášek (rozemletá tableta) nebo roztok k jedné porci šamponu nebo masky na vlasy. Přidejte do přípravků pro péči o tělo askorbicum bezprostředně před použitím..

Takové jednoduché postupy vám umožní obnovit strukturu vlasů, zabránit jejich ztrátě a také zjemnit a lesknout vlasy.

Kyselina askorbová se pro obličej nejčastěji používá v prášku. Před postupem se prášek (nebo rozdrcené tablety) smísí s minerální vodou, aby se vytvořila hustá kaše. Produkt se nanáší po dobu 20 minut na obličej a poté se omyje.

Užitečné pro obličej a denní otírání zředěnou minerální vodou v poměru 1: 1 roztoku kyseliny askorbové. Do domácích masek můžete také přidat roztok / prášek..

Co je kyselina askorbová užitečná pro sportovce?

Vitamin C je stimulátor anabolismu svalové hmoty, díky čemuž je jeho použití při kulturistice vhodné. Kromě toho byli vědci schopni prokázat, že potlačením procesu peroxidace a sekrece kortizolu má také antikatabolický účinek. Užívání vitaminu C před cvičením tak ochrání vaše svaly a zpomalí rozklad proteinů..

Na konci anabolických steroidů je kyselina askorbová považována za součást PCT (postcyklová terapie).

Kyselina askorbová pro menstruaci

Vysoké dávky vitamínu C brání průchodu progesteronu do dělohy, takže kyselina askorbová je často užívána se zpožděním menstruace.

Lékaři však nedoporučují zneužívání této metody. Zaprvé, opakované použití kyseliny askorbové může způsobit gastrointestinální problémy. Za druhé, užívání tablet může ztížit diagnostiku příčin selhání menstruačního cyklu a další léčby.

Preventivní opatření

Je třeba se vyhnout příliš rychlému intravenóznímu podání roztoku kyseliny askorbové. Pokud je nutné dlouhodobé užívání léku, je nutná kontrola krevního tlaku, funkce ledvin, hladina glukózy.

Kyselina askorbová mění výsledky laboratorních testů.

Analogy

Přísady Vitamin C, Asvitol, Ascovit, Vitamin C, Injekce vitamínu C, Rostvit, Seteb 500, Tsevikap, Tselaskon Vitamin C, Citravit, Tardiferon (síran železa + kyselina askorbová).

Pro hubnutí

Kyselina askorbová nesnižuje množství podkožního tuku a nemůže eliminovat důsledky nevyvážené stravy a neaktivního životního stylu, proto je její použití jako nezávislého prostředku pro hubnutí nevhodné.

Vitamin C však v žádném případě není doplňkem stravy na hubnutí, protože pomáhá posilovat imunitu, zlepšuje celkovou pohodu u chronických onemocnění a rychlejší regeneraci svalů po fyzické námaze..

Může být kyselina askorbová těhotná??

Minimální požadavek na kyselinu askorbovou během těhotenství je přibližně 0,06 g / den. (ve 2. a 3. trimestru). Je důležité si uvědomit, že plod se může přizpůsobit vyšším dávkám vitamínu C užívaného ženou, což může mít za následek abstinenční syndrom u novorozence..

Podle klasifikace FDA patří injektovatelné formy kyseliny askorbové do skupiny C na stupnici možných rizik pro plod. Zavedení řešení může být předepsáno těhotné ženě pouze v naléhavých případech.

Použití vysokých dávek vitaminu C pro intravenózní podání během těhotenství může způsobit potrat.

Minimální potřeba kojení je 0,08 g / den. Teoreticky existují určitá rizika pro dítě, když kojící žena používá příliš vysoké dávky vitaminu C.

Recenze kyseliny askorbové

Negativní recenze týkající se kyseliny askorbové nelze nalézt. Kyselina askorbová je chutný a zdravý lék, který pomáhá při zmírňování příznaků akutního období infekčních chorob a zlepšuje stav těla při chronických patologiích. Používá se jako nezávislý nástroj a v kombinaci s jinými vitamíny nebo s glukózou..

Možná každý ví o výhodách vitamínu C. Ve svých recenzích se však zmiňují málo známé vlastnosti kyseliny askorbové, například její schopnost způsobit menstruaci. Některé ženy tvrdí, že díky příjmu kyseliny askorbové dokázaly cyklus regulovat bez použití hormonů..

Použití kyseliny askorbové pro normalizaci menstruace je jednoduché: počítejte 10 dní od posledního dne menstruačního krvácení a užívejte 1 gram vitamínu C denně od 11 do 20.

Cena kyseliny askorbové

Průměrná cena kyseliny askorbové v ampulích 2 ml (balení č. 10) je 39 rublů / 20 UAH. Cena tablet se liší v závislosti na koncentraci účinné látky a počtu tablet / dražé v balení. Tablety s obsahem 0,025 g (balení č. 10) si můžete zakoupit v ukrajinských lékárnách od 3 UAH, v ruštině - od 7 rublů.