Kyselina asparagová

Kyselina D-asparagová v kulturistice je považována za jeden z nejdůležitějších sportovních doplňků, protože zvyšuje produkci testosteronu, ovlivňuje fungování nervového systému. Tato proteinogenní aminokyselina působí podobně jako anabolické steroidy, ale nezatěžuje endokrinní systém.

Kyselina D-asparagová (DAA) se nachází v potravinách, lze ji syntetizovat v těle, ale se zvýšenou zátěží její koncentrace obvykle nestačí. Pro zvýšení hladiny testosteronu, zrychlení růstu svalů a zlepšení sportovního výkonu přidávají profesionální kulturisté doplňky stravy obohacené o DAA..

Funkce

Fyziologická role není omezena na regulaci tvorby a fungování centrálního nervového systému a endokrinního systému. Sportovní výživa kyseliny asparagové:

• Pomáhá posilovat imunitu, zvyšuje produkci imunoglobulinu a protilátek.

• Odolává časné únavě a chronické únavě.

• Povzbuzuje tvorbu dalších aminokyselin a přeměnu uhlohydrátů na energii.

• Podílí se na výměně dusíkatých látek a transportu stopových prvků do buněk.

• Pozitivní vliv na fungování mozku.

• Zvyšuje odolnost vůči stresu, fyzickému a emočnímu stresu.

Mezi jedinečné schopnosti DAA patří transport iontů, „přetahování“ iontů draslíku a hořčíku přes buněčné membrány. Draselné a hořečnaté soli kyseliny asparagové (aspartáty) se prodávají v obchodech se zdravou výživou a ve sportu se používají ke zvýšení fyzické výdrže prostřednictvím urychleného vylučování amoniakem..

Složení a syntéza kyseliny asparagové

DAA (aminokyselina jantarová, aspartát) je jednou z 20 důležitých aminokyselin přítomných v těle ve volné formě a jako součást proteinů. Maximální koncentrace látky se nachází v mozkových buňkách. Může být také syntetizován ve varlatech..

Bylo zjištěno, že koncentrace aminokyselin se zvyšuje na 35 let a poté klesá. Totéž se stalo s testosteronem..

Kyselina asparagová v potravinách umožňuje napravit nedostatečnou produkci DAA v těle. Se zvýšenou zátěží se v období rehabilitace po úrazech, chorobách a operacích doporučuje zavést do dietní stravy kukuřici, chřest, vejce, mořské ryby, drůbež a hovězí maso. Vegetariáni by měli jíst více potravin se luštěninami, avokádem, sójovými boby, ořechy a arašídy. Pokud užíváte kasein nebo sójové bílkoviny, můžete zvýšit příjem aspartátu se zdroji potravy.

Při interakci s fenylalaninem vytváří DAA novou látku - aspartam dipeptid, sladidlo a sladidlo, která se v potravinářském průmyslu používá k výrobě sladkostí, jogurtů, nealkoholických nápojů..

Pro koho je vhodný

Doplňky obsahující mohou být použity jak pro budování svalové hmoty, tak během sušení. Někteří sportovci dávají přednost kombinaci aspartátu s proteinovými nebo aminokyselinovými komplexy, kreatinem. Recenze takových kombinací jsou většinou pozitivní. Droga je univerzální a lze ji použít při kulturistice, vzpírání, fitness, crossfitu.

Všechny údaje o přínosech DAA jsou založeny na laboratorních studiích na zvířatech a na přezkoumání sportovců, kteří na vlastní riziko užívali kyselinu asparagovou.

Začátečníci často poznamenali, že žádný účinek neměl. Nejpravděpodobněji však jde o nesprávné dávkování. Mezi potvrzené účinky patří zvýšení přirozené hladiny růstového hormonu, testosteronu a inzulínu podobného růstového faktoru (IGF-1).

Společně tyto tři látky dávají výraznou anabolickou odpověď během silového tréninku, urychlují metabolismus a zlepšují sexuální funkce u mužů. Při zvýšené hladině však testosteron trvá asi týden, po kterém se ukazatele vracejí k výchozím hodnotám. Pokud je však přirozená hladina testosteronu zvýšena, je pro muže kontraindikováno užívání kyseliny D-asparagové.

Pokud jde o vhodnost použití kyseliny asparagové pro ženy. Výrobci takové doplňky sportovcům nedoporučují, protože neexistují spolehlivé informace o účinku látky na ženské tělo. Aspartát je však schopen pozitivně ovlivnit libido a plodnost žen, protože je součástí folikulární tekutiny. Stejně jako u mužů iu žen klesá koncentrace DAA s věkem, takže další příjem kyseliny asparagové - v potravinách nebo sportovních doplňcích - může pozitivně ovlivnit fungování ženského reprodukčního systému..

Akt

Kyselina D-aspartová je neurotransmiter - vysílač nervových impulsů mezi neurony. Další vlastností je účinek na hladinu cyklického adenosin monofosfátu (cAMP), derivátu adenosintrifosfátu. Wikipedia a portál Sportwiki říkají, že cAMP jako sekundární posel zlepšuje intracelulární distribuci adrenalinu, který není schopen samostatně proniknout buněčnou membránou. Výsledkem je výraznější účinek adrenalinu, který se projevuje zrychlením lipolýzy (rozklad tuků) a zpomalením syntézy tuků..

Když už mluvíme o testování na zvířatech, nelze říci, že není to tak dávno, co byla provedena studie na lidech. 23 lidí užívalo DADAVIT (3 g aspartátu) denně po dobu 12 dnů. Kontrolní skupina 20 dostávala placebo. Podle výsledků bylo zjištěno, že hladiny testosteronu vzrostly o 42% u osob užívajících DAA ao 33% v gonadotropinu.

Výhoda

Výzkum a subjektivní názor lidí, kteří vzali kyselinu asparagovou a aktivně proškolili, potvrzují, že by ji měli používat atleti.

Ve sportu je kyselina asparagová ceněna hlavně pro svou schopnost zvýšit množství hlavního anabolického hormonu. DAA ovlivňuje uvolňování faktoru uvolňujícího gonadotropiny, hormonu, který reguluje produkci růstového hormonu. Somatotropin je zase zodpovědný za sekreci testosteronu, růstového hormonu. Zvýšené libido, zvýšená výdrž, urychlené zotavení svalů - zásluha DAA.

• Nekontrolované použití kyseliny asparagové způsobuje nadměrnou dráždivost, nemotivovanou agresivitu, podrážděnost.

• Nadměrná koncentrace testosteronu může vyvolat seborrhea, akné, strie (striae), gynekomastii a další vedlejší účinky..

• Zvýšení hladiny estrogenu není vyloučeno, což vede ke snížení libida a zánětu prostaty..

• Protože aminokyselina inhibuje syntézu melatoninu (hormonu, který usnadňuje usínání), nedoporučuje se užívat drogu po 18 hodinách.

• Nadýmání, gastrointestinální problémy, bolesti hlavy - také v důsledku předávkování solí aspartátu a kyseliny asparagové.

Uvolněte formuláře

Sportovní doplňky jsou k dispozici ve formě prášku, tobolky, tablety.

Kromě D-isomeru kyseliny asparagové existuje ještě jedna forma aminokyseliny - kyselina L-asparagová. Molekuly obou forem jsou zrcadlovými obrazy navzájem..

Výrobci často uvádějí na obal „kyselinu asparagovou“, aniž by uvedli, která forma je ve směsi přítomna. Vlastnosti kyseliny asparagové však závisí na typu isomeru:

• L-isomer je v těle přítomen ve větším množství. L-forma se podílí na syntéze proteinů, eliminaci toxinů a amoniaku.

• Funkce D-izomeru kyseliny asparagové - regulace hormonální syntézy a fungování nervového systému. D-forma se vyskytuje hlavně u dospělých.

L-isomer je schopen se transformovat na D-isomer, ale další příjem kyseliny L-asparagové neovlivňuje hladinu testosteronu.

aplikace

Kyselina L-asparagová v kulturistice je užitečná pro aktivaci syntézy glukózy (a v důsledku toho pro doplnění energetických rezerv).

Expozice D-isomeru kyseliny asparagové ovlivňuje funkci mozku, ženskou plodnost, sílu a vytrvalost.

Aspartát, jak je uvedeno výše, zvyšuje produkci růstového hormonu, progesteronu, prolaktinu, gonadotropinu. Výsledkem je, že hmotnostní zisk je rychlejší a libido je udržováno na vysoké úrovni. Kromě toho, rozkládáním proteinů a glukózy, aminokyselina doplňuje spotřebu energie během cvičení.

Indikace

Společnost DAA doporučuje:

• Muži starší 21 let s nízkým vlastním testosteronem.

• Sportovci, kteří chtějí zvýšit hladinu anabolických hormonů bez AAS.

• Pro osoby se sníženou sexuální touhou.

• S dlouhým zotavením po tréninku.

Než začnete používat aminokyseliny, musíte projít analýzou hladiny testosteronu. Během kurzu a po něm je vyžadována kontrola úrovně..

Kontraindikace

• Věk do 18 let.

• Vysoký přírodní testosteron.

Nepatřičnost použití aspartátu na PCT byla potvrzena, protože zvyšuje prolaktin.

Schéma a normy přijetí

Nejlepší volbou je vzít aspartát cyklickým způsobem: 2-3 týdny podávání, 1-2 týdny odpočinku.

Prášková aminokyselina je smíchána v tekutině (voda, džus) a konzumována s jídlem nebo mezi jídly. Dávky nad 5 g DAA se nejlépe dělí na ranní a odpolední dávky..

První cyklus je nejlepší začít s malou dávkou - 2-3 g denně, po vyhodnocení účinnosti a snášenlivosti můžete dávku postupně zvyšovat, ale ne více než 20 g kyseliny asparagové denně. Většina z nich bere denně 5-10 g.

Prášek je špatně rozpustný ve vodě, lepí se na zuby a hrtan. Aby se suspenze snáze vypila, je lepší smíchat práškovou kyselinu ne ve 200 ml vody, jak doporučují výrobci, ale v 50 ml šťávy a poté, co ji vezme se stejným množstvím tekutiny. K dalším problémům s přísadou obvykle nedochází.

Interakce s jinými prostředky

Kyselina asparagová v potravinách a sportovních nápojích je dobře kombinována s jinými přísadami, nezkresluje jejich účinek. Nejlepší výsledky se získají kombinací aspartátu a proteinů, zisků, aminokyselin, kreatin monohydrátu, ZMA. Hlavní věc je čekat 20 minut mezi recepcemi různých prostředků.

Fórum nedoporučuje připojení DAA k PCT, ale doporučuje jej kombinovat s argininem alfa-ketoglutarátem (AAKG), L-karnitinem, L-glutaminem.

Opatrně použijte kyselinu aspartovou s posilovači látkami testosteronu (přísady, které ovlivňují syntézu testosteronu).

DAA: univerzální aminokyselina pro sport

Cvičení atleti jsou bez ohledu na disciplínu spokojeni s působením kyseliny asparagové. TOP doplňky aspartátu zahrnují:

• DAA Xtreme PROLACT-BLOCK - tobolky se zinkem, vitamíny B6 a E pro antioxidační ochranu a normální výkon.

• Kyselina D-asparagová z PLV - čistý prášek kyseliny asparagové bez zbytečných přísad. Jedna porce obsahuje více než 3 g DAA.

• DAA Pro (Scitec Nutrition) - tobolky obohacené o zinek a kyselinu pantothenovou. Zinek normalizuje syntézu testosteronu a bílkovin, kyselina pantothenová - podporuje metabolismus, odolává únavě, zlepšuje syntézu steroidních hormonů.

• Athletic Xtreme Hard FX - testovací posilovač pro růst svalů a rychlé zotavení.

Konzultanti obchodu budou orientovat složení a účel aditiv různých značek, pomohou vám vybrat ten nejlepší produkt, podrobněji odpovědět na to, jak kyselina asparagová funguje, co to je a jak je používat..

Kyselina asparagová Mechanismus účinku a režim

Kyselina sparaginová (také aspartát nebo DAA) je látka, která je přítomna v organismech všech živých bytostí a podílí se na práci nervového systému. Tato aminokyselina je zodpovědná za přenos nervových impulsů do neuronů a stimuluje produkci hormonů: luteinizační, folikuly stimulující a růstové hormony.

Mechanismus působení a funkce

Kyselina asparagová je alfa aminokyselina s chemickým vzorcem HOOCCH (NH2) CH2COOH.

Moderní biologické studie potvrdily jeho schopnost ovlivnit endokrinní systém. DAA stimuluje produkci gonadotropinu, což napomáhá syntéze testosteronu - hlavního anabolika u sportovců pracujících s těžkou hmotností.

Západní kulturisté a powerliftery aktivně používají aspartát ke zvýšení efektivity tréninku: zvýšení síly, vytrvalosti a svalového objemu. V Rusku se potravinové doplňky teprve začínají získávat na popularitě. Pokud vezmete tuto kyselinu, můžete získat:

  • zvýšená produkce testosteronu;
  • zvýšení množství gonadotropinu;
  • rychlý růst svalů;
  • zvýšení síly a rychlé zotavení po tréninku.

Obsah produktu

Tělo je schopné samostatně produkovat asparagin v množství optimálním pro průměrného člověka. Můžete to získat z jídla, potraviny s vysokým obsahem bílkovin jsou obzvláště důležité:

  • maso;
  • Ryba;
  • vejce
  • avokádo;
  • chřest;
  • ořechy
  • Pivovarské kvasnice;
  • brambory;
  • beztukový krém;
  • kukuřičný protein.

Druhy a formy doplňkových látek

Ještě před začátkem používání doplňků s kyselinou D-asparagovou byly přípravky na jeho bázi vyráběny v Itálii - jako lék na neplodnost pod názvem DADAVIT.

Kyselinové doplňky se označují jako kyselina D-asparagová. Populární jsou následující doplňky stravy:

  1. Prášky: Kyselina D-asparagová DAA, KFD Premium DAA, Primaforce DAA - 1 porce (3 g) obsahuje 3000 mg látky.
  2. Tablety: Blok DAA Xtreme Prolact.
  3. Kapsle: Sportovní výživa AI, kyselina D-asparagová. Jedna tobolka obsahuje chelát vápenatý kyseliny D-asparagové - 780 mg, B6 - 0,5 mg (25% denní normy), B12 (ve formě kyanokobalaminu) - 1,5 μg (25% normy), kyseliny listové (folát) - 100 mcg (25% normální).

Kompatibilita s jinými látkami

Existují důkazy, že citlivost na DAA závisí na věku, stavu endokrinního systému, tréninkovém režimu a stravě sportovce. Ve sportovní výživě lze aminokyselinu kombinovat s proteinovými koktejly, zisky a vašimi oblíbenými speciálními doplňky, ale přestávka mezi užíváním různých látek by měla být 15-20 minut.

Kyselina asparagová zvyšuje hladinu prolaktinu v krvi, takže po absolvování steroidů musíte udělat přestávku, abyste minimalizovali jejich účinek - teprve poté můžete zahájit další cyklus užívání DAA.

Přijímací pravidla

Maximální účinek látky lze dosáhnout pomocí cyklického schématu: 3 týdny přijetí s přestávkou 2 týdny. Účinnost hodnocena na konci prvního cyklu.

Počáteční dávka látky je 3 g / den. Dělí se na tři části a ráno, odpoledne a večer se užívají na lačný žaludek. V případě potřeby můžete dávku zvýšit na 20 g / den.

DAA by měl být užíván v maximálních dávkách povolených instrukcí pouze v individuálních případech - většina sportovců získá pozitivní výsledek po užití 5-10 g / den. Kurz trvající méně než 3 týdny v řadě nebude příliš účinný a prodloužení kurzu povede ke snížení účinnosti kyseliny - produkce testosteronu při dlouhodobém používání prudce klesá.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Přímé indikace pro přijímání aminokyselin:

  • nízké libido;
  • pomalé zotavení po tréninku;
  • nízký testosteron
  • snížená endogenní syntéza anabolických hormonů.

Po přerušení léku tělo pokračuje v syntéze testosteronu v jeho přirozeném režimu. Přesto je užívání kyseliny asparagové kontraindikováno:

  • ženy, protože účinek kyseliny na jejich tělo nebyl dosud studován;
  • muži do 21 let;
  • se zvýšenou produkcí testosteronu, dihydrosteronu, estrogenu;
  • s porušením hormonálního systému;
  • osoby trpící onemocněním jater, ledvin, cukrovky.

Příjem kyseliny může vést k některým vedlejším účinkům:

  1. Zvýšené hladiny dihydrosteronu způsobují akné a vypadávání vlasů.
  2. Zvýšená produkce estrogenu může vést k gynekomastii, nadýmání, zánětu prostaty a snížení libida.
  3. Růst androgenů v krvi, což způsobuje zvýšení agrese.

Předávkování aminokyselinami (více než 20 g / den) může způsobit silné bolesti hlavy, depresi, gastrointestinální rozrušení, pokles krevního tlaku a krevní srážlivost.

Kyselina D-asparagová je používána kulturisty k dosažení vysokých výsledků v silovém tréninku. Hlavní podmínkou je rozumné používání doplňku a kontrola jeho účinku na tělo..

Kyselina asparagová: strukturní vzorec, funkce, syntéza

Kyselina asparagová, jinak aspartát, společně s velkým bratrem, kyselina glutamová (glutamát) se označuje jako dikarboxylové aminokyseliny, tj. sloučeniny, které mají dvě kyselé zbytky COOH. Důležitost těchto sloučenin je taková, že společně s amidy tvoří polovinu celkového aminodusíku tkání a v nervovém systému tvoří 70% všech aminokyselin. Přečtěte si článek až do konce a zjistíte, jaký je význam kyseliny asparagové a asparaginu pro lidské tělo. S vámi Galina Baturo a kyselina asparagová.

Kyselina asparagová: strukturní vzorec

Kyselina asparagová (aspartát) má 2 optické izomery, které se běžně nazývají L-aspartát a D-aspartát. Přírodní proteinogenní aminokyselina patří k L - isomerům, D - isomer se nachází v lidském těle ve volné formě, ale plní své specifické funkce a není součástí proteinu. Dále budeme hovořit o kyselině L-asparagové a jejím derivátu asparagové.
Kyselina asparagová je součástí téměř všech tělních bílkovin. Protože atomy vodíku na kyselých zbytcích jsou velmi mobilní, poskytují vodíkové vazby, které tvoří sekundární a terciární strukturu proteinových molekul, a stabilizují je ve vodním prostředí. Vzhledem k přítomnosti dvou kyselých zbytků patří mezi kyselé aminokyseliny. Kyselé zbytky dávají aminokyselinové hydrofilní vlastnosti, tj. je vysoce rozpustný ve vodě. To záleží, protože všechny enzymatické reakce se vyskytují ve vodném prostředí a kyselina asparagová je velmi aktivním účastníkem biochemického dopravníku.

Kyselina asparagová je přítomna v krevní plazmě v relativně malém množství, pouze 0,01-0,07 mg na 100 ml. krevní plazma. Přítomnost asparaginu v krevní plazmě si zaslouží pozornost, jeho obsah je 0,6 - 1,4 mg / 100 ml. krevní plazma tj. téměř 100krát více. Kyselina asparagová je dominantní aminokyselinovou složkou živočišných tkání. Ale s močí ve volném stavu se téměř neodstraní.

Asparagin: strukturní vzorec

Asparagin je amid kyseliny asparagové, tj. na druhém kyselém konci je atom vodíku nahrazen druhou aminovou skupinou. Ukázalo se, že to byla druhá hlava, oříznutá k ocasu. Nikoho nepřekvapí ve světě chemických sloučenin..

Naštěstí kyselina asparagová a asparagin jsou zaměnitelné aminokyseliny, tj. tělo je syntetizuje ve své biochemické továrně ze sloučenin - prekurzorů, které jsou vždy hojné. Asparagin je rozšířená sloučenina. Hromadí se ve významných koncentracích u některých druhů vyšších rostlin a nachází se také ve volném stavu ve zvířecích tkáních..

Kyselina asparagová a asparagin jsou glukogenní sloučeniny. V procesu biosyntézy se přeměňují na oxal acetát, který buď spálí s tvorbou energie v Krebsově cyklu, nebo jde o syntézu glykogenu, což je v těle depotní glukóza, a pokud je to nutné, přemění se v glukózu.

Funkce kyseliny asparagové

  1. Strukturální - je součástí téměř všech proteinů
  2. Účast na biosyntéze
  3. Energie
  4. Je sklad aminových skupin
  5. Podílí se na odstraňování amoniaku
  6. Doprava
  7. Je neurotransmiter
  8. Imunitní aktivita

Syntéza kyseliny asparagové a enzymu AST

Syntéza kyseliny asparagové je v těle nepřetržitě. Přesto, protože je to společně s kyselinou glutamovou, je to druh skladu aminových skupin NH2. Aminokyseliny jsou přeměněny na sebe při transaminačních reakcích. Když aminokyseliny vstupují do těla, enzymy transferázy nasekají aminové hlavy a zasadí je - ne, ne na sázkách -, ale syntetizováním glutamátu a asparaginátu. Aktivním účastníkem transaminační reakce je pyridoxalfosfát nebo vitamin B6. Činí enzym transferázy tím, že vezme aminovou hlavu z glutamátu a převede ji na oxalacetát, který se změní na kyselinu asparagovou. Oxalacetát je produkt přeměny glukózy v Krebsově cyklu, může se proměnit v samotnou glukózu a může se stát zdrojem kyseliny asparagové.

Enzym AspartateAminoTransferase, jinými slovy, AST (AcAT) má cytoplazmatickou i mitochondriální formu. Největší množství se nachází v buňkách srdečního svalu (myokard) a játrech (hepatocyty), ve významném množství se nachází v kosterním svalu. Jeho krevní obsah je velmi nízký, tj. tento enzym je orgánově specifický. Je patrné, že maximální hladina enzymu je ve kontraktilních buňkách, které provádějí mechanickou práci (kardiocyty, myocyty), tj. kde se uvolní velké množství dusíku aminu. Jaterní buňky také provádějí specifickou práci s využitím přebytku amínového dusíku syntézou neškodné močoviny ze škodlivého amoniaku. Pro všechny tyto účely je nutná kyselina asparagová..

Když se během onemocnění ničí buňky srdce, jater nebo kosterních svalů (infarkt myokardu, hepatitida, trauma), enzym AST vstupuje do krevního řečiště a jeho obsah se výrazně zvyšuje. Zvýšení AST má diagnostickou hodnotu a naznačuje proces doprovázený destrukcí buněk vnitřních orgánů, především srdečního svalu, jater, slinivky břišní, kosterního svalu s rozsáhlými zraněními.

Syntéza asparaginu

Kyselina asparagová je zdrojem asparaginu, který získává další aminovou skupinu, NH2. Zdálo by se to jednodušší: vezměte amoniak, který je vždy plný a který prostě musí být neutralizován, připojte jej k kyselině asparagové - a tady je, asparagin.

Taková reakce existuje. Vyskytuje se za účasti ATP působením enzymu amoniak-závislá asparagin syntáza v mnoha bakteriích. Pokud jde o člověka, názory světel se liší: někteří se domnívají, že tato reakce není charakteristická pro vyšší zvířata, zatímco jiní argumentují opakem. Jedno je jisté: přímá syntéza asparaginu z kyseliny asparagové a amoniaku u lidí nevede. U lidí probíhá převážně další reakce: viz níže.

Glutamin působí jako dárce aminové skupiny pro syntézu asparaginu v lidských buňkách. Za účasti enzymu Glutamin-dependentní asparagin syntáza dává jedné aminové hlavě kyselinu asparagovou a sám se stává kyselinou glutamovou. Reakce probíhá za účasti ATP, ze kterého jsou štěpeny dva zbytky kyseliny fosforečné, zatímco ATP je převeden na AMP. Syntéza asparaginu je energeticky náročný proces, který vyžaduje chemickou energii uloženou ve vazbách fosforu ATP..

Funkce kyseliny asparagové: syntéza

Kyselina asparagová je progenitorem mnoha důležitých sloučenin. Je nezbytná pro syntézu další dikarboxylové kyseliny - glutamátu (glutamátu), z ní se vytvoří asparagin, na jejím základě se budují pyrimidinové nukleotidy, uvolňuje atom dusíku pro tvorbu purinových nukleotidů, pro syntézu močoviny při likvidaci škodlivého amoniaku v játrech se tvoří aminokyselina arginin. Kyselina asparagová je v mozku zdrojem kyseliny N-acetyl asparagové, látky nezbytné pro syntézu myelinu, izolátoru nervových vláken. Oxalacetát je tvořen z kyseliny asparagové, která zase spouští Krebsův energetický cyklus. Oxalacetát je také zdrojem glukózy, která dodává tělu energii. Za účasti kyseliny asparagové vznikne AMP (AdenazineMonoPhosphoric acid), což je prekurzor energetické molekuly ATP (AdenazineTriPhosphoric acid) vytvořené v Krebsově cyklu. Kyselina asparagová tak kombinuje plastový a energetický metabolismus, jakož i výměnu aminokyselin, nukleotidů a sacharidů..

  1. Kyselina asparagová je zdrojem asparaginu. Syntéza z amoniaku s účastí enzymu Amoniak-dependentní asparagin syntáza a z glutaminu s účastí enzymu Glutamin-závislá asparagin syntáza diskutovaná výše.
  2. Kyselina asparagová je předchůdcem jiné dikarboxylové aminokyseliny - glutamu (glutamátu).

V těle se aminové skupiny neustále přenášejí z aspartátu na glutamát a naopak. Přenos se provádí známým oxalacetátem za účasti enzymové transferázy (AST) a pyridoxalfosfátu (vitamin B6)..

3. Kyselina asparagová je zdrojem pro konstrukci pyrimidinových nukleotidů, které jsou nezbytné pro aktualizaci informační matrice DNA buňky a pro přenos informací během syntézy proteinu prostřednictvím RNA. Syntéza se provádí prostřednictvím komplexního řetězce reakcí, ve kterém je karbamylfosfát zapojen v počátečním stadiu (stejné jako při syntéze močoviny během neutralizace amoniaku). Meziproduktová sloučenina je kyselina orotová, která je stavebním materiálem pro syntézu pyrimidinů

4. Kyselina asparagová uvolňuje atom dusíku, aby vytvořila purinové nukleotidy, které jsou také součástí informační matrice DNA buněk a podílejí se na syntéze RNA proteinu. Bylo zjištěno, že kyselina asparagová je zdrojem atomu N1 purinových nukleotidů.

5. Syntéza AMP - kyseliny adenosinové monofosforečné. AMP je předchůdcem kyseliny ADP - adenosin-difosforečné, ze které se ATP - adenosintrifosforečná kyselina vytváří přidáním fosforového ocasu, který poskytuje buňce chemickou energii uloženou ve vazbách fosforu. Kyselina Inosin (IMP) působí jako blank pro AMP. Kyselina asparagová uvolňuje aminovou skupinu NH2. GTP (GuanidinTriPhosphoric acid) poskytuje energii pro reakci. K syntéze jsou také zapotřebí ionty hořčíku..

6. V mozku je kyselina asparagová zdrojem syntézy kyseliny N-acetyl asparagové. Tato látka se tvoří v mitochondriích neuronů z kyseliny asparagové a AcetylCoA. Reakce probíhá za účasti enzymu aspartát-N-acetylTransferázy (ANAT). Z mitochondrie vstupuje N-acetyl-aspartát do oligodendrocytů a astrocytů - do nervových buněk glia nebo do pomocných buněk, které vyživují a podporují nervové buňky. N-acetyl aspartát je předchůdcem jiného důležitého neurotransmiteru, N-acetyl aspartyl glutamátu. N-acetyl aspartát také reguluje osmotický tlak v mozku, podílí se na syntéze myelinu, látky, která tvoří elektricky izolační membránu procesů nervových buněk..

Funkce kyseliny asparagové: energie

Kyselina asparagová je pro organismus energetickým zdrojem, ne bez důvodu se nachází v největším množství v buňkách, které vykonávají práci: v kardiocytech (srdeční buňky), hepatocytech (jaterní buňky), myocytech (svalové buňky). S účastí enzymu AST a pyridoxalfosfátu (vitamín B6) dává kyselina asparagová aminovou kyselinu glutamovou a stává se oxalacetát - látka, která zahajuje Krebsův energetický cyklus. Kaskáda biochemických transformací přispívá k ukládání biochemické energie ve fosforových vazbách molekul ATP.

V případě potřeby se oxalacetát může stát zdrojem produkce glukózy - molekuly, která dodává energii svalům a nervové tkáni. Aspartát je glukogenní aminokyselina. Její přebytek ji rychle zpracovává na glykogen, což není nejsmutnější varianta. Glukóza je zdrojem tuku. Tuk také dodává energii a mnohem více, ale je těžší ji extrahovat.

A to není vše. Kyselina asparagová se vzdává svého dusíku, aby vytvořila purinové nukleotidy: adenin a guanin. Adenin je základem molekuly, ve které je uložena chemická energie - ATP - kyselina adenosintrifosforečná.

Kyselina asparagová se také podílí na syntéze AMP (kyselina adenosinmonofosforečná) - jedná se o předlisek, ke kterému se připojují dva další fosforové zbytky, aby vytvořily ATP - vysoce ergickou molekulu, ve které fosforové vazby ukládají chemickou energii.

Kyselina asparagová - látka, která dodává energii biochemickému dopravníku.

Funkce kyseliny asparagové: transaminace

Aminový dusík téměř všech aminokyselin (s výjimkou lysinu, threoninu a prolinu) se přeměňuje na glutamát enzymy aminotransferázy. Aminový dusík těchto tří aminokyselin také končí jako součást kyseliny glutamové, ale komplexnějším způsobem. Stejně tak je ukládání aminového dusíku v těle. K akumulaci amínového dusíku ve formě kyseliny glutamové dochází v cytosolu buněk. Pak specifické translokační enzymy přenášejí glutamát na mitochondrie, kde je aktivní specifický AST. AST přeměňuje glutamát znovu na a-ketoglutarát a znovu vstupuje do transaminační reakce, přičemž přijímá aminové hlavy různých aminokyselin a znovu se mění na glutamát.

Aspartát (kyselina asparagová) vytvořený v mitochondriích při translačních reakcích mezi oxalacetátem a glutamátem může být transportován do cytosolu buňky, kde přenáší aminovou skupinu NH3 do močovinového cyklu, čímž se vytvoří aminokyselina arginin. Tato reakce, složka Aspartate-Arginino-Sukcinátu Shunt, poskytuje spojení mezi způsoby, jak jsou využívány aminoskupiny a uhlíková kostra aminokyselin. Využití aminoskupin při syntéze neškodné močoviny se vyskytuje v jaterních buňkách a v menší míře v ledvinách.

Transaminační reakce jsou počáteční fází rozkladu aminokyselin v těle. Výsledkem je, že aminový dusík je přenášen kyselinou asparagovou na kyselinu glutamovou a uhlíková kostra buď hoří v Krebsově cyklu za vzniku energie, nebo jde o syntézu glukózy a ketonových tělísek. Kyselina asparagová zprostředkuje přenos aminového dusíku do depotu, kterým je kyselina glutamová. Pouze kyselina glutamová v lidských tkáních může podléhat přímé oxidační deaminaci. Všechny ostatní aminokyseliny podléhají nepřímé deaminaci s přenosem aminových skupin NH3 zpočátku na kyselinu glutamovou a druhým stupněm je deaminace glutamátu..

Ve svalové tkáni s intenzivní fyzickou aktivitou je další nepřímá cesta deaminace s přímou účastí funkcí kyseliny asparagové. Výchozí cesta je stejná jako u běžné nepřímé deaminace, kdy jsou aminové skupiny téměř všech aminokyselin sestaveny pro glutamát. Poté jsou přeneseny z glutamátu na aspartát (kyselina asparagová), potom je hlava aminu z aspartátu převedena na kyselinu inosinovou (IMP), což vede k AMP. Aspartát, který ztratil aminovou hlavu, se změní na fumarát. Dále se fumarát v Krebsově cyklovém řetězci přeměňuje na malát a druhý na oxalacetát, který zachycuje aminovou hlavu glutamátem, aby se změnil na aspartát. To zajišťuje provoz dopravníku pro přenos aminového dusíku z celého souboru aminokyselin na IMP. AMP podléhá hydrolytické deaminaci, to znamená, že enzym AMP-deamináza kousne z aminové hlavy AMP a získá se IMP, který je opět připraven pracovat na dopravníku a volný amoniak NH3.

Prezentované schéma odráží sled reakcí nepřímé oxidační deaminace ve svalové tkáni během intenzivní fyzické námahy.

Při intenzivní svalové práci je při použití této deaminační dráhy glukóza využívána současně s tvorbou kyseliny mléčné (laktát), což vede k okyselení vnitřního prostředí buňky, což je nežádoucí. Uvolněný amoniak má alkalickou reakci a neutralizuje přebytek kyselosti..

Existují 4 fáze procesu:

  1. Amination-ketoglutarátová transaminace, tvorba glutamátu
  2. Transaminace glutamátu oxalacetátem (enzym AST), tvorba aspartátu
  3. Reakce přenosu aminoskupiny z aspartátu na kyselinu inosinovou (IMP, Inosin Mono-Fosfát), tvorba AMP (Adenosin Mono-Fosfát) a fumarát
  4. Hydrolytická deaminace AMP s uvolňováním amoniaku NH3.

Chemické reakce prvních dvou stupňů byly uvedeny výše.

Třetím stupněm je reakce přenosu aminoskupiny z aspartátu na kyselinu inosinovou ve dvou stupních. V první fázi se pod vlivem enzymu AdenyloSuccanSynthetase spojí kyselina asparagová s IMP, čímž se vytvoří AdenyloSuccinát. Tento proces zahrnuje spotřebu energie, kterou GTP (guanosintrifosfát) uvolňuje, zatímco zbytek kyseliny fosforečné se štěpí a GTP se převádí na GDF (guanosin-di-fosfát). Potom enzym AdenyloSuccinate Lyase štěpí AdenoSuccinate na AMP (Adenosine MonoPhosphate) a Fumaric acid (Fumarate).

Kyselina fumarová je poslána k syntéze oxalacetátu, který se změní na kyselinu asparagovou a půjčí si aminovou hlavu od glutamátu. Tím se uzavře dopravník pro transport aminového dusíku. Odpad je minimální. Všechny (nebo téměř všechny) se vrací do biochemického cyklu.

Ve čtvrtém kroku výsledný adenosin monofosfát ztratí aminovou hlavu a znovu se změní na monosforečnan Inosinu (IMP), který znovu jde chytit aminovou hlavu z aspartátu..

Likvidace amoniaku

U potravin bohatých na proteiny se nachází více aminokyselin, než je nezbytných pro syntézu proteinů. Přebytek je poslán do řezacího bloku, který je v játrech. Enzymy rozsekávají aminové hlavy, kostry jsou posílány ke zpracování do glukoneogenezního cyklu, ale aminová hlava začíná žít život zombie a stává se jedem z amoniakálních buněk. Stejná vášeň se stává i při intenzivní svalové práci. Práce je energie, energie potřebuje glukózu k získání glukózy.... Dobře, chápete to. Putování aminokyselinových hlav ve formě amoniaku, které jsou nebezpečné, ne méně než pohádkové vlkodlaky, musí být neutralizovány. Kyselina asparagová je jedním z účastníků této hrdinské ságy..

V játrech dochází k magickému působení, kdy se vytvořený amoniak neutralizuje kaskádou reakcí, na které se přímo podílí kyselina asparagová. Podílí se na syntéze argininu, která je nezbytná pro neutralizaci amoniaku a syntézu močoviny. Aminová skupina kyseliny asparagové přechází na arginin. Podrobnosti najdete zde: Arginin: strukturní vzorec a biosyntéza. Všechno toto kouzlo končí tvorbou nezávadné močoviny, která se vylučuje ledvinami. Polovina uvolňujícího se dusíku při biochemických přeměnách aminokyselin netvoří amoniak, ale je okamžitě zachycena kyselinou asparagovou a podílí se na syntéze močoviny.

Kyselina asparagová je spolu s kyselinou glutamovou vázána, transportována a využívána biologicky aktivního dusíku. Ve skutečnosti veškerý dusík zapojený do metabolismu prochází těmito dvěma aminokyselinami. Kyselina asparagová pomáhá udržovat rovnováhu dusíku v těle..

S tebou byla Galina Baturo a kyselina asparagová. Sdílejte informace v sociálních sítích. sítě, zanechat komentáře.

Vlastnosti kyseliny asparagové

Kyselina asparagová (aspartát) je neesenciální alifatická aminokyselina.

Kyselina asparagová - meziprodukt metabolismu dusíku v těle.

Kyselina asparagová je v těle syntetizována z jiných látek. Podstupuje oxidační deaminaci v tkáních jater, ledvin a sliznice buněk..

Vysoké koncentrace kyseliny asparagové v mozku.

Aminovou kyselinou asparagovou se rozumí monoaminokarboxylové kyseliny, ve složení proteinů, ve volném stavu, ve formě asparaginu a dalších derivátů nalezených v orgánech a tkáních různých organismů.

Kyselina asparagová - kyselina 2-aminobutandiová nebo a-aminosukcinová.

Kyselina asparagová (Asp, Asp, D) - НООС-СН2-CH (NH2) -COOH, podílí se na syntéze řady esenciálních aminokyselin (methionin, threonin).

Kyselina asparagová, izolovaná v roce 1868 Protein Ritkhuazen

Denní požadavek našeho těla na kyselinu asparagovou je 6 gramů.

Fyzikální vlastnosti

Kyselina asparagová je bezbarvá krystalická látka, tající při rozkladu 270 ° C. Kyselina asparagová je špatně rozpustná ve vodě, prakticky nerozpustná v alkoholu a etheru..

Biologická role

Kyselina asparagová je základní složkou většiny proteinů. Kyselina asparagová je důležitá pro fungování imunitního systému a syntézu DNA a RNA, aparátu dědičnosti, buněčného růstu, v procesu buněčného dělení.

Jako meziprodukt výměny dusíkatých látek hraje kyselina asparagová důležitou roli v metabolismu těla. Převodem aminoskupin na keto kyseliny, vytvářením řady dalších aminokyselin, přeměnou na kyselinu oxalooctovou, se kyselina asparagová váže na dusíkaté sloučeniny. Při výrobě asparaginu neutralizuje kyselina asparagová amoniak ve tkáních.

Jako dárce dusíku v reakcích hraje kyselina asparagová důležitou roli v metabolismu bílkovin, podílí se na jednom ze stupňů syntézy močoviny a je předchůdcem biosyntézy v těle řady aminokyselin, pyridinových bází a dalších biologicky aktivních látek..

Specifická vlastnost kyseliny asparagové - její schopnost přenášet ionty K + a Mg 2+ do intracelulárního prostoru, stimuluje syntézu intercelulárního fosfátu.

Kyselina asparagová má výrazný antihypotoxický účinek..

Kyselina asparagová má imunomodulační účinek, zvyšuje fyzickou vytrvalost, normalizuje rovnováhu excitace a inhibice v centrálním nervovém systému, ochranný účinek proti ozáření.

Kyselina asparagová také zlepšuje krevní oběh a zvyšuje spotřebu kyslíku v myokardu.

Kyselina asparagová má výrazný detoxikační účinek v případě otravy zvířat endotoxiny salmonel a E. coli.

Kyselina asparagová a její deriváty snižují hladinu amoniaku v krvi během onemocnění jater, pomáhají zlepšovat funkční stav jater jako metabolitu, kyselina asparagová působí jako nosič iontů K +, Na +, Mg 2+ atd..

Díky těmto vlastnostem může kyselina aspartová sloužit jako základ pro syntézu léčiv používaných v případech, kdy je nutné tyto ionty vstoupit do buňky.

Nachází se ve všech organismech ve volné formě a jako součást proteinů.

Kyselina asparagová převádí uhlohydráty na

svalová energie, je široce používána jako aditiva pro sportovce, během období zvýšeného stresu, zvyšuje aktivitu imunitního systému, zvyšuje odolnost proti únavě, udržuje schopnost pracovat, vytrvalost, podílí se na reakcích cyklu močoviny, tvoří methionin, threonin a lysin.

Přírodní prameny

Kyselina asparagová se nachází v ovocných šťávách a zelenině. Kyselina asparagová se vyskytuje také v bramborách, rajčatech, kokosu, vojtěšcích, arašídech, masu (hovězí maso, kuře), mléce, vejcích, rybách, mořských plodech, chřestu, sóji.

Léky

Specifická vlastnost kyseliny asparagové pro přenos draslíkových a hořečnatých iontů do intracelulárního prostoru byla úspěšně použita k vytvoření pananginu (asparkam), léčiva určeného k léčbě srdečních arytmií..

Kyselina asparagová současně působí nejen jako nosič iontů, ale také sama o sobě je účinným prostředkem normalizace metabolismu uhlohydrátů a fosfátů v srdečním svalu..

V kardiologii byl úspěšně použit pananginový přípravek obsahující asparaginát draselný a asparaginát hořečnatý. Má výrazný antrytmický účinek a používá se k rušení rytmu..

Panangin je indikován pro koronární a srdeční selhání, přepracování, nedostatek draslíku a hořčíku v těle během srdeční chirurgie.

Vícesložkový přípravek Orcomin (komplex organických sloučenin stopových prvků) - normalizuje změny během stárnutí, metabolické procesy, aktivuje funkci jater a je účinným antianemickým činidlem.

Farmakologické působení aspartamu

Zdroj draslíku (K +) a hořčíku (Mg 2+) reguluje metabolické procesy, pomáhá obnovit rovnováhu elektrolytů, má antiarytmický účinek.

Ionty K + se podílejí jak na vedení impulzů podél nervových vláken, tak na provádění svalových kontrakcí, udržujících normální srdeční aktivitu. Poškozený metabolismus iontů K + vede ke změně excitability nervů a svalů. V malých dávkách iont K + rozšiřuje koronární tepny ve velkých dávkách - zužuje se.

Ion Mg 2+ se podílí na procesech zajišťujících přívod a výdaj energie, v rovnováze elektrolytů, transportu iontů, membránové permeability, neuromuskulární excitability.

Sérum vyhlazující tón pleti

(Sérum pro vyrovnání pleti Luminosity PRO)

Hlavní aktivní složkou séra je vyčištěná kyselina L-asparagová, která je přítomna v lidském těle - jedná se o jednu z aminokyselin, která je přítomna v lidském těle a je zodpovědná za syntézu proteinů.

Úlohou této kyseliny v kosmetologii je omezit výskyt stárnutí, vyrovnat tón pleti a potlačit její matný vzhled. Speciální složka - extrakt z pšeničných zrn - snižuje výskyt vrásek..

Kyselina D-asparagová

Obsah

Kyselina D-asparagová [Upravit | upravit kód]

Kyselina D-asparagová (kyselina D-asparagová nebo DAA) je endogenní aminokyselina, která je přítomna v těle všech obratlovců a bezobratlých. Kyselina D-asparagová hraje důležitou roli ve fungování a vývoji nervového systému.

Role v těle [Upravit | upravit kód]

Během embryonálního stadia vývoje je pozorováno zvýšení koncentrace této látky v mozku a sítnici. Koncentrace kyseliny D-asparagové v mozku se postupně zvyšuje až do věku 35 let a poté se začne snižovat. Totéž je pozorováno u hladin testosteronu. [1] Kyselina D-asparagová je také neurotransmiter, který přenáší nervový impuls z jednoho neuronu na druhý..

Kyselina D-asparagová navíc zvyšuje hladinu cyklického AMP v nervových buňkách a je transportována ze synaptické štěrbiny nervových buněk pomocí speciálního nosiče.

Nedávno bylo zjištěno, že tato aminokyselina se podílí na regulaci endokrinního systému, reguluje uvolňování určitých hormonů. Důležitým objevem v kulturistice byla schopnost kyseliny D-asparagové interagovat s některými částmi hypotalamu, což vede ke zvýšené sekreci hormonu uvolňujícího gonadotropin, což zase zvyšuje produkci gonadotropinu. Ten také přispívá ke zvýšení produkce testosteronu - hlavního anabolického hormonu. Tato aminokyselina navíc zvyšuje sekreci prolaktinu [2] a růstového hormonu [3]. Vědci také zjistili, že kyselina D-asparagová se podílí na uvolňování testosteronu a progesteronu varlatami..

Je třeba poznamenat, že navzdory důležité fyziologické úloze nebylo prokázáno, že další příjem této aminokyseliny ve formě přísad zlepšuje nebo obnovuje jakékoli funkce..

Výzkum [Upravit | upravit kód]

První údaje o schopnosti zvýšit produkci testosteronu byly získány u potkanů. Pouze jedna lidská studie provedená v roce 2009 potvrdila účinnost kyseliny D-asparagové.

Skupina 23 lidí dostávala denně 3 g D-asparaginátu (DADAVIT®) po dobu 12 dnů, zatímco dalších 20 lidí užívalo placebo (figurínu). V důsledku experimentu byly provedeny testy, které stanovily, že hladina testosteronu u těch, kteří užívají DADAVIT, se v průměru zvýšila o 42%, hladina gonadotropinu se zvýšila o 33%. [4] V tomto ohledu způsobila kyselina D-asparagová značné vzrušení ve světě kulturistiky..

Je třeba poznamenat, že všechny výše uvedené vlastnosti jsou charakteristické pouze pro D izomer kyseliny asparagové, zatímco všechny proteiny a aminokyseliny nabízené ve sportovních obchodech obsahují L-formu. Je zajímavé, že L-forma je v těle schopna přeměnit se na D-formu, avšak další konzumace L-formy nevede ke zvýšení koncentrace testosteronu..

Kyselina D-asparagová je neúčinná [Upravit | upravit kód]

Účinek doplňku byl testován v 28denním experimentu Darrynem S. Willoughbyemailem a Brianem Leutholtzem v červnu 2013 [5], kde subjekty prováděly silový trénink čtyřikrát týdně a užívaly 3 g kyseliny D-asparagové denně nebo placebo. Během studie bylo prokázáno, že užívání doplňku neovlivnilo složení těla, svalovou sílu a hladinu pohlavních hormonů, včetně estrogenů. Autoři došli k závěru, že tento doplněk nemá žádné anabolické účinky na člověka..

Kyselina D-asparagová snižuje bezplatný testosteron [Upravit | upravit kód]

Podle studie z roku 2015 [6] subjekty odebraly příplatek 3 ga 6 gramů denně se 4 tréninky týdně. 2 týdny po ukončení studie bylo zjištěno, že hladina celkového testosteronu a hladina volného testosteronu se významně snížila ve srovnání se skupinou s placebem a také ve srovnání s počáteční hladinou testosteronu u všech subjektů. Nebyly zaznamenány žádné změny v jiných hladinách jiných hormonů. Rovněž nebylo možné sledovat účinek snižování hladiny testosteronu na svalovou sílu a hypertrofii..

V komentářích na bodybuilding.com se často objevují odkazy na individuální nesnášenlivost, zmatek a potenciální neurotoxicitu. Na druhé straně mnoho uživatelů uvádí pozitivní účinky na vědomí i na přeměnu těla..

Sportovní výživa [Upravit | upravit kód]

  • DAA 1000 od Activlab
  • Kyselina D-asparagová (DAA) od NutraPlanet
  • T-Up Black (Nutrex)
  • DEKA750 od G.E.T.
  • TESTOSTERONOVÝ KONVERČNÍ FAKTOR-1 z prvotního představení
  • HARD FX od Anabolic Xtreme (nyní k dispozici v Rusku)
  • Kyselina D-asparagová od Primaforce
  • EVOTEST od BSN
  • MAN + od MAXimum Power
  • MUSCLETECH ANOTEST
  • Kyselina D-asparagová AI pro sportovní výživu
  • DAA ULTRA od TrecNutrition
  • D-test podle Scitec Nutrition
  • TESTOGEN-XR Ronny Coleman
  • Kyselina D-asparagová podle Fit Foods
  • DAA Professional od Peak
  • Kyselina D-asparagová z PVL Essentials
  • Kyselina D-asparagová myproteinem
  • DAA Professional od Peak Performance Products
  • Battle Fuel XT od MusclePharm
  • Výživa D-AA AMIX

Dávkování a správa [Upravit | upravit kód]

Kyselina D-asparagová se užívá v dávce 3 g za den, rozděleno do 2-3 dávek, po dobu 3-5 týdnů. První dávka ihned po spánku (lze smíchat s proteinovým koktejlem nebo se snídaní), další - den před jídlem a v noci nebo jen ráno a v noci, protože po spánku zůstává hladina hormonů zvýšená a během spánku co nejvyšší.

V téměř všech dostupných doplňcích je dávka mnohem nižší než doporučená dávka, a proto bude většina z nich k ničemu. Související článek.

Vedlejší účinky [Upravit | upravit kód]

Užívání doplňku v dávce 2,66 g denně po dobu 90 dnů zdravými muži nevedlo k žádným vedlejším účinkům. Byla provedena analýza elektrolytů, jaterních enzymů, glukózy, močoviny, kreatininu a byly změřeny některé další ukazatele. [7]. Nedávné studie však ukázaly, že kyselina D-asparagová zvyšuje prolaktin, takže se nedoporučuje používat na PCT. [8]

Negativní účinky na mozek jsou pouze zvěsti, studie naopak odhalily neuroprotektivní vlastnosti kyseliny D-asparagové. [4] Zvýšená agrese může být spojena se zvýšenou androgenní krví.

Kyselina D-asparagová v kulturistice | Jaký je rozdíl od kyseliny L-asparagové a jak je spojen s aspartamem

Kyselina asparagová je jednou z zaměnitelných (endogenních) aminokyselin, které může člověk přijímat s jídlem. Jeho koncentrace vzroste na 35 let, poté začne pokles. Následuje pokles hladin testosteronu, protože je spojen s DAA. Není to však jediná funkce kyseliny, která je důležitá pro tělo každého člověka, zejména sportovce.

Několik zajímavých faktů:

  1. Kyselina asparagová - C₄H₇NO₄.
  2. Kyselina a její soli jsou součástí léčiv používaných při léčbě kardiovaskulárních poruch.
  3. Má několik dalších jmen: kyselina aminosukcinová, aspartát, kyselina D-asparagová nebo DAA.
  4. Tělo je obsaženo ve volné formě a v proteinových sloučeninách.

K čemu je kyselina asparagová potřebná?

Kyselina asparagová je jedním z neurotransmiterů spolu s kyselinou gama-aminomáselné (GABA, GABA), glycinem a glutaminem. DAA přenáší nervový impuls mezi neurony, proto je důležitý pro nervový systém. Kyselina asparagová ovlivňuje plodnost a libido, což pozitivně ovlivňuje reprodukční systém jak u mužů, tak u žen.

Další funkce kyseliny asparagové:

  • syntéza imunoglobulinů (jedná se o „obranu“ těla);
  • neutralizuje sloučeniny amoniaku (jeho akumulace negativně ovlivňuje pracovní kapacitu);
  • správné fungování hormonálního systému;
  • vylučování chemikálií a drog z těla.

Kulturistika Aplikace

Kyselina asparagová zvyšuje hladinu testosteronu v důsledku skutečnosti, že přeměnou na chřest způsobuje uvolňování luteinizačního hormonu. Ten dává signál pro syntézu tohoto pohlavního hormonu, jmenovitě hraje rozhodující roli v růstu svalů. Látka se často používá při léčbě impotence, která potvrzuje přítomnost účinku na hormonální rovnováhu. DAA navíc stimuluje produkci růstového hormonu..

Použití kyseliny asparagové v kulturistice je také spojeno se skutečností, že pomáhá zvyšovat výdrž. Tento účinek je způsoben skutečností, že při přijímání kyseliny se draslík a hořčík snadněji pronikají do buněk. Tyto mikroživiny snižují příznaky přetrénování.

Není to pro nic, že ​​mnoho sportovců používá farmaceutický přípravek aspartam obsahující draslík a hořčík ke zlepšení kvality tréninku a regenerace po soutěži. Tento lék je určen pro zdraví kardiovaskulárního systému..

Rozdíl mezi kyselinou L- a D-asparagovou

L- a D-formy jsou zrcadlovými obrazy navzájem. Oba mají centrální jádro a skupinu atomů připojených k boku. Ale ve formě D jsou na pravé straně a ve tvaru L vlevo. Tato polarita vysvětluje rozdíl ve vlastnostech..

V některých sportovních doplňcích je často přítomna kyselina L-asparagová, ale její použití nezvyšuje koncentraci testosteronu, i když ji lze převést na D-isomer.

L-forma je v těle přítomna ve větším množství. Podílí se na syntéze proteinů, odstraňuje amoniak a je také důležitý pro syntézu glukózy a produkci energie. Kyselina D-asparagová se nachází v nižší koncentraci a nachází se hlavně v mozku a genitáliích. Tato forma je zodpovědná za syntézu hormonů a také za fungování mozku..

Jaká jídla obsahují kyselinu asparagovou?

Aspargin (derivát kyseliny asparagové) se v produktech včel nachází v optimální formě. Kyselinu samotnou lze získat z produktů živočišného původu: všechny druhy masa, včetně uzeného, ​​mléčných výrobků, ryb, vajec.

V rostlinných potravinách se stále nachází kyselina:

Jak brát kyselinu asparagovou

Denní norma kyseliny asparagové by neměla překročit 3 g. Užívání této dávky po dobu 12 dnů zvyšuje koncentraci testosteronu o 42%. Je však důležité vzít v úvahu, že po 3 dnech odmítnutí doplňku se úroveň sníží asi o 10%.

Dávka je rozdělena na 2-3 dávky během dne. Délka kurzu je 3-5 týdnů. Optimální doba příjmu:

  • ihned po probuzení;
  • den před jídlem;
  • na noc.

Můžete si ji vzít ráno a večer. Ráno se smíchá kyselina asparagová s proteinovým koktejlem. Je také kompatibilní se zisky. Ale stojí za to vydržet 15-20 minutovou přestávku mezi dávkami různých doplňků.