Léčivé rostliny
Pampeliška tráva je po dlouhou dobu běžným doplňkem každodenní stravy. Používají se téměř všechny části rostliny - listy, květy a kořeny. Pampeliška našla uplatnění nejen při vaření, ale také jako lék na různé nemoci. Botanici to spojují s rodinou Asteraceae, rodem Taraxacum a vědeckým názvem této rostliny je Taraxacum officinale. Nazývá se také „irská sedmikráska“. Pampeliška se údajně rozšířila ze střední Asie. Nyní roste v různých částech světa s mírným a subtropickým podnebím. Stejně jako mudrc je pampeliška bohatá na vitamín K, ale její výhody nejsou omezeny na toto..
Na stránkách zdroje Nutrotion And You se dozvíte mnoho užitečných a zajímavých informací o vlastnostech této rostliny, která vyplňuje pole luk a trávníků. Pampeliška má dlouhý a silný kořen stonku, jeho tmavě zelené listy jsou dlouhé a zubaté a rostou přímo z půdy, jako paprsky.
Zlaté květy se objevují na konci jara na dutých pediklech, které jsou plné voňavých nektarů přitahujících včely. Pedicels, jako listy, rostou přímo ze země. Rostlina dospělého dosahuje výšky 45 centimetrů. Téměř všechny části rostliny produkují bílou „mléčnou šťávu“.
Kořen pampelišky
Vřetenovitý kořen pampelišky je silný a masitý. Venku je tmavě hnědá a její dužina je bílá a svým vzhledem připomíná sladké brambory (jamy, sladké brambory). Obsahuje hořkou „mléčnou šťávu“ v koncentrovanější formě než stonek a listy. Kořeny jako celek jsou základem, který dá rostlině příležitost přejít na druhý rok jejího života. Kořeny pampelišky se sklízejí v létě (pro lékařské účely) nebo na podzim (za účelem vysušení a poté rozdrcení na kávu).
Výhody pampelišky na zdraví
Čerstvé pampelišky zelené, její květy a kořeny obsahují cenné složky, které jsou známé svými antioxidačními vlastnostmi, jakož i svou schopností předcházet nemocem a podporovat dobré zdraví..
Čerstvé listy mají velmi nízký obsah kalorií a obsahují pouze 45 kilogramů na 100 gramů. Jsou také dobrým zdrojem vlákniny v potravě (přibližně 9% doporučené denní dávky na 100 gramů). Kromě toho je jeho „mléčná šťáva“ dobrým projímadlem. Tyto vlastnosti rostliny z něj činí nástroj, který pomáhá snižovat hmotnost a kontrolovat hladinu cholesterolu v krvi.
Kořen pampelišky, stejně jako ostatní části této rostliny, obsahuje hořkou krystalickou sloučeninu taraxacin, jakož i ostrou pryskyřici taraxacerin (taraxacerin), bezbarvou krystalickou sloučeninu C8H16O, jak poznamenal Wordnik. Kořen rostliny obsahuje také polysacharid inulin (který by neměl být zaměňován s inzulínem) a levulin (levulin). Tyto sloučeniny společně tvoří základ různých terapeutických vlastností pampelišky..
Čerstvý pampeliška tráva obsahuje 10 161 mezinárodních jednotek vitaminu A na 100 gramů, což je 338% doporučené denní dávky. Pampeliška je jedním z nejbohatších zdrojů vitamínu A mezi kulinářskými bylinkami. Vitamin A je důležitý v tucích rozpustný vitamin a antioxidant, který je nutný pro udržení zdravé sliznice, pokožky a zraku..
Listy pampelišky jsou plné četných zdravých flavonoidů, jako je beta-karoten, alfa-karoten, lutein, kryptoxanthin a zeaxanthin. Konzumace přírodních potravin bohatých na vitamín A a flavonoidy (karoteny) pomáhá chránit tělo před rakovinou plic a ústní dutiny. Zeaxanthin má vlastnosti filtrující světlo, chrání sítnici oka před ultrafialovými paprsky.
Pampeliška tráva je dobrým zdrojem minerálů, jako je draslík, vápník, mangan, železo a hořčík. Draslík je důležitou součástí buněčných a tělesných tekutin, které pomáhají regulovat srdeční frekvenci a krevní tlak. Železo je nezbytné pro tvorbu červených krvinek. Mangan je v těle používán jako faktor antioxidačního enzymu zvaného superoxiddismutáza..
Pampeliška je také bohatá na mnoho životně důležitých vitamínů, včetně kyseliny listové, riboflavinu, pyridoxinu, kyseliny nikotinové, vitamínů E a C, které jsou nezbytné pro udržení zdraví. Vitamin C je silný přírodní antioxidant. Pampeliška greeny obsahují 58% doporučené denní dávky vitamínu C.
Pampeliška je jedním z nejbohatších bylinných zdrojů vitamínu K a poskytuje přibližně 650% doporučeného příjmu. Vitamin K údajně hraje roli při tvorbě kostní hmoty a udržuje v nich osteotropní aktivitu. Byla také stanovena jeho role v léčbě pacientů s Alzheimerovou chorobou. Snižuje poškození mozkových neuronů..
Výběr, skladování a zpracování pampelišky
Někdy se v divočině sklízejí čerstvé pampelišky. Je však lepší dát přednost rostlinám, které se shromažďují speciálně pro lékařské a kulinářské potřeby..
Měly by být upřednostněny čerstvé, šťavnaté a měkké listy. Čerstvé listy mají lepší aroma a jsou bohaté na mnoho životně důležitých vitamínů a antioxidantů, beta-karotenu, vitamínu C a folátů. Listy skladujte v plastových sáčcích v chladničkách pro skladování zeleniny.
Při vaření se používají čerstvé listy a pampelišky. Předem omyté greeny se na minutu rozvaří ve vroucí vodě a poté se rychle ochladí a umístí se do studené vody. Blanching snižuje hořkost.
Použití pampelišky v medicíně
Téměř všechny části pampelišky našli uplatnění v tradiční i moderní medicíně. Hlavní sloučeniny, které obsahuje, mají projímavé a diuretické vlastnosti..
Pampeliška je také dobrým tonikem a stimulátorem chuti k jídlu. Tato léčivá rostlina je určena pro pacienty s dyspepsií, kdy střeva a žaludek nefungují normálně..
Vnější povlak stonků se používá pro popáleniny a alergické kožní reakce, jako jsou kopřivy.
Varování
Protože pampeliška obsahuje určité množství hořkosti, mohou ji používat pouze zdraví lidé bez kontraindikací na sloučeniny obsažené v této rostlině. U pacientů podstupujících léčbu diuretiky šetřícími draslík může pampeliška způsobit intoxikaci draslíkem. U některých citlivých jedinců může pampeliška tráva také způsobovat alergickou kontaktní dermatitidu..
Nutriční hodnota pampelišky
V závorkách je procentuální podíl denního příjmu. Nutriční hodnota je založena na 100 gramech pampeliška zelené podle informací Ministerstva zemědělství USA na stránkách zdroje výživy a vy.
Obecná informace:
energetická hodnota - 45 kcal (2%);
uhlohydráty - 9,20 g (7%);
protein - 2,70 gramů (5%);
tuky - 0,70 g (3%);
vláknina obsažená v potravinách - 3,50 gramů (9%).
Vitamíny:
kyselina listová (vitamin B9) - 27 mikrogramů (7%);
kyselina nikotinová (vitamin B3) - 0,806 miligramů (5%);
kyselina pantothenová - 0,084 miligramů (1,5%);
pyridoxin (vitamin B6) - 0,251 miligramů (19%);
riboflavin (vitamin B2) - 0,260 miligramů (20%);
thiamin (vitamin B1) - 0,190 miligramů (17%);
Vitamín A - 10161 mezinárodních jednotek (IU, IU) - 338%;
vitamín C - 35 miligramů (58%);
vitamín E - 3,44 miligramů (23%);
vitamin K - 778,4 mikrogramů (649%);
Elektrolyty:
sodík - 76 miligramů (5%);
draslík - 397 miligramů (8%).
Minerály:
vápník - 187 miligramů (19%);
železo - 3,10 miligramů (39%);
hořčík - 36 miligramů (9%);
Mangan - 0,342 miligramů (15%);
fosfor - 66 miligramů (9%);
selen - 0,5 miligramů (1%);
zinek - 0,41 miligramů (4%).
Phytonutrients:
alfa-karoten (a-karoten) - 363 mikrogramů;
beta-karoten (ß-karoten), který je bohatý na mrkev - 5854 mikrogramů;
beta-kryptoxanthin (ß-kryptoxanthin) - 121 mikrogramů;
lutein-zeaxanthin - 13 610 mikrogramů.
Slyšeli jste už dříve, že pampeliška je nejen jedlá, ale také léčivá rostlina?
Chcete se naučit něco nového a noční můry? V deštných pralesích Ekvádoru je tvor, který vypadá jako velká černá hlava, buď zajíc nebo pes, který je připevněn k osmi velmi dlouhým žlutým nohám. Upřímně řečeno, nejsem v pohodě s pouhým popisem tohoto pavouka (ahoj, arachnofobie). A přestože je takový pocit, že před vámi je vytvoření šíleného vědce, [...]
Spánek je neuvěřitelně zajímavý stav našeho těla, během kterého obnovujeme sílu. Výsledky nedávných studií ukázaly, že zatímco spíme, mozek v doslovném smyslu slova se omývá pomocí mozkomíšního moku, který udržuje intrakraniální tlak a vyměňuje prospěšné látky mezi krví a mozkem. Zhoršení cirkulace mozkomíšního moku během spánku [...]
V průběhu mnoha let výzkumu dospěli vědci k závěru, že paměť ovlivňuje mnoho faktorů - od nadváhy po konkrétní potraviny. Například ti, kteří pravidelně jedí feferonky, mají demenci (zhoršení paměti). Ukázalo se, že pepř je jednou z příčin poškození paměti ve stáří. Ale nejen to, jak se ukázalo, je schopno [...]
Jak napsat krátký text o pampelišky ve vědeckém stylu?
Úkol pro stupeň 5
Bylo by hezké mluvit o pampelišky v uměleckém stylu, protože tento jednoduchý květ je svým způsobem velmi krásný a každý z nich má svá vlastní spojení, ale úkolem je popsat pampelišku vědeckým stylem..
Malá vytrvalá rostlina, která je rozšířená v mírném klimatickém pásmu. Patří do rodiny astry. V přírodě existuje více než 70 druhů pampelišek.
Pampeliška roste na různých půdách a je považována za plevel. Je velmi obtížné zbavit se pampelišky, protože tato rostlina má velmi dlouhý kořen, hluboko do 60 centimetrů. Když je kořen řezán, může nová rostlina růst z části kořene, která zůstává v zemi.
Listy pampelišky jsou dlouhé, pitvané, vyčnívající z kořenového výtoku. Stonek je dlouhý a dutý, končící žlutými květy s mnoha malými okvětními lístky. Když semena dozrávají, pampeliška se stává bílou, vzdušnou.
Semena pampelišky se snadno transportují větrem na velké vzdálenosti, což umožňuje, aby se pampeliška usadila na různých místech a ztěžuje boj s touto rostlinou.
Pampeliška se používá jako léčivá rostlina, používá se také jako krmná tráva pro králíky..
Pampeliška je rostlina, která roste po celém světě. Dává přednost slunným stanovištím, takže ho často najdeme na louce, na okraji lesa, na trávníku a v zahradě. Existuje více než 30 druhů pampelišek.
Ve většině zemí světa je pampeliška známá jako plevel. A v Belgii se pampeliška pěstuje speciálně ve velkém množství. Přes svou „bláznivou“ pověst má pampeliška mnoho vlastností, které jsou pro lidi užitečné. Může být použit jako jídlo, jako složka v alkoholických a nealkoholických nápojích, pro výrobu léčiv a dokonce i. ve výrobě pneumatik pro automobily.
Pampeliška je bohatá na vitamíny A, C a K, obsahuje hodně železa, vápníku a draslíku. V asijské kuchyni se používá k výrobě salátů a sendvičů..
Pampeliška je bylina. Má dutý stonek, jeho žlutooranžový květ se skládá z velkého počtu drobných květů, které se otevírají za úsvitu a za soumraku.
Pampelišky opylují hmyz. Výsledkem je, že se žlutý květ mění na bílou nadýchanou kouli, která se skládá z velkého počtu semen. Semeno pampelišky má diskovité prodloužení a plánuje ve vzduchu jako padák, který usnadňuje jeho pohyb větrem. Semena pampelišky mohou létat až 10 km, než přistanou znovu.
Kapalina ve stonku pampelišky obsahuje latex (látka podobná kaučuku). Chovatelé vytvořili nové typy pampelišek, ze kterých vyrábějí vysoce kvalitní latex ve velkém množství. Tento typ latexu má velký potenciál a může být skvělou alternativou k gumě při výrobě pneumatik..
V zahradě přinášejí výhody také pampelišky: zlepšují kvalitu půdy, zvyšují obsah dusíku a dalších minerálů v ní.
Léčivé pampelišky
Léčivé pampelišky | |
Celkový pohled na kvetoucí rostlinu | |
Vědecká klasifikace | |
---|---|
Oddělení: | |
Objednat: | |
Zobrazit v taxonomických databázích | |