Jaká jídla obsahují vlákninu?
Vlákno dodávané s produkty - ve vodě rozpustná a ve vodě nerozpustná vlákna - nejsou ovlivněny enzymy gastrointestinálního traktu. Vazují a odstraňují odpad z těla. Potraviny bohaté na vlákninu čistí střevní stěnu, jsou prospěšné pro trávicí systém, tlusté střevo, metabolické procesy a diabetes.