Léčivé neléčivé wellness produkty. Oficiální web Vitaminů Vitamin pro vás

Lékárna neléčivých wellness produktů

Oficiální stránka prvního ruského vitamínového centra

Doporučené léky, stopový prvek měď

Důležitá fakta

Minerální složka. Lidstvo si uvědomilo důležitost mědi jako kovu od doby bronzové (bronz je slitina mědi a cínu), když z ní byly vyrobeny nástroje a zbraně. Ale jako nutriční složka nezbytná pro lidské zdraví je její historie mnohem kratší. Teprve v roce 1966 vědci poprvé dokumentovali existenci nemoci způsobené nedostatkem mědi.

Zdroje potravin

Přírodní maso, játra, mořské plody, ořechy a semena, třešně, kakao.

Funkce mědi v těle

Nedostatek mědi je vzácný, pokud má člověk schopnost normálně jíst; vyskytuje se někdy u lidí s nedostatkem bílkovin (těžká anorexie nebo hladovění), s malabsorpčním syndromem a v ojedinělých případech, kdy je bílkovina ztracena ledvinami. Měď se spolu se železem podílí na syntéze červených krvinek; je to hlavní složka vnějšího obalu nervových vláken, kolagen, hlavní strukturální protein těla; měď hraje důležitou roli při výrobě kožních pigmentů.

Interakce mědi

  • Alkohol může zhoršovat deficit mědi.
  • Vaječný žloutek může vázat měď ve střevě a narušovat její vstřebávání.
  • Vysoká dietní fruktóza (součást ovocného i stolního cukru) může přispět k nedostatku mědi.
  • Železo může snížit schopnost absorbovat měď.
  • Molybden zvyšuje ztrátu mědi v moči.
  • Fytáty (pojiva zelených listů zeleniny a obilovin) mohou snižovat schopnost metabolizovat měď z potravy.
  • Doplnění vysokými dávkami vitamínu C může snížit absorpci mědi z potravy, pokud berete vitamin C jako součást jídla. Je lepší brát vitamín C samostatně.
  • Zinek v iontové formě může konkurovat mědi o absorpci iontovými kanály buněk. Pokud berete minerální látky ve složité formě, nedojde k žádnému nedostatku způsobenému konkurencí o absorpci.

Doporučené použití

Pokud jíte potraviny bohaté na měď, zpravidla to potřebujete. Ve zvláštních případech, pokud potřebujete další měď, vezměte ji jako komplexní sloučeninu od 2 do 5 mg denně.

Příznaky nedostatku zinku v těle

Fokální ztráta vlasů, anémie, vyrážka, emfyzém, únava, vysoký cholesterol, časté infekce, malé množství bílých krvinek, deprese, destrukce srdečního svalu, osteoporóza (tenké, slabé kosti).

Příznaky intoxikace

Svalová a celková bolest, podrážděnost a deprese (opět příznak, který se vyskytuje s nadbytkem a nedostatkem mědi).

Bezpečnost používání

S výjimkou vzácných onemocnění, při nichž se hromadí měď (například Wilsonova nemoc), je intoxikace při požití mědi extrémně vzácná.

Doporučené přípravky obsahující stopový prvek mědi

Zůstat zdravý - vyvážený komplex vitamínů a minerálních látek, léčivo obsahuje denní normu mikroelementu mědi, pomáhá eliminovat příznaky nedostatku mědi. Díky dvouvrstvé technologii je měď plně absorbována..

Centuri 2000 - přípravek obsahuje plnou denní normu 24 vitamínů a minerálů, doporučenou denní normu mědi, pro aktivní lidi, normalizuje metabolismus a odstraňuje hormonální poruchy.

Proč je měď potřebná pro lidské tělo

Měď je potřebná, protože hraje zásadní roli v mechanismu tvorby hemoglobinu.

Stopový prvek je důležitý a je pro nás nepostradatelnou látkou, protože:

  • Podílí se na výrobě hemoglobinu, žádný jiný minerál nemá tuto schopnost;
  • Nachází se v obsahu melaninu, který je zodpovědný za pigmentační mechanismus, a je součástí struktury nervových vláken;
  • Má protizánětlivé vlastnosti;
  • Vytváří kolagen - strukturu bílkoviny kosterního systému, dodává pokožce pružnost, zabraňuje stárnutí a vráskám;
  • Eliminuje riziko osteoporózy a zlomenin kostních koster;
  • Posiluje cévní stěny a aktivuje imunitní systém a podílí se na stabilní ochraně pomocí sady antioxidantů;
  • Zvyšuje energii hypofýzy, reguluje aktivitu endokrinních procesů;
  • Aktivuje extrakci enzymů, což má příznivý vliv na trávení.

Maximální počet látek je uložen v játrech, což znamená, že denní příjem tohoto prvku není nutný, pokud je k dispozici v optimálním počtu.

Je stanoveno, že pokud dáte pacientovi nezbytné dávky tohoto mikroelementu s kyselinou acetylsalicylovou, lze se vyhnout vředům žaludku, protože tento prvek lokalizuje zanícenou tkáň po obvodu vředu a přispívá k jeho lepšímu utažení..

Důležitá informace

  • Ve stravě je vhodné použít stopový prvek s molybdenem, protože tyto látky kombinují soubor, do kterého se přidává síra a bílkoviny..
  • Poznámka: džem, který se vaří v měděné pánvi, zcela ztrácí vitamin C a vytvářejí se nebezpečné sloučeniny mědi.
  • Zajímavý fakt: při výrobě švýcarského sýra je umístěn v kontejneru včetně mědi, takže během oxidace vytváří „díry“ specifické pro tento sýr.

Přípustné dávky mědi

Pro správné fungování tělních systémů musí v něm být neustále asi 3 mg látky:

  1. 50% tohoto objemu mědi je vyžadováno svaly a kosti;
  2. 10% - pro normální funkci jater;

Výsledky experimentů naznačují, že značné množství populace přijímá s jídlem nedostatečné množství stopových prvků, asi 1 mg denně.

  • Pro děti - denní potřeba mědi se určuje na základě věku od 1 mg do 2,5 mg:
  • Tyčinka pro potřebu stopového prvku pro ženy stoupá během těhotenství a kojení. Přebytečná měď u ženy někdy vede k prodlouženému „no-show“ menstruace.
  • Ženy od 18 let - 3 mg;
  • Ženy těhotné a kojící - 3-3,5 mg.
  • Denní potřeba stopového prvku se zvyšuje při interakci s toxickými látkami, které brání absorpci tohoto prvku.
  • Muži starší 18 let - 3 mg.
Ovesné sušenky obsahují měď

Příčiny nedostatku mědi

U lidí se vzácně vyskytuje nedostatek stopových mikronutrientů.

Tento minerál obsahuje velké množství našich konvenčních produktů, což vám umožňuje získat správnou dávku i při nedostatečné stravě..

Nedostatek mikronutrientů je často přítomen u předčasně narozených dětí do 1 roku věku..

Faktory výskytu nedostatečné mědi:

  1. Genetický deficit enzymů, které ukládají tento stopový prvek do obsahu;
  2. Získávání kravského mléka od dítěte mladšího 1 roku;
  3. Nedostatek bílkovin.

Nedostatek mědi v těle se projevuje

  • Únava;
  • Nedostatek dobré nálady;
  • Časté bolesti hlavy;
  • Kromě toho vypadávají vlasy, oslabuje imunita, na kůži se objevuje vyrážka.

Nedostatek mědi je vážný

  • Nedostatek tohoto stopového prvku způsobuje nedostatek enzymu melanin, který přispívá k výskytu melanomu a zvyšuje pravděpodobnost onemocnění jiných lidských orgánů..
  • Mimochodem, předčasné šedé vlasy se objevují ze stejného důvodu, protože dochází k depigmentaci vlasů.
  • Nedostatek této látky může přispět k závažným komplikacím při dlouhodobém nebo chronickém zánětu v těle, faktem je, že stopová minerální rezerva se snižuje, v důsledku toho se produkce enzymů zastavuje a stav se zhoršuje..
Salát obsahuje měď

Projevy nedostatku mědi

Nevýhoda tohoto prvku není včas splacena, bude mít za následek:

  • Hypochromní anémie;
  • Nemoci a poruchy imunitního systému;
  • Tvorba aterosklerózy a zvýšení cholesterolu;
  • Předčasná osteoporóza, onemocnění kloubů;
  • Poruchy vaskulárního systému, které mohou vyvolat prasknutí aorty;

Výrobky z mědi

Značný počet stopových prvků se nachází v rostlinných produktech pěstovaných na půdě obohacené síranem měďnatým.

Zajímavé o mikroelementu

Měli byste vědět, že neuvěřitelně vysoká koncentrace této látky se hromadí v listech ženšenu, přestože tam bylo malé množství tohoto mikroelementu v zemi, kde rostla..

Rostliny extrahují z půdy asi 4% této látky - lidské tělo je přibližně 10% z potravy.

Tento minerál je dost v produktech, které konzumujeme, a novorozenec má v játrech určitou rezervu mědi.

Příznaky přebytečné mědi

Nadbytek tohoto stopového prvku u lidí je vzácný.
Může se projevit:

  • Bolavé svaly;
  • Depresivní stavy,
  • Poruchy spánku,
  • Zvýšená nervozita.

Příčiny nadbytku mědi

  • Nadměrné stopové prvky se mohou objevit v důsledku metabolických poruch v těle
  • Intoxikace agenty obsahujícími tento stopový prvek.
  • Přebytečné látky mohou být způsobeny onemocněním ledvin, bronchitidou, srdečním infarktem nebo schizofrenií;
  • Překročení měděné normy lze dosáhnout přijetím léčivých přípravků obsahujících tento mikroelement s nekontrolovaným příjmem;
  • Nadměrné nadšení pro alkohol může také vést k nadměrnému množství stopových prvků v těle, což bude zdrojem nezvratných důsledků;

Nadměrný obsah tohoto stopového prvku je navíc závažným stavem, který se projevuje předčasným vadnutím osoby, narušením spánku a následně výskytem epileptických záchvatů.

I při konzumaci potravin ve významném množství as vysokým obsahem mědi je mimořádně obtížné získat přebytek tohoto prvku..

Měď (Cu) - role v těle, příznaky nedostatku, zdroje

Měď (Cuprum, Cu) je chemický prvek, který má i přes své staré rozšířené používání v lidském životě prospěšný účinek jako stopový prvek uvnitř živých organismů. Tímto mikronutrient, který je součástí různých enzymů, pomáhá vstřebávat a zpracovávat potravinářské produkty, a když je transportován krevním proudem, nachází svůj „depot“ v jaterních buňkách, odkud ho tělo extrahuje, když není přijímáno z vnějšku..

Kromě toho se měď, nebo jak jsme věděli od školních let, pod pojmem „cuprum“ podílí na metabolismu bílkovin a že v buňkách chrupavky a kostní tkáně přispívá k jejich růstu, a tedy k normálnímu vývoji muskuloskeletálního systému lidí a zvířat.

Ve formě nezávislého minerálu je měď růžově plastický kov se zlatým leskem, který se po vystavení kyslíku rychle potáhne oxidovým filmem, čímž se získá žlutozelený odstín..

Množství mědi v kůře Země je přibližně 4,7 až 5,5 × 10 -3% a nejmenší část je přítomna ve vodě naší planety. Nachází se jako nezávislý kov a jako součást různých sloučenin, zejména chalkopyritu (CuFeS2), chalkosin (Cu2S) Bourn (Cu5FeS4), koupit (Cu2O), covellina (CuS), malachit (Cu2CO3(ACH)2), azurit (Cu3(CO3)2(ACH)2) a další. Mezi největší vklady patří Kazachstán, Transbaikalia, střední Afrika, Německo, Chile a USA.

Cuprum (Cuprum, Cu) dostal své jméno na počest ostrova Kypr (Cuprium, Cyprium), který se nachází ve Středozemním moři, protože ve starověku tam byl velmi bohatý vklad pro tento kov. Na území bývalého SSSR je cuprum lépe známo na téma „měď“, jehož etymologie není zcela známa, ale je spojena se jménem starověké země „Medovina“ (Μηδία) a starověké německé „smid“ (kovář). Ve staroslovanštině to bylo označeno jako „Med“. Alchymisté nazývali cuprum - „Venuše“ a označili symbol „♀“.

Historie - Rychlý průvodce

První výrobky z mědi, které lidé používali daleko před narozením Ježíše Krista. Některé z nedávno vyrobených měděných předmětů byly nalezeny v Turecku během vykopávek staré osady Chatalhüyuk z období kolem roku 5600 před naším letopočtem. E. Také na Středním východě a na Kypru byly nalezeny bronzové předměty (slitina mědi a cínu) pocházející z roku 3000 před naším letopočtem..

Měď byla použita pro vnitřní výzdobu chrámu Páně, který postavil Šalamoun (přibližně 957–950 př.nl):

"Existují dva sloupy, moře je jedno a základny, které Šalomoun vytvořil do domu Páně, - to všechno nemělo hmotnost mědi." Osmnáct loket vysoké v jednom sloupu; koruna na ní je měď, a výška koruny je tři lokty a síť a granátová jablka kolem koruny jsou vyrobena z mědi. Je to stejné na jiném příspěvku se sítí. “ (2 králové 25: 16,17)

Starověcí lidé zpočátku těžili měď z malachitské rudy.

Měď našla aktivní využití při objevování a rozsáhlé využívání elektřiny, jako Tento kov má vynikající vodivé vlastnosti..

obecná informace

Umístění v periodické tabulce Mendeleev: ve staré verzi - IV období, řada V, skupina I, v nové verzi tabulky - skupina 11, 4 období.

  • Atomové číslo - 29
  • Atomová hmotnost - 63,546 g / mol
  • Elektronická konfigurace - [Ar] 3d 10 4s 1
  • Teplota tání (° C) - 1083,4 (1356,55 K)
  • Bod varu (° С) - 2567.
  • CAS: 7440-50-8.

Fyzikálně-chemické vlastnosti

Čistá měď je poměrně tažný kov, a proto se od starověku hojně používá. Je natřena zlatavě růžovou barvou s mírným leskem, ale při kontaktu se vzduchem je rychle pokryta oxidovým filmem, který dává cuprumu nažloutlou červenou barvu.

To bylo široce používáno v elektrotechnice, topných systémech a dalších oblastech moderního každodenního života, protože jeho pozoruhodný výkon v tepelné vodivosti a elektrické vodivosti, to je diamagnet.

Při vystavení kovu vlhký vzduch oxiduje a vytváří uhličitan mědi.

Při styku s vodou nebo zředěnou kyselinou nereaguje.

Biologická role a funkce mědi v těle

K čemu je měď zapotřebí? Cu hraje důležitou roli v přeměně železa (Fe) uvnitř těla na hemoglobin, díky čemuž tento stopový prvek nepřímo podporuje funkci hematopoézy. Také jako součást mnoha enzymů - tyrosináza, askorbináza, cytochrom oxidáza, melanin a mnoho dalších, se měď podílí na pigmentaci vlasů a kůže, tvorbě a vývoji kostí a chrupavek, tvorbě elastinu a kolagenu (které jsou součástí pojivové tkáně), endorfinů (t.n. „hormony štěstí“) a další.

Množství mědi v těle průměrného dospělého člověka se pohybuje od 100 mg, z nichž většina je přítomna v játrech.

Měď plní mnoho dalších užitečných funkcí, včetně:

  • Účast na práci superoxiddismutázy, což je antioxidační enzym, který hraje roli při ochraně těla před oxidací, distribucí a negativními účinky volných radikálů, tj. zabraňuje rozvoji rakoviny;
  • Ochrana těla před patogenní mikroflórou, as tento kov má pozoruhodný baktericidní účinek, díky kterému byl Cu použit k výrobě různých kuchyňských potřeb;
  • Má protizánětlivý účinek, díky kterému je pro člověka snazší vyrovnat se s různými zánětlivými chorobami, často způsobenými infekcí těla;
  • Byl zaznamenán účinek ke snížení závažnosti klinických projevů autoimunitních chorob - revmatoidní artritidy a dalších;
  • Pomáhá bojovat proti otravě - pomáhá posilovat tělo a odstraňuje z něj toxiny;
  • Podporuje fungování nervového systému - je stavebním materiálem pro fosfolipidy, proto se nepřímo podílí na ochraně myelinu (vnější obal nervových vláken) a podílí se také na regulaci neurotransmiterů;
  • Účastní se procesů krvetvorby - používá se k tvorbě červených krvinek. Je to cuprum, které uvolňuje železo z „depa“ a dále pomáhá vstřebávat Fe v těle a rozvíjet hemoglobin;
  • Urychluje krevní oběh během fyzické aktivity, díky čemuž nejen podporuje hubnutí, ale také brání rozvoji kardiovaskulárních chorob;
  • Podílí se na výrobě ženských pohlavních hormonů;
  • Významně přispívá k metabolickým procesům - aktivuje inzulín, pomáhá rozkládat tuky a uhlohydráty a pomáhá také při využití bílkovin, uhlohydrátů a kyseliny askorbové. Podílí se na syntéze prostaglandinů, která pomáhá regulovat krevní tlak, srdeční frekvenci, koagulaci krve a další.
  • V některých živých organismech, zejména bezobratlých (měkkýši a další), není kyslík transportován hemoglobinem, ale hemocyaninem (protein obsahující měď).

Využití mědi v jiných oblastech lidského života

  • V lékařské praxi - jako antiseptický a svíravý;
  • V metalurgii - pro výrobu bronzu (slitina s cínem a jinými látkami), mosaz (slitina se zinkem), kupronikel (slitina s niklem);
  • V elektrotechnice a radioelektronice - pro výrobu kabelů, vodičů, kontaktů a dalších prvků;
  • V každodenním životě - na výrobu nádobí a dalších kuchyňských potřeb, jakož i baterií a dýmek, mincí;
  • V umění - na výrobu barev, šperků, různých dekorativních úprav, pomníků a dalších výrobků;
  • Pro výrobu minerálních hnojiv.

Denní požadavek

Denní požadavek na Cu závisí na pohlaví, věku, denní stravě a místě pobytu osoby.

Doporučené denní dávky mědi:

  • Kojenci od 0 do 1 roku - 0,5 mg;
  • Děti od 1 do 3 let - 0,5 mg;
  • Děti od 3 do 7 let - 0,6 mg;
  • Děti od 7 do 11 let - 0,7 mg;
  • Děti od 11 do 14 let - 0,8 mg;
  • Dospívající ve věku od 14 do 18 let - 1 mg;
  • Dospělí a starší - od 1 do 2,5-3 mg.
  • Během těhotenství se dávka zvýší z normy o 0,1 mg;
  • Během laktace: + 0,4 mg.

Podle metodických doporučení Federální služby pro dohled nad ochranou práv spotřebitelů a lidské pohody č. 2.3.1.1915-04 ze dne 2. července 2004 je denní měď pro ruské občany od 1 do 5 mg. Kromě toho je maximální přípustnou dávkou 5 mg..

Denní dávka mědi stoupá se zánětlivými onemocněními, anémií, zvýšenou fyzickou námahou, zneužíváním alkoholu a snížením reaktivity imunitního systému..

Nedostatek mědi - příznaky

Nedostatek Cu může způsobit následující poruchy v těle:

  • Blanching na kůži, kvůli nedostatečné produkci hemoglobinu a rozvoji anémie;
  • Pomalý vývoj kostní tkáně, různé kostní deformity a časté zlomeniny, vývoj osteoporózy;
  • Zhoršení psychoemotivního stavu - depresivní stavy, zvýšená náchylnost ke stresu, zvýšená únava a periodická apatie k vnějšímu světu;
  • Zhoršení stavu a zdraví kůže a kostí - zvýšená rychlost šedivění a vypadávání vlasů, výskyt stařeckých skvrn (vitiligo), pravidelně se objevuje vyrážka;
  • Poruchy kardiovaskulárního systému - arytmie, křečové žíly, aneuryzma, vývoj aterosklerózy;
  • Zhoršení kvality krve - vývoj leukopenie, neutropenie;
  • Snížená reaktivita imunity a zvýšená náchylnost k infekčním onemocněním, zejména akutním infekcím dýchacích cest.

Příčiny nedostatku Cu

  • Nedostatečný příjem produktů obsahujících měď v těle, stejně jako hladovění, strava, prodloužená parenterální výživa;
  • Přítomnost malabsorpčního syndromu je porušením procesu absorpce látky trávicími orgány;
  • Zvýšený příjem zinku (Zn) v těle, stejně jako opačný efekt - pokud je v mědi hodně, pak se množství zinku v těle snižuje;
  • Nedostatečné množství vitamínu C (kyselina askorbová);
  • Menkesův syndrom - selhání mezibuněčného transportu Cu.

Použití mědi v medicíně

Použití Cu se doporučuje v následujících případech:

  • Chcete-li zabránit nedostatku mikroživin v těle a souvisejících stavech, syndromech a chorobách;
  • Pro zlepšení kvality vlasů, pokožky.

Přebytečná měď

Přebytek mědi ve skutečnosti, stejně jako nedostatek, může být také zdraví škodlivý.

Pravda, předávkování nebo otrava mědí je pravděpodobnější, když vstoupí soli nebo jiné chemicky aktivní sloučeniny mědi. Všechny Cu soli jsou toxické pro vnitřní prostředí těla.

Otrava mědí je doprovázena následujícími příznaky:

  • Dysfunkce jater, vyjádřená bledostí nebo nažloutnutím kůže;
  • Poruchy trávicího systému - nedostatek chuti k jídlu, nevolnost, záchvaty zvracení;
  • Vývoj selhání ledvin je snížení množství moči produkované ledvinami, jakož i změna jeho barvy;
  • Při požití může být fatální 30 až 50 ml síranu měďnatého.

Příčiny nadbytku Cu v těle

Zneužívání drog, které tuto látku obsahují.

Zdroje mědi

Které Cu potraviny obsahují nejvíce??

Rostlinné a živočišné zdroje (mg na 100 g): hovězí játra (smažená - 14,6, dušená - 14,3), konzervovaná játra (14.2), mořské řasy spiruliny (6.1), sušené houby shitaki (5) 1), sójová mouka (5.1), sezamový olej (4.2), sezamový olej (4.1), kakaový prášek (3.8), kešu ořechy nebo jejich olej (2.2), bazalka ( 2.1), černá slunečnicová semínka (1.8), koriandr (1.8), lískové ořechy (1.8), ředkvičky (1.6), ořech (1.6), sušená máta (1.5), sušená rajčata (1,4), bílá dýňová semínka (1,3), pistácie (1,3), hořká čokoláda (1,2), pohanka (1,1), pšeničné otruby (1), kmín rasce (0), 9), hrášek (0,75), ovesné vločky (0,5), krupičné bylinky (0,45), ředkvičky (0,15), řepa (0,14), brambory (0,14), lilek (0,14), meruňka (0,14), jahody (0,13), česnek (0,13), mrkev (0,08), kuřecí vejce (0,08), bílé zelí (0,08), hrozny (0,08), grapefruit (0,07), pomeranče (0,07), tvaroh (0,07).

Chemické zdroje (Cu): vitamín-minerální komplexy Vitrum plus, Multimax, Aktivní měď a jiné přípravky z mědi.

Syntéza v těle: není syntetizována.

Zinek: návod k použití

Zinek: kdo neslyšel o jeho výhodách nyní? Ve věku vášně je stále populárnější pro zdravý životní styl, správnou výživu a silové sporty..

Tento přírodní minerál se podílí na všech nejdůležitějších procesech v lidském těle. Ale je to tak bezpečné a je možné ho vzít bez konzultace s lékařem? Pojďme to zjistit!

V 80. letech začaly rozsáhlé studie zdůrazňující důležitost zinku v imunitních reakcích. Jaké jsou životně důležité funkce, které zinek ovládá v těle?

Výhoda

Zinek chránící imunitu.

Dnes je známá pro svou důležitou roli v imunitě těla (zvyšuje imunitu buněk, zvyšuje množství ochranných protilátek a stimuluje antimikrobiální aktivitu), syntézu nadledvin a pohlavních hormonů, spermatogenezi.

Kromě toho zinek uvolňuje nachlazení. Zinkové přípravky snižují intenzitu a trvání nachlazení.

Zinek na ochranu zdraví.

Zinek se podílí na ochraně těla před nachlazením, chřipkou, konjunktivitidou a jinými infekcemi. Pozorování 100 pacientů v počátečních stádiích nachlazení ukázala, že ti, kteří sali zinkové koláče každé 2–3 hodiny, se zotavili asi o 3 dny dříve než ti, kteří měli koláče s placebem. Tyto dorty mohou urychlit hojení oparů a pomáhají s bolestmi v krku..

Předběžné studie ukázaly, že tato látka může u dospělých pomoci s rakovinou, onemocněním centrálního nervového systému, cukrovkou, papillomatózou, onemocněním ledvin, malomocenstvím, menopauzálními příznaky, revmatoidní artritidou a srpkovitou anémií u dospělých.

Přípravky obsahující zinek se používají k hojení tkání po operaci, vředů na sliznicích, včetně vředů žaludku.

Zinek chrání vaši pokožku.

Další velmi důležitý bod: přípravky zinku jsou předepsány pro kožní onemocnění (lupy, vyrážky, ekzémy), a to i při lupénce nebo dermatitidě.

Zinek na ochranu krevního cukru.

Kromě toho je zinek součástí hormonálního inzulínu podílejícího se na metabolismu uhlohydrátů, je obsažen v řadě dalších důležitých enzymů a podílí se na krvetvorbě.
Zinek poskytuje tělu antioxidační ochranu, normalizuje hladinu cukru v krvi, protože přispívá k produkci inzulínu a je sám součástí.

Zinek na stráži demografie

Nedostatek zinku může dokonce vést k mužské neplodnosti, protože pohlavní žlázy mohou atrofii a pohlavní orgány jsou prostě nedostatečně rozvinuté, pokud chlapci nemají tento prvek od dětství..

Mimochodem, vyšší úmrtnost u samců je často vysvětlována nedostatkem zinku, proto by v prvních měsících těhotenství měl být tento prvek v ženské stravě dost. Dívky potřebují zinek v menším množství, ale také potřebný - pro růst a celkový vývoj těla.

Zinek na stráži těhotenství.

Zinek je také nezbytný pro ženu během těhotenství, aby byla zachována hormonální rovnováha. Jinak se její tělo nemusí vyrovnat se zvýšenou zátěží a mohou nastat komplikace: potrat, obtížná práce, gestóza - nebezpečné onemocnění spojené se ztrátou bílkovin.

Zinek na stráži krásy.

V kombinaci s aminokyselinami se zinek snadněji vstřebává do těla: koncentruje se v hypofýze, sítnici, játrech a slinivce, kostech, vlasech, kůži a nehtech. Příznivě působí na stav pokožky, činí ji atraktivnější. Reguluje sekreci mazových žláz.

Zinek na stráži.

Zinek je prvek, díky kterému je udržována a zlepšována zraková ostrost, poskytuje prevenci krátkozrakosti a umožňuje očím lépe se přizpůsobit temnotě.

Zinek na stráži.

Velmi důležitý bod: spolu s vitaminy B zinek reguluje nervový systém, zmírňuje podrážděnost, zlepšuje pozornost, paměť a náladu.

Zinek na stráži trávení.

Poskytuje syntézu enzymů nezbytných pro normální trávení, zinek pomáhá tělu snáze trávit a vstřebávat jídlo, usnadňuje pankreas, podporuje tvorbu částic, které přenášejí tuky do lymfy a krve.

Zinek je pro naše tělo skutečným super hrdinou

Ve sportu

Zinek ve sportu, zejména v kulturistice, je důležitý při získávání svalové hmoty, protože je součástí anabolických hormonů, na kterých do značné míry závisí výsledek v kulturistice. Vědci navíc zjistili, že zinek se při sportu konzumuje ve velkém množství a strava lidí zapojených do sportu obvykle obsahuje nedostatečný zinek..

Proto stojí za to užívat zinek ve formě doplňků a komplexů vitamínů a minerálů.

Při studiu kumulativního účinku pohybové aktivity vědci zjistili, že po 5 měsících intenzivního tréninku je obsah zinku v plazmě výrazně snížen.

Zinek je nezbytný pro stovky procesů probíhajících v těle, včetně zajištění normálního fungování chuťových a čichových receptorů, regulace růstu a urychlení hojení ran.

Zinek je důležitý minerál pro lidi, kteří mají velkou fyzickou námahu. Při tréninku zinek pomáhá čistit krev kyseliny mléčné, která se v něm hromadí. Navíc doplňky se zinkem (25 mg za den) chrání imunitní systém během období intenzivní fyzické aktivity..

Denní dávka

Jedením potravin bohatých na zinek můžete získat potřebné množství zinku - pro ženy je tato dávka 8 mg denně a pro muže 11 mg.

Zinek: aplikace

Formuláře pro uvolňování zinku

Vlastnosti použití zinku

  • Jako obecný doplněk 30 mg denně.
  • S akné - 135 mg denně nebo lokálně 1,2% mast
  • U gastrointestinálních onemocnění - 300 mg acexamátu zinečnatého denně.
  • Pro poruchy chuti - 100 mg denně
  • Při běžném nachlazení - 10–23 mg ve formě dortů každé 2 hodiny, ale ne více než 150 mg za den. Děti by měly užívat 10 mg denně nebo 1 mg na 1 kg tělesné hmotnosti.
  • Pro zuby 0,5% citrát zinečnatý.
  • Herpes 0,3% zinková mast
  • Užívejte zinek 1 hodinu před jídlem nebo 2 hodiny po jídle. Pokud to způsobuje podráždění žaludku, vezměte si to s potravinami s nízkým obsahem vlákniny.
  • Neužívejte železo a zinek současně.
  • Užívejte přípravek nejdříve 2 hodiny po užití antibiotik
  • Při užívání zinku déle než 1 měsíc může být snížena absorpce mědi, proto přidejte 2 mg mědi na každých 30 mg zinku.

Zinek ve výrobcích

Potraviny bohaté na zinek jsou potraviny bohaté na bílkoviny! Je jich hodně v hovězím, vepřovém, játrovém, drůbežím (zejména tmavých), vejcích a mořských plodech (zejména ústřice). Dalšími zdroji zinku mohou být sýry, fazole, ořechy a sazenice pšenice, ale prvek z těchto produktů je těžší trávit než z masa. Zinek je součástí celých obilovin. Pokud máte omezený příjem masa, denní příjem multivitaminu vám pomůže vyplnit nutriční mezery..

Zinek se vyskytuje v mnoha potravinách, takže se nemusíte zvlášť namáhat, abyste tomuto prvku dodali své tělo..

Mnoho rostlin a produkty z nich také obsahují zinek: jedná se o ovoce a bobule - citrusové plody, jablka, fíky, data, černý rybíz, maliny; zelenina - chřest, některé druhy zelí, cibule, česnek, zelená listová zelenina, řepa, brambory, ředkvičky, rajčata; obiloviny - nerafinovaná (hnědá) rýže, ovesné vločky, pohanka, ječmen, pšeničné otruby.
Zinek se nachází v medu, kvasnicích, ořechech, dýně a slunečnicových semenech, luštěninách, žampionech, zeleném čaji, kakau, hořčici.

Kde najít zinek pro vegetariány

Seznam produktů je poměrně velký, ale obsah zinku v nich prudce klesá, pokud jsou čištěny a zpracovávány. Bílá rýže tedy neobsahuje zinek a při tepelném zpracování je zničena v jiných produktech. Velmi mnoho rostlin obsahuje málo zinku, protože rostou na vyčerpaných půdách, takže ve stravě často nestačí.

Zinek pomůže akné?

Ve většině případů ano, protože zinek zlepšuje fungování mazových žláz, reguluje metabolické procesy, stabilizuje hladinu hormonů v krvi, odstraňuje toxiny a látky, které jsou pro organismus zbytečné.

Samozřejmě je nezbytné změnit stravu - ve jménu krásy opustit mastná a kořenitá jídla, rozšířit používání rostlinných produktů, obilovin, mléčných výrobků. A k urychlení procesu ošetření pomůže takové prostředky, jako jsou zinek, zincteral, zincit, vitrum beauty.

Opatření pro použití zinku

Nadměrný příjem zinku může způsobit vážné problémy.!

Ani zcela nevyvážená strava nemůže vyvolat významný přebytek zinku. Nadbytek normální koncentrace je často způsoben užíváním léků a doplňků stravy, které ve svém složení obsahují zinek..
U pacientů, kteří užívali více než 150 mg zinku denně, je pozorován jasný přebytek zinku..

Druhou pravděpodobnou příčinou nadbytku zinku v těle je velké množství zinku vstupujícího do těla, například při procesu kontaktu se stopovými prvky ve výrobním prostředí. V některých případech může být balení určitých nápojů a výrobků nebezpečné. Byly tedy zaznamenány případy otravy zinkem v důsledku konzumace jídla uloženého ve zinkových nebo galvanizovaných nádobách..

Nadměrný příjem zinku může být rovněž škodlivý. V tomto případě je možné snížit hladinu dobrého cholesterolu (HDL) a v důsledku toho zvýšit pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárního onemocnění..

Kromě toho může nadbytek zinku po dlouhou dobu vést k narušení minerální rovnováhy a způsobit změny v látkách účastnících se metabolismu vápníku: kalcitonin, hormon, který zvyšuje zásoby vápníku v kostech a osteokalcin, nejdůležitější protein nezbytný pro posílení kosti.

Příznaky nadbytku zinku:

  1. Snížení imunitního systému, rozvoj autoimunitních reakcí;
  2. patologické stavy nehtů, kůže, vlasů;
  3. bolest v žaludku, nevolnost;
  4. snížení hladiny kadmia, mědi, železa v těle;
  5. porušení jater, slinivky břišní, prostaty;
  6. tlaková bolest na hrudi, suchý kašel;
  7. zimnice, ospalost.

Nevýhoda

Nedostatek tak důležitého prvku v těle samozřejmě nezůstane bez povšimnutí! S nedostatkem zinku se vyskytují různé léze kůže a sliznic - dermatitida, alopecie, parakeratóza. U dětí je růst zpožděn, je možné vyvinout trpaslík, může dojít ke zpoždění puberty.

Mohou se objevit nervová a duševní onemocnění: zmatenost, deprese, symptomy epilepsie a schizofrenie, zhoršené vidění, sluch, vnímání chuti.

S nedostatkem zinku se složení krve zhoršuje: červené krvinky žijí méně - dochází k anémii a zhoršuje se srážení. Imunitní stav těla se snižuje, protože lymfocyty - imunitní buňky - se také zmenšují.

Co se děje? Proč v těle není dost zinku?

Odpověď je jednoduchá: bez ohledu na to, kolik zinku potřebujeme, ne všechno je pohlceno, ale pouze polovinu nebo dokonce třetinu a podíl lva je rychle vylučován pod vlivem různých faktorů: nemoci, stres, stres, životní styl, špatné návyky atd..

Pokud vezmeme v úvahu, že obsah zinku v mnoha produktech je dnes pod normálem, bude zřejmé, proč často trpíme nedostatkem zinku. Nedostatek zinku může být spojen s nedostatkem bílkovin, dysbiózou, onemocněním ledvin, předávkováním jinými prvky - například vápníkem nebo selenem, což je z mnoha důvodů.

Můžeš to zastavit? Samozřejmě! Hypocykóza (nedostatek zinku v orgasmu) se často vyvíjí se stravou sestávající převážně z chleba bez kvasinek vyrobeného z celé pšenice, bohatého na fytin a vlákninu. Kvasinky a reakce, které se v ní vyskytují při pravidelných testech, umožňují zinek více vstřebávat v těle. Nenechte se unášet všemi těmito fitness chleby, velmi často způsobují jednu škodu!

Nedostatek zinku se vyskytuje se zvýšenou hladinou ve stravě vápníku, fosforu a kyseliny fytové, které přispívají k rozvoji nedostatku zinku v těle. Potraviny s vysokým obsahem kyselin mohou také přispět k negativní rovnováze zinku..

Zajímavé výsledky byly prokázány jedním vědeckým experimentem: pokud vaše práce nebo sport, který procvičujete, vyžaduje zvýšenou výdrž a vaše strava zahrnuje zvýšené množství uhlohydrátů a nízký podíl bílkovin a tuků, může dojít k riziku nedostatku zinku, což může vést k příliš velkému množství velká ztráta hmotnosti, únava a špatné výsledky.

Příznaky nedostatku

Příznaky nedostatku zinku v těle:

  1. kožní projevy, akné;
  2. nehty ztenčí, křehké, na nehtových deskách se mohou objevit staré skvrny;
  3. vlasy jsou také křehké a snadno vypadávají;
  4. fungování imunitního systému se zhoršuje, tj. zvyšuje se citlivost na infekce;
  5. rány se hojí pomalu;
  6. poruchy nervového systému: zvýšená únava a podrážděnost;
  7. schopnost soustředění klesá, paměť se zhoršuje;
  8. nedostatek zinku může být spojen s velkým počtem neurologických a duševních poruch, jako je schizofrenie, epilepsie, roztroušená skleróza, demence, deprese atd. Mimochodem, zinekové doplňky pomáhají předcházet Alzheimerově chorobě;
  9. komplikace těhotenství, jako je toxikóza, potrat, předčasný porod, mohou být také zhoršeny z důvodu nedostatku zinku, růstu a vývoje plodu;
  10. zkreslení vnímání chuti a pachu během těhotenství (takový jev se může objevit u každé osoby s nízkým obsahem tohoto stopového prvku v těle, nejen u nastávajících matek);
  11. zánětlivá onemocnění kloubů;
  12. zhoubné nádory se vyvíjejí mnohem rychleji;
  13. zpomalení růstu, sexuální a duševní vývoj u dětí;
  14. špatná chuť k jídlu, snížená tělesná hmotnost;
  15. slabý výkon.

Vitaminy obsahující zinek

  1. Vitaminy se zinkem a selenem

Komplex těchto minerálů je užíván k prevenci rakoviny, ke zlepšení funkce srdce a imunitního systému a navíc tyto stopové prvky pomohou obnovit tělo po dlouhém příjmu alkoholu, při kouření, při pobytu v ekologicky znevýhodněných oblastech.

Bioaktivní selen + zinek;
Complivit Selen;
Multivitaminy Perfectil;
multivitaminy Vitrum Beauty;
Vitrum Forayz;
Selmevit.

Tyto vitaminy mají regenerační účinek, normalizují metabolické procesy, srážení krve, regulují nervový systém a kontraktilní aktivitu kosterních svalů, stabilizují spánek, odstraňují bolest svalů a kloubů, udržují normální krevní tlak. Sloučeniny zinku a vápníku pomáhají zlepšit stav vlasů a nehtů, osvěžují barvu pleti.
Mořský vápník se zinkem;
multivitaminy Abeceda;
multivitaminy Supradin;
multivitaminy Vitrum Beauty.

Vitaminy vápník hořčík zinek

Komplex nejpotřebnějších minerálů pro tělo. Vápník slouží k profylaxi onemocnění kostí, zubů, podílí se na koagulačních procesech v krvi. Hořčík snižuje excitabilitu nervového systému, zajišťuje funkci svalů a podílí se na enzymatických reakcích. Zinek je zodpovědný za silnou imunitu, bez něj je normální absorpce retinolu a kyseliny listové nemožná..

Supercalcium s hořčíkem, zinkem a vitamíny;
Vyhovuje hořčíku;
Vitrum Beauty;
Vitrum Osteomag;
Gravinova.

Vitamin E a zinek

Kombinace dvou antioxidantů, které se používají pro pomalý růst a vývoj dítěte, pro reprodukční a sexuální poruchy, pro dermatologické problémy, alergie a onemocnění jater. Taková kombinace vlastností je velmi užitečná pro zlepšení stavu vlasů a kůže, pro lepší hojení povrchů rány a pro podporu těla diabetem mellitus, hypercholesterolemií, chronickou otravou..

Kamenný olej se zinkem a vitamínem E (Sashera-Med);
Abeceda;
Duovit;
Zalévání;
Centrum.

Vitamíny s mědí a zinkem

Pomáhají udržovat přirozenou rovnováhu těchto dvou prvků. Měď i zinek podporují vlastnosti antioxidačních enzymů. Kromě toho hladina těchto minerálů zajišťuje normální metabolismus tuků v těle..

Ultimátni;
Aktiva na více kartách;
Supradin;
Maevit.

Vitamin C Plus Zinek

Nejběžnější kombinace, která se obecně doporučuje užívat během chřipkové epidemie a nachlazení. Kyselina askorbová v kombinaci se zinkem učiní imunitní systém prakticky nezranitelným.

Evalar zinek + vitamín C;
Zinek Lozenge (pastilky);
Borůvky Forte s vitamíny a zinek;
Doppelherzova aktiva;
Dubis.

Zinek a vitamín B6

Nejúčinnější komplex pro zlepšení metabolismu - uhlohydráty, bílkoviny a tuky. Tato kombinace se často používá jako doplňková léčba u pacientů s obezitou, cukrovkou, poruchami příjmu potravy atd. Navíc vitamin B6 uklidňuje a normalizuje nervový systém..

MagneZi B6;
Doppelherzova aktiva;
Centrum;
Stresstabs + zinek;
Prenamin.

Vitamíny se zinkem pro vlasy

Tento komplex se používá v případech, kdy osoba postrádá jakékoli látky, což činí vzhled vlasů neatraktivní. Vlasy ztuhnou, křehké, matné, mastné, začínají vypadávat, olupují atd. Vlasy začínají pociťovat jakýsi hlad - výživa a kyslík se jim dodávají v nedostatečném množství. Vitaminy pro normální růst vlasů jsou považovány za vit. A, B5, B6, C, E, F, kyselina listová. Významnou roli hrají také minerály, jako je zinek a selen. Kombinovaný účinek těchto látek vám umožní obnovit strukturu vlasů a obnovit jejich výživu v krátké době.

Abecední biorytmus;
Vitrum Beauty;
Multifort;
Centrum.

Všechny krásy a pamatujte: náš život a šťastná budoucnost jsou v našich rukou! Nezanedbávejte to.

Doplněk stravy Solgar Chelated Copper - recenze

Těší mě příjem mědi: vlasy, kůže, spánek křičí "děkuji"!

Ahoj všichni!

Chci vám říci o zkušenosti s odběrem mědi a obecně pochopit, o jaký druh minerálu jde, proč je potřeba, jaké důsledky vznikají, když je měď nedostatečná a co mi nakonec dal.

Měď je minerál, který je pro naše tělo velmi důležitý. Z nějakého důvodu je hořčík, vápník, vitamin D populární a většina lidí nemyslí na nedostatek mědi. Mimochodem, to platí i pro mé, nebo spíše pro naše „lékaře“ našeho města..

Zpočátku jsem měl problém - dřívější šedivé vlasy. Pomalé šedivění, ale musí to být místo, a to vše začalo v 21. letech. 21. Ihned řeknu, že to není dědičné. Můj životní styl nebyl zdaleka ideální v tom, že dílo nechalo hodně být požadovaný..

Neustálý nedostatek spánku, noční směny atd. Plus jídlo - stejně jako mnozí nemůžu jíst vybrané maso, mořské plody každý den, je to velmi drahé. A co vzít ze skladu mléka nebo zeleniny v 21. století? Pevné chemikálie a odkud pocházejí vitaminy a minerály?! Bez vitamínových doplňků se neobejdete.

Poté, co jsem vyléčil hrozný pád vlasů, a jak přesně si můžete přečíst zde: Jak jsem vyléčil vypadávání vlasů, pustil jsem se do zjištění příčiny zranění šedivění. Žádný lékař mě nenapadlo poslat mě na testy - zkontrolovat měď. Sám jsem na to myslel sám a jsem z toho velmi šťastný!

A abych byl upřímný, můj názor je, že většina z těchto lidí, kteří bojují a zjišťují důvody tohoto nebo toho, že onemocnění je předem, by byli vynikající lékaři.

Obecně, když jsem prošel analýzou, byl jsem ohromen, ukazatele nebyly tak nízké, byly kritické. A co si myslíš ty? Ne, neběžel jsem k doktorovi, skočil jsem na svého oblíbeného Ayherbu, abych hledal nejlepší měď. Mezi takovým sortimentem, ale kvůli recenzím jsem preferoval Solgara.

Mnozí, dokonce i většina lidí, píšou, že když vezmou jen jednu pilulku, jsou strašně nemocní nebo se dokonce dostanou do zvracení. Velmi jsem se toho bál.

Jak pít

Podle pokynů jsem po vydatné večeři napil nejprve půl pilulky, ale nebyl tam žádný pocit a po několika hodinách jsem vypil kamarádku duše. Stačí 1 tableta denně.

Od výrobce

Dospělí užívají jednu (1) tabletu denně jako doplněk stravy, nejlépe s jídlem podle pokynů lékaře..

Mikrokrystalická celulóza, hydrogenfosforečnan vápenatý, rostlinná celulóza, rostlinný stearát hořečnatý.

Bez: Lepek, pšenice, mléčné výrobky, sója, droždí, cukr, sodík, umělá příchuť, sladidla, konzervační látky a barvy.

Výrobek není určen těhotným ani kojícím ženám. Pokud užíváte nějaké léky nebo máte nějaký zdravotní stav, poraďte se se svým lékařem před použitím jakéhokoli doplňku stravy. Pokud se vyskytnou nežádoucí účinky, přestaňte užívat a vyhledejte lékaře. Udržujte mimo dosah dětí. Skladujte při pokojové teplotě. Nepoužívejte, pokud vnější ochranná membrána chybí nebo je poškozena..

efekt

Jaký účinek? První den, nebo spíše noc, jsem začal být velmi ospalý. Tu noc jsem spal tak, jak jsem spal v dětství. Před tím nespavost neustále mučila. Nevím, jestli to souvisí s mědí, že jsem spal sladký sen.

Druhý den. S trochou pocitu strachu vypiju jednu pilulku najednou a také spím v noci jako svišť. Náhoda? Nemysli.

Shrnutí přijetí

1. Na měsíc přijetí se necítil nemoc ani jednou. Zdá se, že tělo zažilo vážný nedostatek tohoto minerálu. Sen se stal velmi silným, za to bych dal set sto hvězd, jsem velmi rád.

2. Vlasy při mytí obvykle vypadávaly normálně, ale nyní je to malé množství.

3. Kůže. Dívky, jaká kůže! Podobný účinek jsem pozoroval u biotinu: hladký, hojení pupínků a vůbec žádná suchost. Účinek trvá déle než týden.

4. A konečně, pokud jde o šedé vlasy. Vůbec ne pryč, ale nové vlasy ztmavnou. Myslím, že jsem se v té době léčil. Nyní budu tento indikátor ovládat.

Příznaky nedostatku mědi v těle

Nervozita, nespavost, ztráta chuti k jídlu nebo obráceně, zvýšená zhoršení, fokální vypadávání vlasů, snížená ostrost zraku, anémie, metabolické problémy, dušnost a konečně nejčasnější šedivost vlasů je jediným vizuálním znakem. Měl jsem polovinu těchto příznaků.

Důsledky nedostatečné mědi

Srdeční selhání, dystrofie nebo obezita, srdeční záchvaty, mrtvice, zvýšený krevní tlak, hysterie, plešatost, úplně šedivé vlasy, křečové žíly, VSD, narušení štítné žlázy - ach bohy, obecně je spousta děsivých věcí!

Dávkování této mědi

Velikost podání: 1 tableta

měď
(jako glycinát měďnatý
chelát aminokyseliny)):

Množství na porci% - 2,5 mg

Denní hodnota - 278%

DV = denní hodnota

Potraviny bohaté na měď

Domnívám se, že na výrobky by se mělo spolehnout, pouze pokud je nezbytná prevence nebo pokud deficit není významný. A musíte léčit nedostatek přísad, jinak nic. Velké množství mědi obsahuje tresku a hovězí játra, ořechy, mořské plody, kokos, pohanka, žitný chléb, kakao, řepu.

Od výrobce se najednou zajímá, co dalšího je o dodatku napsáno

  • Na trhu od roku 1947
  • Základní mikroelement
  • Certifikovaný bezlepkový
  • GMO zdarma
  • Bezlepková, pšenice a mléčné výrobky zdarma
  • Vhodné pro vegany.
  • Kosher Product
  • Doplněk stravy

Měď je nezbytným stopovým prvkem. Je nezbytná pro tvorbu kolagenu, který podporuje pojivové tkáně, jako je kůže, kosti, chrupavka a šlachy. Tato receptura obsahuje vysoce biologicky dostupnou patentovanou chelátovou formulaci mědi..

PŘERUŠENÍ JE NEBEZPEČNÉ, AŽ JSOU DOSTUPNÉ! Tohle je velmi delikátní minerál! Proto je recepce pouze s analýzami, pouze pod dohledem odborníka!

Obecně vám přeji dobré zdraví a dobré a kompetentní lékaře! A měď této společnosti samozřejmě doporučuji!

Vitaminy s mědí v Blagoveshchensku

BioTech Multi Mineral Complex (100 tablet).

Bluebonnet Nutrition Chelated Copper 90 Vegetarian Ca.

Měď, 3 mg, 90 tablet

Základní živiny III, multivitaminy bez mědi a železa.

Antioxidant Peach ochucený vitamínový nápoj.

Měď (měď) 2,5 mg. 100 kartu.

Minerální a vitamínový komplex Maxler VitaMen (180 tablet.

Solgar Chelated Copper Chelated Copper 100 Tablets

Zinek a měď, 100 Veggie Caps

Sebacinát měďnatý, 22 mg, 120 tablet

Bluebonnet Nutrition Chelated Copper 90 Vegetarian Ca.

Solgar Advanced Calcium Complex + Vitamíny D3, K2, Zinek.

Solgar Chelated Copper Chelated Copper 100 Tablets

Teď BIO SILICA (30 kaps.)

Nature's Plus Copper 3 mg 90 tablet Nap-03430

Nature's Plus Copper, 3 mg, 90 tablet

Vitamíny Vitamíny Doctor's Best Vitamin D3 5000ME (180.

Vitamin D-3, vysoká účinnost, 2 000 IU, 3.

NYNÍ Puritans Pride-Chelated Cooper Copper Copper 2 mg 100 t.

ORIHIRO Žehlička s vitamíny, tablety 120 ks

SOLEO Bronzer s Aloe, Copper a Vitamin B / Bubble Gu.

Chelated Copper (Chelated Copper) 100 tablet (Solgar)

Měď, 2 mg, 100 Veggie Caps

NYNÍ Cal-Mag - Hořčík vápenatý - doplňky

Vitamin D, 1 fl oz (30 ml)

Vitamíny Minerály BIOVEA Cal-Mag-Zinc s vitaminem D 90.

Chelátová měď. Č. 100

Eidon Minerální doplňky Iontové minerály Copper 19 oz.

Minerální a vitamínový komplex VP Laboratory Ultra Men '.

Iontové minerály, měď, 19 oz (563 ml)

Minerální a vitamínový komplex Maxler VitaWomen (180 ta.

Minerální a vitamínový komplex VP laboratorní ultra Wome.

Základní živiny IV Multi s měděnými a železnými uzávěry. Číslo 18.

NYNÍ Citronan vápenatý 250 tablet

Solgar Chelated Copper - Copper 100 Tablets

Eidon Minerální doplňky Iontové minerály Copper 19 oz.

Eidon Minerální doplňky Iontové minerály Copper 19 oz.

Copper 3 mg 90 tablet

Bio-Copper 60 tablet

BioTech Calcium Zinc Magnesium multiminerals (100 tab..

Nyní Vitamin D Vitamin D-3 5000 ME 240 Softgels.

Minerální a vitamínový komplex Weider Multi Vita (90 ka.

Solgar Chelated Copper Chelated Copper 100 Tablets

Vitamíny Vitamíny TEĎ Vitamín D3 5000IU (120 kapslí)

Chelátová měď. Č. 100

Bluebonnet Nutrition Chelated Copper 90 Vegetarian Ca.

Bronzer s aloe, mědí a vitamíny Soleo Bubble Gum 1.

Vitamin VP laboratorní lecitin (60 tobolek)

Chelátovaná měď, 90 vegetariánských tobolek

Solgar Chelated Copper Chelated Copper 100 Tablets

Biovea Cal Mag Zinc + Vitamin D - 90 tobolek

NATURE'S BOUNTY Multivitamin Complex ABC Plus, tab.

Minerální a vitamínový komplex Geneticlab Nutrition Cal.

Tablety Copper-DS 100

Solgar Chelated Copper Chelated Copper 100 Tablets

Source Naturals Sebakinát mědi, 22 mg, 120 tablet

Vitamíny Farmavit Neo pro dekorativní ptáky

SOLEO Bronzer s Aloe, Copper a Vitamin B / Bubble Gu.

Minerální a vitamínový komplex Maxler VitaMen (90 tablet.

Solgar Chelated Copper, 100 tablet

NYNÍ Puritans Pride-Chelated Cooper Copper Copper 2 mg 100 t.

Čepice Solaray Zinc and Copper 100 Veggie Caps Sor-47105