Jak očistit tělo od toxinů a toxinů

Strusky a toxiny jsou škodlivé látky, které se hromadí v těle během života a vedou ke zdravotním problémům..

Mezi ně patří: dehydratace, poruchy trávení, bolesti hlavy, špatná nálada, snížení obrany obecně. Poslední fází je intoxikace, což může vést k žalostnému výsledku..

Způsoby, jak doma očistit tělo od toxinů a toxinů, se liší - od receptů babičky až po použití inovativních metod. Pomáhají nejen čistit toxiny a toxiny, ale také zhubnout. Podívejme se na ně podrobněji..

Důvody strusky

Otravy vstupují do těla z potravin, vody, vzduchu. Lidské tělo je samoregulační systém, který je normálně schopen samostatně čistit toxiny bez vnějších vlivů. Tělo je zbaveno škodlivých látek ve střevech, játrech, ledvinách a potních žlázách. K tvorbě toxinů, toxinů dochází v důsledku zhoršené funkce trávicího traktu a metabolických procesů, ke kterým dochází v buňkách.

Příčiny strusky jsou navíc:

  • jíst nekvalitní jídlo;
  • zneužití alkoholu;
  • kouření;
  • nepříznivé podmínky prostředí;
  • nadměrná fyzická aktivita;
  • dlouhodobé užívání drog;
  • stáří;
  • zranění
  • chirurgické zákroky.

Proč potřebujete úplné očištění těla

Když přemýšlíme o tom, jak rychle očistit tělo toxinů, musíme určit terminologii. Termín "struska", který se v tisku často používá, je vynálezem tohoto lisu. Pokud se obrátíme na lékařské koncepty, hovoříme o toxinech a alergenech, které nejsou úplně vyloučeny z těla, stejně jako o detoxikačních procesech nebo o eferentní terapii.

Historie používání různých látek za účelem odstranění toxinů z těla má více než jedno století. Ve starověku léčitelé používali pro tyto účely dřevěné uhlí a hlínu. S jejich pomocí zmírnili stav pacientů s otravou, úplavicí, žloutenkou atd. V Rusku bylo použito uhlí nebo kostní uhlí. Ale pro prevenci sorbentů začala Avicenna předepisovat: řekl, že pro udržení zdraví je nutné očistit tělo od „přebytku“. V 16. století používal Nostradamus, známý všem, který byl nejen prediktorem, ale také lékařem, prášky sestávající z přírodních sorbentů k boji proti moru.

Otázkou je, odkud tyto toxiny pocházejí z těla? Existují dva zdroje:

  1. Za prvé, mohou pocházet z vnějšku (exogenní toxiny): s jídlem, vodou, v procesu dýchání, kůží atd. Mohou to být obě chemické sloučeniny, protože všichni víme o současném stavu ekologie, stejně jako rostlin nebo zvířat jedy. Při dlouhodobém užívání různých léků, jako jsou antibiotika, se bariérová funkce těla oslabuje, což může být také spojeno s hromaděním toxinů, alergenů, bakterií v těle.
  2. Za druhé, jedná se o tzv. Endogenní toxiny, které se v organismu vytvářejí během metabolismu. To je případ, kdy se „něco pokazilo“: buď došlo k selhání samotného metabolismu, nebo byly narušeny procesy odstraňování toxinů z těla. Například při onemocněních jater se amoniak, bilirubin, fenoly hromadí v těle a ketonová těla v diabetes mellitus [2].

Je tedy nutné čistit tělo doma s dostupnými prostředky? Odborníci poznamenávají, že tento postup má zjevné výhody: alergické reakce jsou oslabeny, je snížena zátěž na vylučovací systém v těle, takže lze odstranit nerovnováhu střevní flóry a stimulovat regenerační procesy..

Příznaky strusky

Existuje řada příznaků, podle kterých můžete určit strusku těla - to jsou hlavní:

  • podrážděnost, únava nebo chronická únava;
  • časté bolesti hlavy mohou naznačovat, že vaše tělo má mnoho škodlivých toxinů;
  • problémové spaní;
  • špatný dech a plak na jazyku (včetně zápachu acetonu z úst);
  • nadýmání;
  • krvácení z dásní;
  • různé druhy zánětů v žlučovodech, formování kamene ve žlučníku, ledviny;
  • vyrážka, akné, zhoršení barvy kůže;
  • celkový tělesný zápach;
  • problémy s krevním tlakem, které mohou nakonec vést k závažnějším onemocněním, jako je hypertenze.

Máte pocit, že už máte alespoň polovinu příznaků? Je nutné zahájit rozhodné kroky a naléhavě očistit tělo toxinů a toxinů (jak očistit střeva). Pamatujte, že očištění těla toxinů zpomaluje stárnutí, zlepšuje imunitu, zlepšuje trávení, ovlivňuje vzhled a barvu pleti, stav nehtů a vlasů a má také mnoho dalších výhod.

Schéma očištění těla od toxinů a toxinů

V domácnosti je používání bezpečných metod k čištění těla toxinů a toxinů ve správném pořadí klíčem k jejich účinnosti. Je důležité provádět úplné a důsledné čištění orgánů v souladu se základním programem:

  1. Doporučuje se začít s přípravnými opatřeními, která mají „nahromadit“ nahromaděné usazeniny a přivést je do vylučovacích orgánů. Pro zvýšení oběhu tkáňových tekutin stačí zvýšit spotřebu teplé vody a provést oteplovací opatření.
  2. První fáze - čištění tlustého střeva, prováděné za účelem zamezení opětovného vstupu škodlivých látek do krevního řečiště.
  3. Další fází je uvolnění jater z toxinů a toxinů, protože to je filtr, který slouží jako filtr na cestě krve od střeva k jiným orgánům..
  4. Ve třetí fázi je nutné vyčistit ledviny, které udržují odpovídající stav vnitřního prostředí těla.
  5. Poslední fáze - uvolnění těla z toxinů a toxinů na buněčné úrovni.

Případně můžete doplnit základní sadu opatření postupy pro detoxikaci plic, uvolnění maxilárních a frontálních dutin z hlenu, čištění lymfy a krve, krevních cév a srdce, kloubů, kůže, pojivových tkání, genitálií. Na konci kurzu byste se neměli ostře vrátit ke svému obvyklému životnímu stylu a stravě.

Existuje mnoho receptů na tradiční medicínu, léky na odstranění strusky. Výběr správných by měl být založen na symptomech, přítomnosti patologií, obecném stavu těla. S prudkým zhoršením pohody, výskytem příznaků akutních stavů byste měli okamžitě vyhledat kvalifikovanou pomoc.

Půst je účinný detox

Správné půst je jednou z nejúčinnějších metod čištění těla doma a zároveň pomáhá zhubnout. Aby byl postup úspěšný, je třeba dodržovat některá doporučení..

  1. Každý týden se praktizuje abstinence 24–36 hodin. V tuto chvíli použijte infuze bylin a pevné jídlo je zakázáno.
  2. Existují tipy na 7-10denní půst 4krát ročně. Tyto dlouhodobé metody však mohou používat pouze zdraví lidé, aby se nezhoršoval celkový stav těla.
  3. Pokud neexistují překážky, které by bránily dlouhodobé zdržení se, neznamená to, že byste se měli zcela vzdát jídla. Jen ve stravě patří povolené produkty. Například sníst snídani s jablky, jíst večeři s rýžovým chlebem, pít 3 šálky jogurtu nebo jogurtu po celý den.
  4. Je nutné konzumovat hodně tekutin, aby nedošlo k vyvolání dehydratace.

Půst je očištění celého organismu. Likvidace toxinů a toxinů stimuluje uvolňování energetických zdrojů, což výrazně zvyšuje účinnost, včetně zvýšení funkčnosti mozku.

Měkčí strava pro čištění těla

Největší množství odpadu se shromažďuje ve střevech. Pokud člověk po desetiletí nesprávně snědl, je velmi hloupé být překvapen špatným zdravím nebo výskytem různých nemocí. Situaci však lze napravit jednoduchým způsobem, což zahrnuje dočasný nebo trvalý přechod na vyváženou stravu.

Z potravy bude třeba vyloučit následující potraviny:

  • Fast Food;
  • alkohol;
  • perlivá voda;
  • mastný;
  • Slaný;
  • ostrý;
  • cukroví.

Tyto potraviny ztěžují trávení a přispívají k nárůstu hmotnosti. Mnozí lidé jsou na takové dobroty zvyklí a nemohou je navždy odmítnout. A i když je povoleno jíst cukr v malém množství (zvyšuje účinnost mozku), budete muset zdržet se jiných druhů potravin po dobu 2-3 měsíců. Existuje pozitivní bod!

Můžete jíst chutné a zdravé produkty, které čistí tělo toxinů a toxinů:

  • čerstvé ovoce rostlin (bobule, ovoce, zelenina);
  • mléčné výrobky (ale nikoli mastné);
  • čerstvě vymačkané šťávy, ovocné nápoje, kompoty;
  • celé obiloviny.

Někdy můžete ochutnat jak maso, tak ryby, protože tělo stále potřebuje protein. Pokud se taková strava stane zvykem, nebudou existovat žádné stopy toxinů. Prospěch však bude mít i 2-3– měsíční strava. Zvláštní pozornost se doporučuje věnovat šťávám a vůdcům uznávaným rýží při odstraňování toxinů..

Čištění klystýru

Nepříjemná, ale opravdu neuvěřitelně účinná metoda. Roztok se připraví takto: 1 velká lžička čerstvé citronové šťávy se přidá do 2 litrů mírně zahřáté vody. Roztok by měl být podáván postupně, v uvolněné formě, dokud nepocítíte nutkání vyprázdnit se.

Nejlepší čas pro každodenní očistu klystýru je večer (dvě hodiny před spaním). Kurz trvá týden, pak se další týden podává roztok každý druhý den.

Pozornost! Kontraindikace proti očištění těla klystýry: hemoroidy, bolest břicha, zánět zažívacího traktu. Před začátkem kurzu se musíte poradit s lékařem. Také si pozorně přečtěte článek, který jsme napsali dříve, o nebezpečích a komplikacích očištění těla klystýry..

Aktivní čištění uhlíku

Zázračná schopnost aktivního uhlí je díky jeho schopnosti přitahovat, zadržovat téměř všechny škodlivé látky.

Jak čistit aktivním uhlím? Metoda je jednoduchá, bezpečná, což znamená, že ji lze použít doma:

  • na každých 10 kg tělesné hmotnosti musíte vzít 1 tabletu uhlí. Například vážíte 80 kg, což znamená, že musíte vzít 8 tablet uhlí;
  • toto množství by mělo být rozděleno do 2 dávek: ráno 4 a večer 4;
  • předtím, než je vezmete, by měl být zem;
  • pít hodně vody;
  • pijte 2 litry vody během dne.

Kurz trvá 2–3 týdny. Uhlí nelze brát s žaludečními vředy a krvácení do zažívacího traktu.

Místo aktivního uhlí můžete také použít Polysorb MP - moderní lék k očištění těla toxinů a patogenní mikroflóry a také k boji proti nadváhy. Tento nástroj si mohou vzít děti od narození, těhotné ženy a kojící matky, což se nedá říci o většině jiných drog.

Tibetský čistící recept

Tibetská sbírka zahrnuje: stonky a květy heřmánku, třezalku tečkovanou, květy slaměnka, jahodové listy, pupeny a březové listy.

Rozmělněte 100 g každé složky na prášek. Výsledná směs se umístí do misky s pevným víkem. Ráno 1 polévková lžíce. sběrná lžička se nalije 0,5 l vroucí vody a naplní se 2 hodiny.

Na konci této doby, napětí. Pijte sklenici 3krát denně půl hodiny před jídlem. Kurz 10 týdnů.

Peroxid vodíku

Profesor Neumyvakin, provádějící výzkum, poznamenal, že ke zničení rakovinných buněk, jiných patologií produkuje lymfa tenkého střeva peroxid vodíku. Postupem času se však ucpává a přestává jej vyrábět. Můžeme jí pomoci, pokud pijeme 3% peroxid vodíku denně.

Posloupnost užívání peroxidu vodíku: začít, kapky 2 kapky do čtvrté sklenice vody, pití na lačný žaludek. Sledujeme naši pohodu. Pak každý den přidáváme 1 kapku peroxidu, což je 15.

Pokud tělo reaguje normálně, můžete přidat 15 kapek pokaždé, když pijete vodu na lačný žaludek. Peroxid dobře čistí krev.

Lidové léky

Některé byliny a potraviny, které jsou bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály, jsou-li správně používány, mohou zajistit účinné čištění těla. Kromě toho je méně pravděpodobné, že způsobí vedlejší účinky..

Populární recepty pro rok 2019:

  1. Otruby. Částice skořápek zrn se nazývají otruby. Vlákna obsažená v nich bobtná v zažívacím traktu a pomáhá čistit střeva. Doporučujeme používat otruby za 1 polévkovou lžíci. ráno a večer. Produkt může být přidán do pečiva, obilovin, kefíru a tvarohu.
  2. Lněné semínko. Odstraňuje toxiny, hlen z těla a pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Doporučuje se používat 1 polévková lžíce. lněné semínko ráno na lačný žaludek, ředění ve sklenici teplé vody. Průběh užívání drogy je alespoň dva týdny.
  3. Cereálie. Zpravidla používejte ovesné vločky ve výši 3-4 lžíce. promočený ve dvou sklenicích vroucí vody. Přípravek by měl být podáván infuzí po dobu 2-3 hodin. Měl by se užívat v noci 2-3 hodiny po jídle. Vláknina těchto obilovin pečlivě odstraňuje trávicí systém od škodlivých látek..
  4. Farmaceutické byliny. Dekorace a infuze léčivých bylin přispívají k obnovení normální mikroflóry trávicího traktu, mají škodlivý účinek na parazity, odstraňují soli, radionuklidy a přebytečnou tekutinu z těla. Zpravidla se používají květy heřmánku, šalvěj, Rhodiola rosea. K přípravě produktu si vezměte 1-2 lžíce. všechny suché bylinky, nalijte vroucí vodu a nechte ji vařit 15-20 minut. Vezměte půl sklenice třikrát denně po dobu 10 dnů.

Pokud víte, jak vyčistit tělo toxinů a pravidelně provádět takové čištění, pak podnikáte první krok k uzdravení. Kromě jednorázových čistících kurzů je třeba do každodenního jídla zahrnout i mírné čisticí prostředky - vlákninu, pektiny atd. Pokud člověk dostává vyváženou stravu s potřebnými vitamíny, antioxidanty a stopovými prvky, je to někdy na pozadí zdravého životního stylu dostačující, aby se tělo dostalo do zóny. zdraví, když je pravděpodobnost onemocnění výrazně snížena.

Čištění těla doma - kde začít a jak provádět

Většina z nás žije v agresivním prostředí. I když neopustíme dům, jsme obklopeni toxiny, dusičnany, dalšími zástupci nepřátelské chemie v potravinách, vodě, pracích prostředcích, parazitech. Čištění těla je pro moderní osobu naprosto nezbytnou událostí. Je nemožné zastavit tok různých látek, které otravují naše orgány, oslabují pokožku a čištění může neutralizovat negativní účinky.

Jak začít očistit tělo

Lidské tělo je jedinečný mechanismus schopný samočištění. Chcete-li to udělat, stačí mu nebránit ve výkonu jeho práce. Prvním pravidlem čištění je zastavit negativní dopad na něj. Pokud chcete čistit pokožku - přestaňte používat kosmetiku, pokud gastrointestinální trakt - přestat užívat nezdravé jídlo, čistit dýchací systém - najít místo s čistým a čistým vzduchem.

Musíte pochopit, proč musíte tělo očistit, kterým oblastem chcete věnovat zvláštní pozornost, minimálním výsledkům, kterých chcete dosáhnout. Například, pokud vidíte, že musíte očistit pokožku obličeje, hlavy nebo těla, pak by hlavní úsilí mělo být zaměřeno na postupy týkající se kůže. Pokud se více zajímáte o stav jater, ledvin, gastrointestinálního traktu, je třeba věnovat větší pozornost stravě a těmto látkám.

Pro ty, kteří se rozhodli pro své cíle, nastínili požadované výsledky, je čas začít úklid. Níže se podíváme na to, jak provádět postupy k dosažení výsledku, nabídneme různé metody, včetně lidových léčivých přípravků, tipy od předních lékařů a také na základě našich zkušeností poskytneme několik praktických doporučení pro čištění..

Jak čistit doma

Lidé nemají dost času navštívit kosmetické salony, aby očistili tělo. Vše se odkládá „na později“. A toto „později“ nikdy nepřijde. To není důvod k tomu, abyste si nepopírali luxus, že jste majitelem hladké pleti.

Jednoduchý recept - maska ​​z okurky, kterou používá mnoho žen, působí nápadně, hloubkově čistí póry, nasycuje vlhkostí, udržuje pokožku v dobrém stavu. K jeho přípravě potřebujete okurku nakrájenou na tenké kroužky, která je položena na obličej po dobu 30-40 minut. Existuje mnoho jiných způsobů čištění doma pomocí jablek medu. Budeme mluvit o nejefektivnějších a nejoblíbenějších z nich..

Pro hubnutí

Samotné tělo je schopné se očistit, takže hlavní podmínkou pro očištění v boji s nadváhou není zdůvodnit to. Mnoho diet před implementací zahrnuje odstranění toxinů a toxinů. K tomu použijte hodně radikálních a jemných prostředků. Radikálně zahrnujeme - klystýr a hladovění. Tyto metody jsou opravdu velmi efektivní, ale jste na ně připraveni? Jsou pro člověka přirozené jako biologický organismus? Před použitím takových triků přemýšlejte o těchto otázkách. Zjistěte, kde začít zhubnout doma..

Příznivci jemných čisticích prostředků na hubnutí doporučujeme po určitou dobu zcela odstranit škodlivé, takové známé produkty ze stravy:

  1. Alkohol v jakékoli formě (škodlivé pro celé tělo)
  2. Nicotine (zabíjí všechny živé věci, zjemňuje kůži šedou)
  3. Pečení v jakékoli formě, dokonce i chléb (špatně strávený, pleť mastnou)
  4. Smažená jídla (škodlivá pro tělo, kůži, játra, gastrointestinální trakt)
  5. Maso v jakékoli formě (špatně trávené, zatěžuje zažívací trakt, způsobuje mastnou pleť)

Z toxinů a toxinů

K vylučování toxinů, toxinů a dalších škodlivých látek z těla dochází neustále, a pokud ne pro tento proces, lidé nebudou žít až 10 let v současné situaci v životním prostředí. Hlavním úkolem při odstraňování toxinů, toxinů, není přidávat nové. Tělo by mělo být očištěno, pokud do něj nevstoupí nové části odpadu spolu s produkty..

Nejprve musíte zvýšit příjem vody. Začněte den sklenicí teplé vody, vypijte během dne alespoň 3 litry čisté, nevařené vody. Pokud jste neustále doma - dejte nádobu s vodou na prominentní místo, ujistěte se, že je pro vás normou, abyste ji denně vypili. Vezměte si s sebou vodu a pijte ji. K čištění těla používejte vodu s plnou kapacitou. Pro odrůdu se používá březová míza..

Z parazitů

Spousta internetových zdrojů je plná šokujících informací, že lidské tělo obsahuje téměř kilogram strašlivých parazitů, kteří přemýšlejí jen o jídle kousku jater nebo sleziny. Je dobré, že tomu tak není, jinak by lidé dávno vymřeli. Povaha jakéhokoli parazita je taková, že koexistuje pouze ve slabém, bolestivém organismu. Parazit je aplikace na strusky, toxiny, chemikálie, které vstupují do našeho těla spolu s jídlem, vzduchem a pitím..

Antiparazitické čištění by mělo být chápáno jako preventivní opatření spojené s používáním přípravků, které „nemají rádi“ parazity. Jsou to cibule, česnek, paprika a další horké koření. Používejte tyto výrobky způsobem, který nepoškodí vaše tělo, aniž by způsoboval nepohodlí. Tyto produkty se používají proti houbovým formacím v našem těle, na povrchu kůže. Toxiny, toxiny odcházejí s parazity rychle a neodvolatelně.

Čištění lidského těla různými metodami

Spolu s obecně uznávanými pravidly pro čištění těla existuje mnoho nástrojů vyvinutých lékaři, léčiteli, testovanými v průběhu let, tisíci lidí. Zaměříme se na populární čisticí programy, díky nimž můžete mít vysoké výsledky, které nejen cítíte, ale také uvidíte v zrcadle.

Podle metody Evgeny Lebedev

Lebedev ve svých knihách dokazuje, že k rakovině dochází v důsledku aktivity parazitů, plísní v těle každého člověka, navrhuje použití vlastní metody jejich čištění. Část kurzu je zaměřena na optimalizaci výživy, eliminaci ze stravy téměř všech produktů živočišného původu, další jídla nebezpečná z jeho pohledu:

  • maso (kromě bílého rybího masa)
  • mléčné výrobky (máslo, sýr, tvaroh)
  • pečivo, všechny druhy cukrovinek
  • cukr
  • Černý čaj
  • sycené nápoje (včetně šumivé vody)
  • jakýkoli druh alkoholu
  • omezená konzumace brambor, sója

Existují obiloviny (pšenice, oves, proso, ječmen atd.), Luštěniny (čočka, hrášek atd.), Zelenina, ovoce.

Práce Jevgenije Lebeděva je v zásadě zaměřena na specifické čištění za účelem boje proti různým nádorům (benigním i onkologickým)

Očista těla podle metody Semenova

Nadezhda Semenova vyvinula čisticí prostředek pomocí tzv. Intelligence of Nature. Podstatou metody je využití přirozených sil vlastního těla a tyto síly se zvyšují díky správnému přístupu k výživě, výběru potravin, uvolňování z parazitů a postupnému (7 stupňovému) čištění toxinů. Díky integrovanému přístupu a kombinaci správné výživy, fyzické aktivity přináší tento způsob čištění velmi pozitivní výsledky. Toxiny nemají v těle místo.

Lidové léky na čištění těla

Tyto čisticí prostředky jsou k dispozici každému, lze je používat prakticky bez kontraindikací, mají velmi dlouhodobý účinek. Lidé používají citronovou šťávu, přičemž každý den užívají na lačný žaludek 2 hodiny před jídlem, odvar z nesmrtelky, vlaštovičníku, rakytníku, olivového oleje, které se také užívají hodinu před jídlem. Brusinková šťáva z červené řepy funguje dobře, což dokonale čistí krevní cévy, zjemňuje pokožku. Mnoho nástrojů pro prevenci parazitů.

Aktivní uhlí

Je to spíše nouzový čisticí prostředek než preventivní. Absolutně neškodné tablety, které se užívají v množství 1 tableta na 10 kg hmotnosti. V případě otravy - aktivní uhlí neumožňuje vstřebávání škodlivých látek stěnami žaludku, střev, adsorpcí škodlivých látek a jejich odstraněním z těla nestráveného. Toxiny s toxiny odcházejí. Uhlí adsorbuje bakterie, proto je nepoužívejte průběžně, protože tělo dostane živiny v menším objemu a náš trávicí systém je velmi závislý na bakteriích, které obsahuje.

Půst rýže

Klasický způsob čištění. Produkt přeruší chuť k jídlu, je v něm jen velmi málo kalorií, snadno se stráví. Mezitím tělo používá tentokrát k boji proti toxinům, toxinům uvnitř, aniž by se rozptylovalo trávením potravy. Rýže je indikována pro alergiky u těchto lidí nemůže způsobit nepříjemné následky.

Ricinový olej

Rostlina ricinového oleje - ricinový olej se vyrábí z této byliny. Produkt má projímavý účinek. Je nutné vštípit ricinový olej rychlostí 1 kapky na 1 kg hmotnosti, vypít v jedné doušku, pít s citronem, jablkem nebo pomerančovým džusem. Postup se provádí jednou denně. Účinek čištění přichází od prvních dnů. Používá se ke zlepšení barvy pleti, pocit lehkosti střev. Je zaznamenán účinek proti parazitům. Chuť je velmi nepříjemná, u některých může způsobit nevolnost. Proto se postup nejlépe provádí večer, několik hodin po posledním jídle.

Pohanka s kefírem

Tento produkt dokonale čistí játra, posiluje stěny krevních cév. Chcete-li jej použít, musíte se jednou denně vyrobit takovým pokrmem: pohanka se opaří vroucí vodou a nalije se do sklenice jogurtu. To vše zůstává na noc - ráno bude jídlo připraveno k použití. Zahrňte takové snídaně do své každodenní stravy, pak vás problémy s játry a cévami obejdou, další čištění nebude potřeba a v těle nebude místo pro toxiny..

Podívejte se na další metody, jak očistit vaše střeva od toxinů.

Recenze

Daria Ze všeho výše uvedeného používám ricinový olej k očištění těla. Několik dní v řadě tři až pět (kolik trpělivosti stačí). Účinek je velmi silný. Barva pleti se výrazně zlepšuje, těžkost mizí a nadýmá ve střevech. Doporučit.

Nata Pohanka s kefírem byla nejprve vyrobena svému manželovi, aby očistil játra, a pak začala jíst sama, aby vyřešila problém problematické kůže. Nyní je toto jídlo každodenní dietou naší rodiny. Velmi chutné a zdravé pro tělo..

Světlana rýže na lačný žaludek mi pomohl zhubnout 20 kg váhy. Jen jsem s nimi nahradil snídani a ráno jsem jedl hrst rýže. Hlavní věcí je nepřidávat k vařené (nebo spíše dušené) rýži žádné koření (ani sůl, ani omáčku) - pak je účinnost tohoto léku prostě úžasná! Kůže vyhlazuje bez ohledu na věk.

Masha Aktivní uhlí je občas používáno všemi, kromě toho používám průběh čištění uhlí jednou ročně. Piju 6 tablet denně po dobu 7 dnů. Stav střeva se výrazně zlepšuje - dochází k nadýmání, těžkosti. Doporučit.

Kde začít čistit tělo doma

V těle každá buňka vykonává přiřazenou funkci. Aby orgány fungovaly bez selhání, musí být pravidelně zbaveny metabolických produktů, které se časem hromadí. Očista těla doma je k dispozici každému. Ale musíte vědět, kde začít s očistou těla a jak důsledně provádět očistný program.

Kde začít "jarní úklid"?

Hlavní část životně důležitých produktů těla je vylučována střevy. Tenké střevo tvoří výkaly, tenké je zodpovědné za re-adsorpci (absorpci) vody se stopovými prvky v ní rozpuštěnými.

Bezohledné, nepřiměřené čištění těla může poškodit, způsobit nerovnováhu v metabolismu voda-sůl, poškodit tělo a podkopat zdraví.

Jak očistit tělo toxinů?

Proces eliminace „organického substrátu“ v těle prochází třemi podmíněnými stádii.

  • V první fázi eliminujeme nejdůležitější zdroj vnitřní intoxikace v těle - zcela vyčistíme zažívací trakt. Toto je vstupní brána pro velké množství nejrůznějších environmentálních faktorů, které mění vnitřní prostředí těla a otráví jej.
  • Ve druhé fázi očistíme určité „mezilehlé spojení“, které spojuje hlavní zdroj intoxikace a „periferie“ s ohledem na to - vnitřní orgány a systémy. Za prvé, je to krev..
  • Třetí fáze - obnova „periferie“, buněk tkání a orgánů.

A začněme vyčištěním všeho, co souvisí s výživou.

Přečtěte si také
Nadýmání a plyn u žen: domácí ošetření
Nadýmání a nadýmání u žen nejsou jen fyzické a psychické nepohodlí, ale také příznak poruchy.

Střeva

Moderní životní styl nutí člověka jíst na útěku, dávat přednost okamžitým jídlům, mraženým potravinám, potravin bohatým na konzervační látky, barviva a nikoli nejužitečnější přísady.

Proč očistit vaše střeva

Rady odborníků na výživu o správné výživě, o nutnosti každodenního používání čisté vody v množství 0,5 nebo více litrů nejsou vždy proveditelné, proto se ve střevě vyskytují patologické procesy fermentace a rozkladu, které brání úplné absorpci živin.

Podívejte se na blog: Způsoby, jak vyčistit střeva pomocí lidových prostředků a léků

Poruchy trávení a střevní obstrukce jsou indikovány příznaky jako:

  • Burácení;
  • Pálení žáhy;
  • Zápach z úst
  • Nadváha;
  • Bolest hlavy;
  • Kožní problémy;
  • Zácpa, syndrom dráždivého tračníku;
  • Letargie, apatie, únava

Střevo, které není zbaveno toxinů, se stává zdrojem infekce, organické „odpadky“ vedou až k onkologii k rozvoji závažných chronických onemocnění..

Ovesné čištění

Oves je bohatý na vitamíny a minerály, s nízkými náklady, je užitečný nejen jako potravinový produkt, ale také jako hlavní složka pro čištění střev.

K očištění ovsa se připravuje odvar nebo infuze zrn. K přípravě takového odvaru je třeba nalít 0,1 kg ovsa do 0,5 litru vody a vařit po dobu 50 minut, aniž by se vývar aktivně vařil. Napněte vývar, ochlaďte na pokojovou teplotu a vypijte každý den 0,1 l..

K přípravě infuze je třeba naplnit promytá ovesná zrna vodou v poměru 1: 4, nechat působit 24 hodin. Oteklá zrna a voda, ve které trvali, budou tvořit hlavní stravu na další den:

  • Snídaně - 2 lžíce. l zrna. Jíst pomalu, žvýkat důkladně. Po 30 minutách vypijte 0,1 l infuze (voda bez zrn).
  • Oběd (nejdříve po 3-4 hodinách) - ovoce, do 0,4 kg. Je vhodné upřednostňovat jablka, manga, banány. Plody musí být stejného druhu. Po 30 minutách vypijte 0,1 l infuze.
  • Odpolední svačina (po 2-3 hodinách) - hrst nasáklého sušeného ovoce.
  • Večeře opakuje snídani

Mezi jídly si nemůžete dát svačinu. Pro efektivní čištění střeva odborníci na výživu doporučují po ovesné stravě po dobu 7-10 dní. Pokud cítíte akutní hlad před spaním, můžete jíst 1-2 zeleniny bez oleje a soli.

Po vhodné přípravě by mělo být zahájeno čištění ovsa. 7-14 dní by měla následovat dieta:

  • Snídaně - ovesné vločky s 1 lžička. otruby ochucené rostlinným olejem;
  • Oběd - ovoce;
  • Oběd - 1 lžička zeleninové polévky otruby, krajíc chleba;
  • Občerstvení - 30 g směsi ořechů a sušeného ovoce;
  • Večeře - čerstvá / dušená zelenina;
  • 0,2 l bez tuku kefír před spaním

Ovesná kaše, polévka založená na stravě stimuluje střevní motilitu, obohacuje tělo vitamíny a minerály, má příznivý účinek na žaludek a dvanáctník, aktivuje játra, slinivku břišní, ledviny.

Pro snížení hmotnosti jsou ovesná zrna důkladně promyta a nalita přes noc při teplotě místnosti. Po 12–14 hodinách je lze jíst bez vaření. Do kaše se přidávají švestky, med, rozinky..

Čistící prostředky

Kromě ovsa byste měli dát přednost:

  • brokolice
  • špenát
  • fazole
  • jablka
  • bobule
  • citrusové plody (citrony, grapefruity)
  • avokádo
  • zelená zelenina
  • zelený čaj
  • zeleninová polévka z červené řepy

Užitečná lněná semena, ovocné šťávy.

Kontraindikované během čištění:

  • mléčné výrobky
  • maso, klobásy, klobásy
  • pekařské produkty
  • vajíčka
  • mastné omáčky, majonéza, kečup
  • mléčná čokoláda
  • zmrzlina
  • káva
  • sycené nápoje
  • cigarety na alkohol
  • chléb
  • cukr

Používání zakázaných potravin by však mělo být minimalizováno dokonce i mezi čisticími přípravky. Vedou k přibývání na váze, onemocněním zubů a dásní, nervovému rozrušení, hormonálním poruchám.

Je velmi důležité pít dostatek vody..

Tipy Dr. Neumyvakina

Obrovskou práci na čištění střev a normalizaci acidobazické rovnováhy provedl profesor, lékař lékařských věd Ivan Pavlovich Neumyvakin.

Jeho metoda léčení nemocí pomocí sodovky a peroxidu vodíku má armádu fanoušků a tolik odpůrců, ale tato metoda je všeobecně známá a oblíbená..

Zároveň soda ničí depozity cholesterolu v krevních cévách, bojuje proti ledvinovým kamenům a solným depozitům, normalizuje krevní tlak a podporuje hubnutí..

  • Pitná soda se rozpustí ve vodě nebo v mléce. V den se doporučuje pít 3 lžíce. řešení;
  • Počáteční dávka sody je ¼ lžička. s postupným zvyšováním na 1 lžičku;
  • Sodný roztok se vypije hodinu před jídlem nebo 2 hodiny poté;
  • Po 3 dnech léčby musíte udělat třídenní přestávku, poté pokračovat v léčbě a zvýšit dávku na 1 lžičku;
  • K přípravě roztoku se soda nalije vroucí vodou nebo horkým mlékem (0,1 l), po ukončení reakce přidejte stejné množství chlazené kapaliny;
  • Teplota roztoku sody by měla být pohodlná

Soda jako léčivo je kontraindikována:

  • S onemocněním žaludku;
  • Onkologičtí pacienti ve stadiích 3 a 4;
  • Na alergie na složky léčiva;
  • Pacienti s diabetem;
  • Těhotná žena

Očista jater

Játra jsou hlavním orgánem, který čistí krev. V něm jsou toxiny, alergeny, metabolické produkty zpožděny a neutralizovány, nadbytek hormonů je zachován. Stav organismu jako celku závisí na činnosti jater.

K očištění jater by se mělo přistupovat odpovědně. Jednoznačnou kontraindikací pro přijetí nezávislých opatření je cholelitiáza, protože kameny, které přicházejí do pohybu, mohou ucpat žlučovody, způsobit poškození a dokonce i prasknutí jaterní tkáně. Podmínka jako akutní jaterní kolika je život ohrožující.

Během čištění jater je zakázáno jíst čokoládu, mastné maso, kakao, kávu.

Bylinné čištění

K přípravě čaje z choleretických bylin potřebujete 1 lžičku. suroviny nalít 0,2 lžíce. vroucí vodou, trvat na 10 minut. Pijte 0,1 l půl hodiny před jídlem.

Byliny Cholagogue zahrnují měsíček, léčivé pampelišky, kukuřičné stigmy, heřmánek, oregano, valeriánský oddenek, oddenek calamus, máta peprná.

1 lžička cedrový olej, ráno vypil na lačný žaludek, zvýší pohyb žluči a zlepší játra

Palina očistí tělo od parazitů, včetně jater. Pro přípravu infuze 1 lžíce. l sušené květiny nalít 0,2 l vroucí vody, nechat 30 minut. Pijte 0,1 l ráno a večer na lačný žaludek.

Směs bylin (1 polévková lžíce L.) Každá heřmánek, tymián, šalvěj, palina, nalít 1 l. vařící voda. Trvejte na tom, že 45 minut (byliny se musí usadit), napněte, vypijte 0,1 l před každým jídlem, na lačný žaludek. Infuze posiluje tělo, čistí, zlepšuje imunitu. Léčba probíhá týden, po sedmidenní přestávce a opakovaném průběhu.

Ostropestřec mariánský je považován za populární nástroj pro obnovení funkce jater. Hotové léky se prodávají v lékárně.

Chcete-li udělat infuzi ostropestřce mariánského doma, potřebujete 1 lžičku. nalijte 0,2 l vroucí vody do surovin, nechte 20 minut vařit ve vodní lázni, vychlaďte, namáhejte ráno a večer 0,1 l na lačný žaludek.

Doma čistíme krev a krevní cévy

Krev váže orgány a tkáně, přenáší prospěšné a škodlivé látky, hromadí se, včetně toxinů, virů, parazitů.

Cévní čištění je důležitým krokem při hojení těla.

Čištění rýže

Desetidenní rýžová strava zahrnuje vyloučení všech potravin z potravy, s výjimkou neleštěné rýže, moře (stolní sůl), petrželky (kopru) a zeleného čaje.

Před vařením vařte rýži na pánvi. Vařte v poměru 1: 6, pokud je připraven, nevypouštějte rýžový vývar.

V kaši povoleno přidat 1 lžíce. l rostlinný olej jednou denně. Pijte zelený čaj, ne více než 0,6 litru denně. ½ lžičky se přidá na polovinu objemu. sůl na 0,2 l čaje. Žádná jiná tekutina by neměla být opilá.

Byliny

  • 1 polévková lžíce. l připravené směsi a stejné podíly (3 polévkové lžíce.) březových pupenů, heřmánku a nesmrtelnice, nalít 0,5 l vroucí vody, trvat 20 minut v termosku, napnout. Pijte místo čaje ráno a večer. Pro chuť je dovoleno přidat 1 lžičku. med ve sklenici čaje.
  • 1 polévková lžíce. l petržel semena nalít 0,2 l vroucí vody, pít jako čaj 0,1 l 3x denně

Ledviny a genitourinární systém

Bolesti kloubů, artritida a artróza, dna způsobená narušením metabolismu voda-sůl a hromadění solí v tkáních.

Rýže, zejména hnědá, pomohou očistit ledviny, zmírní otoky, zlepší pleť, normalizují tělesnou hmotnost a pozitivně ovlivní reprodukční zdraví..

Na rozdíl od desetidenní rýžové stravy musí být příjem soli snížen, aby se ledviny čistily, a to zcela optimálně.

Z předem namočené rýže, vařené tekuté kaše a jíst po celý den. Půl hodiny před jídlem musíte vypít 0,2 l čisté neperlivé vody.

K provádění „půstních“ dnů připravují želé rýže: ½ lžíce. Namočte cereálie do 1 litru studené vody přes noc. Ráno vařte rýži bez soli a cukru, pijte na lačný žaludek, další jídlo - nejdříve po 4-5 hodinách.

Obrovské množství doporučení pro očistu těla a léčbu nemocí poskytuje naturopatická lékařka Mavra Ohanyan.

Půl stoletá zkušenost vám umožňuje dát radu a navrhnout metody pro zotavení, ale abyste je mohli používat, stejně jako všechny ostatní, musíte moudře, pečlivě, pečlivě zvážit možná rizika a nejlépe pod dohledem odborníka.

Včasné fázové čištění těla doma pomocí cenově dostupných produktů vám umožní zapomenout na mnoho zdravotních problémů, vrátit mládí a krásu.

Jak očistit tělo toxinů a toxinů doma za 21 dní

Každý z nás musí pravidelně, nejméně jednou ročně (tak často, jak je to možné), očistit tělo od toxinů a toxinů. Můžete to udělat i doma, abyste neutratili peníze za drahé služby specializovaných klinik.

Absolutně všichni. Protože zdrojem znečištění těla není jen podvýživa, ale také vzduch a voda. To znamená životní prostředí, které se z environmentálního hlediska každým rokem zhoršuje.

Kvůli kontaminaci těla začíná rozpad, není zde žádná pracovní kapacita, po noci buď spí, nebo ne, a proto je nálada nulová. Objeví se bříško nebo se na tváři objeví něco ošklivého. Nakonec je imunita snížena, protože tělo je unavené.

Je tedy čas očistit tělo a vrátit mu sílu a vitalitu, lehkost a dobrou náladu s vynikajícím zdravím. A zejména se snaží vrátit štíhlou postavu a zářivou pokožku.

Jak víte, zvyk se vytvoří za 21 dní. A pro pohodu stojí tři týdny pracovat.

Obsah:

Kde začít? Tajemství pro dobrý začátek a dosažení výsledku očištění

Potvrďte svou touhu začít čistit tělo toxinů a toxinů. To je pravděpodobně nejobtížnější věc v tak snadném úkolu. Zde bych vás chtěl podpořit a zdůraznit pozitivní aspekty postupu čištění těla doma a připomenout vám, co nakonec dosáhneme.

Náš program čištění těla je velmi choulostivý a vhodný pro většinu lidí, ledaže umíráme, nebo nejsou v gastrointestinálním traktu žádné otevřené vředy. Tvrdé hladování detoxikačních šťáv se nepředpokládá, takové věci se nejlépe provádějí pod dohledem zkušených odborníků, což je obecně drahé a časově náročné.

V procesu čištění získáme:

  • Normalizace jater a ledvin a celého trávicího traktu
  • Normalizace a / nebo hubnutí
  • Zvyšování imunity
  • Snížení alergických reakcí
  • Výbuch energie, zlepšení nálady, pohody a vzhledu!

Rozhodněte se očistit se od toxinů a toxinů a vaše tělo to ocení, věřte mi.!

Jak jíst během čištění těla

Správná výživa je důležitou součástí čištění těla. Na jedné straně je nemožné očistit a na druhé straně strusit tělo a jíst knedlíky v noci.

Toto je samostatné obrovské téma, které nelze pokrýt v jedné kapitole. K tomu je třeba napsat samostatný článek nebo dokonce knihu o správné výživě. Mělo by to být napsáno profesionálním odborníkem na výživu v této oblasti.

Odborník na výživu je lékař. To znamená, že osoba studovala 4–5 let na vysoké škole, plus 2 roky a byla na stáži, plus několik let praxe v této problematice. Zde se můžeme na takovou osobu obrátit s otázkami o tom, kdy a jak správně jíst. Popíšu pouze obecné momenty správné výživy, které jsou v profesních kruzích zavedeny jako fakt a nezpůsobují polemiku, aniž bych se dotýkal receptů a otázek tvorby menu.

Naše tělo je náš spojenec, vždy nám pomáhá, samočistící a snaží se být zdravý. Během čištění těla toxinů a toxinů není potřeba speciální strava nebo vegetariánská strava. Ve většině případů je dieta jako dietní omezení zaměřená na snížení tělesné hmotnosti obvykle k ničemu. Protože po jejím ukončení se váha velmi rychle vrací. Výjimkou je případ, kdy dietu předepisuje odborník na výživu kvůli specifickým zdravotním problémům..

Obecné zásady jsou následující:

Za prvé, výživa musí být vyvážená. Pravidlo talíře je pravděpodobně nejjednodušší způsob, jak kontrolovat podíly bílkovin tuků a uhlohydrátů konzumovaných potravou. Na pomyslnou desku o průměru 20-25 cm by se měla hodit:

  • 50% - čerstvá dušená, vařená nebo dušená zelenina. Nejprve jíme zeleninu. Tato část talíře NEZAHRNUJE brambory a fazole.
  • 25% - uhlohydrátová část. Začínáme po zelenině. Patří sem těstoviny, brambory a různé obiloviny (rýže, pohanka, ječmen atd.) Nebo celozrnný chléb.
  • 25% je proteinová část. Jedná se o libové maso (kuře, krůta), ryby (losos, losos, halibut), mořské plody, tvaroh, vejce a luštěniny.

Za druhé, výživa by se měla měnit. Z technického hlediska to může být obtížné, zejména pokud jsme zvyklí vařit celý týden, abychom ušetřili čas. Ale tady musíte mírně změnit své zvyky, vytvořit menu a dosáhnout rozmanitosti v produktech po dobu nejméně 5-7 dnů. Rozmanitost můžete dosáhnout nejen podle názvu produktů, ale také zaměřením na pravidlo „pěti barev“ na vaší desce. Jako příklad:

  • Červené. Jedná se o rajčata, červená jablka, červené bobule, ředkvičky, granátové jablko
  • Oranžová / žlutá. Mrkev, citrusové plody, ananas, cuketa, kukuřice
  • Zelený. To, samozřejmě, saláty, byliny, zelí různých typů atd..
  • Fialová / modrá. Jedná se o hrozny, lilek, švestky, řepu, borůvky, borůvky, černý rybíz, fíky
  • Bílý. Jsou to cibule, houby, česnek, hrušky, bílé fazole atd..

Důležitá je také strava nebo frekvence jídla. Pokud jsme plné, nebudeme se přejídat. Například omezením na snídani a oběd jsme si jisti, že se na večeři „přikryjeme“. Budeme jíst všechno, co je doma v lednici. To, jak vidíte, nezapadá do programu čištění těla. Nabízím pět jídel denně. Častá jídla v malých porcích.

  • Normální snídaně
  • Oběd nebo svačina
  • Dobrý oběd. První, druhý a třetí. Můžete ji dokonce přesunout na čas 15-16 hodin, ale pak večeři usnadnit.
  • Pozdní svačina
  • Lehká večeře

Na svačině více „oprat“ o zeleninu a ovoce, bramborovou kaši a směsi. 2-3 hodiny před spaním, přestat jíst.

Nezbytná fyzická aktivita

Bez fanatismu, ale v době očištění těla musíte zvýšit fyzickou aktivitu. To je způsobeno specifickým chováním těla při změně stravy. Pokud nepřipojíme fyzickou aktivitu, dojde po snížení výživy k tomu, že se tělo snaží prodloužit naši existenci, sníží své energetické potřeby, zpomalí své metabolické procesy. 21 dní tedy nemusí stačit, než se zbavíte nadváhy a toxinů.

Fyzickou aktivitou začínáme naše metabolické procesy, zvyšuje se metabolická aktivita svalové tkáně. Tělo potřebuje pro tyto procesy další náklady na energii. K tomu používá vnitřní akumulované rezervy. Energii začneme spalovat 24 hodin denně, i když spíme.

Jaké zatížení pro nás bude stačit? Pro ty, kteří mají chytré telefony s nainstalovanými programy pro sledování fyzické aktivity, doporučuji absolvovat alespoň 4000–5000 kroků denně. To je přibližně 30-45 minut nepřetržité chůze. Je také příjemné strávit 20-30 minut domácí tělesnou výchovou. Distribuce přibližně 5 minut pro zahřátí kloubů a silových cvičení. Vytlačíme na 5 minut, pracujeme s lisem na 5 minut a dřepeme na 5 minut nebo skočíme na místo. Samozřejmě, že přestávky v každé pohonné jednotce. V budoucnu, pokud je to možné, zvyšte dobu trvání nebo intenzitu a zatížení.

Zajímavá role hormonů v metabolických procesech

Ukazuje se, že fyzická aktivita je důležitá pro produkci některých hormonů, které potřebujeme.

Když vedeme aktivní, mobilní životní styl, zvyšuje se hladina hormonu somatotropin. Jeho růst přímo závisí na zlepšení metabolismu těla. Což je zase nutné pro urychlení metabolických procesů a odstraňování zpracovaných látek z těla, to znamená jejich čištění.

Serotonin je „hormon štěstí“. Snižuje se v období podzim-zima v důsledku nízké sluneční aktivity, ve stresových situacích, vrhajících se do deprese. Jak jsme obvykle spaseni? Sladkosti, čokolády. Co je skvělé přispívá k sadě dalších liber! Zatímco serotonin lze dokonale zvýšit cvičením a správnou výživou! Takže „nezachycujeme“ špatnou náladu, ale eliminujte ji zvýšením fyzické aktivity.

Serotonin také ovlivňuje mužský reprodukční systém. Takže vysoká hladina serotoninu u mužů zpomaluje ejakulaci. To znamená, že to prodlužuje potěšení, zatímco... No, chápete. Jejda... Kam jdeš? A zapsat se do tělocvičny a odborníka na výživu? No, jasně, samozřejmě! Nezapomeňte si koupit biokoncentrát, příjemně vás překvapí! (Budu o něm mluvit v další kapitole)

Další informace o hormonech pouze pro muže. Díky našemu hormonu testosteronu máme více svalové hmoty. Metabolické procesy jsou rychlejší, takže pro muže je snazší udržovat se ve „formě“. Všechno se mění PIVO! Stimuluje produkci ženského hormonu estrogen v mužském těle. Procesy v nás jsou přirovnávány k ženským, ztrácíme svalovou tkáň a začneme získávat tuk. Jak se ti to líbí? Stále chcete pít pár, tři litry o víkendu, ležící u televize? Ne? A ty do tělocvičny? Konečně!

Skvělé pomocníky pro šetrné čištění těla od toxinů a toxinů

To jsou léky, které budou našimi hlavními pomocníky při čištění těla..

za prvé, že vy a já bychom měli koupit tento „biokoncentrát CAVITA“. Jedná se o koncentrát pro přípravu nápoje, který obsahuje huminové látky, vlákninu ze stravy, některé aminokyseliny a stopové prvky.

Budu se zabývat některými vlastnostmi biokoncentrátu, které pomáhají očistit tělo. Obsahuje dietní vlákninu s vynikající absorpční kapacitou. Sbírají toxiny a toxiny, které se nahromadily v těle jako houba, a odnesou je k východu. Kromě toxinů odstraňuje tato „peleta“ (dietní vláknina) přebytečný nasycený tuk a cholesterol, jehož akumulace vede k onemocněním kardiovaskulárního systému. Dietní vláknina stimuluje žlučový trakt a samotný žlučník.

Huminové kyseliny, které jsou součástí biokoncentrátu, jsou dalším sorbentem chemické vlastnosti, schopnou vylučovat i těžké kovy a škodlivé látky, které vstupují do těla po ozáření nebo elektromagnetické expozici.

Toto očištění těla má silný účinek na imunitní systém. Tělo je zdravější a silnější. Pro imunitu je snazší vykonávat své funkce - chránit nás před různými škodlivými účinky.

V průběhu 21 dnů budete potřebovat 2 lahve biokoncentrátu 250 ml. Doporučení:

  • První recepce 5-15 minut před snídaní. 10 ml (lžíce) na sklenici vody
  • Druhá dávka se stejnou dávkou 5-15 minut před večeří

Druhý, co musíte koupit pro program na čištění těla toxinů a toxinů - to je "visí bioextrakt z kůry CAVITA Birch".

Hlavní aktivní složkou tohoto extraktu je betulin. Tato látka je známa velmi dlouhou dobu, její četné farmakologické vlastnosti jsou vědci dobře studovány. Zahrnujeme ji do programu jako lék, který podporuje zdraví hlavního filtru těla - jater.

Cholagogue akce. Tvorba kamenů je důsledkem vysokého cholesterolu. Betulin snižuje cholesterol, odstraňuje ho z těla žlučou, zmírňuje zánět, zlepšuje funkci jater. Betulin také zpomaluje vstřebávání cholesterolu ze střev, což je další čištění. Buďte opatrní, pokud máte velké kameny. Mohou se pohybovat a blokovat vylučovací kanály.!

Hepatoprotektivní účinek. Betulin jako přírodní chránič a redukční činidlo v játrech je velmi účinný. Zabraňuje destruktivním účinkům na játra, chrání buňky a chrání membránu. Používá se i při těžkém poškození jater, které vzniklo z různých důvodů, a také jako adjuvans v hlavní léčbě léky..

Pro 21denní chod postačí jedna lahvička (250 ml) extraktu z kůry z bio-břízy. Doporučení:

  • Vezměte 10 ml během dne s dostatečným množstvím vody

Naše játra po dlouhou dobu a čestně pracovali na udržení čistoty těla. Nyní je čas ji podpořit a pomoci jí zotavit se!

Důležité doplňky pro čištění těla

Voda: Během čištění je velmi důležité zvýšit dodatečnou hydrataci těla. Pijte více tekutin. Pokud lékaři obvykle doporučují pro osobu až 2 litry tekutin denně, zaměřme se nyní alespoň na 3 litry denně. Voda podporuje téměř všechny metabolické reakce v těle. Dobrá rovnováha vody je také nezbytná pro normální fungování ledvin, které se podílejí na odstraňování toxinů z těla..

Spát Je nutné zajistit, aby po celou dobu čisticího cyklu byla doba spánku alespoň 7-8 hodin. Kromě toho by měl spát v noci, jinak by tělo nemělo čas se zotavit. Postavte si budík nejen pro probuzení, ale také jako připomínku jít do postele.

B vitaminy Pro „velké“, „obézní“ lidi, pro „chamtivé sladkosti“, pro ty, kteří chtějí zvýšit účinek očištění těla, se jako další prostředek doporučuje použití vitamínů B. Velmi dobře pomáhají metabolizovat nahromaděné „usazeniny“. Zde doporučuji používat náš lék CAVITA Bioeleksir Grape. Spolu s komplexem biologicky aktivních látek obsahuje nezbytnou sadu vitamínů B..

Klystýr Pokud neexistují žádné kontraindikace a předsudky, nezapomeňte tento postup zahrnout do svého kurzu čištění. Nejméně prvních sedm dní. To pomůže střevům zbavit se hromadění strusky a zabránit možnému zhoršení pohody na začátku procesu detoxikace..

Dobrý mentální přístup Přemýšlejte o způsobech, jak si během kurzu udržet dobrý pozitivní postoj. Například si každý den uspořádejte krátký zábavný „selfie“ - focení. To dodá dobrý pozitivní postoj po celý den a také jasně ukazuje pozitivní výsledek na konci čistění těla toxinů a toxinů doma.